Juotko aamukahvisi aina heti herättyäsi? Ei kannattaisi – Asiantuntija kertoo parhaasta taktiikasta, joka virkistää tehokkaimmin

Kofeiinin piristävä vaikutus on voimakkaampi, jos kahvia ei juo heti herättyään.

Kahvista saatavan kofeiinin määrä vaihtelee ja se riippuu muun muassa juoman vahvuudesta ja käyttömäärästä.

29.9.2021 7:00 | Päivitetty 29.9.2021 8:23

Aamulla herätessä monella on mielessään ensimmäisenä kahvi.

Se ei ole ihme, koska tuon huumaavan tuoksuisen kuuman juoman sisältämä kofeiini on piriste, joka lisää mielihyvän ja pystyvyyden tunnetta.

Aamukahvin nauttimista kannattaa mahdollisuuksien mukaan kuitenkin venyttää tunnilla tai parilla, jos haluaa saada kofeiinista kaiken irti.

Osaston uusimmat

Luitko jo nämä?

Osaston luetuimmat