Kun banaanin väri vaihtuu, sen ravinto­sisältö muuttuu – Ravitsemus­terapeutti kertoo, mitä Suomen suosituimmasta hedelmästä on hyvä tietää - Ruoka | HS.fi

Kun banaanin väri vaihtuu, sen ravinto­sisältö muuttuu – Ravitsemus­terapeutti kertoo, mitä Suomen suosituimmasta hedelmästä on hyvä tietää

Jos syö paljon hedelmiä, olisi hyvä valita monipuolisesti erilaisia hedelmiä ja marjoja. Hiilihydraattipitoinen banaani muistuttaa ravintosisällöltään yllättävän paljon perunaa.

Minkä näistä söisit mieluiten? Banaanin ravintosisältö muuttuu, kun se ikääntyy.­

30.11.2020 16:00 | Päivitetty 1.12.2020 12:34

Banaani on koko maailman suosituin hedelmä.

Yksi syy sen suosioon on varmasti kätevyys: banaani on helppo napata mukaan ja se on siisti syötävä, kun se ei sottaa käsiä.

Makea banaani on kuitenkin hyvin hiilihydraattipitoinen. Onko se hyvä välipala, laillistettu ravitsemusterapeutti Reijo Laatikainen?

Artikkeliin liittyviä aiheita

Luitko jo nämä?