Lihavuustutkija Pertti Mustajoki mittasi aikaa syödessään valmisateriaa – Syntyi yllättävä havainto ja sääntö, jota noudattamalla paino pysyy helpommin kurissa
Hotkimisella on yhteys ylipainoon. Aiheesta kirjoittanut lääkäri Pertti Mustajoki pitää hyvänä alarajana 15 puraisua suupalaa kohti.
Tällaisen ohjeen lääkäri Pertti Mustajoki antoi itselleen, kun hän huomasi kerryttäneensä pari kiloa ylimääräistä.
Mustajoella on tapana syödä lounaaksi valmisruokia, ja hän oli ottanut aikaa, kuinka nopeasti 300 gramman annos lihapullia, kastiketta, perunamuusia ja porkkanoita tuli syödyksi.