Lihavuustutkija Pertti Mustajoki mittasi aikaa syödessään valmisateriaa – Syntyi yllättävä havainto ja sääntö, jota noudattamalla paino pysyy helpommin kurissa - Ruoka | HS.fi

Lihavuustutkija Pertti Mustajoki mittasi aikaa syödessään valmisateriaa – Syntyi yllättävä havainto ja sääntö, jota noudattamalla paino pysyy helpommin kurissa

Hotkimisella on yhteys ylipainoon. Aiheesta kirjoittanut lääkäri Pertti Mustajoki pitää hyvänä alarajana 15 puraisua suupalaa kohti.

Perunamuusi ja kastike tekevät lihapulla-annoksesta nopeammin syötävän.­

18.1. 2:00 | Päivitetty 18.1. 12:12

15 puraisua per suupala.

Tällaisen ohjeen lääkäri Pertti Mustajoki antoi itselleen, kun hän huomasi kerryttäneensä pari kiloa ylimääräistä.

Mustajoella on tapana syödä lounaaksi valmisruokia, ja hän oli ottanut aikaa, kuinka nopeasti 300 gramman annos lihapullia, kastiketta, perunamuusia ja porkkanoita tuli syödyksi.

Artikkeliin liittyviä aiheita

Osaston uusimmat

Luitko jo nämä?

Osaston luetuimmat