Irvileuat sanovat, että painonhallinta on yksinkertaista: ei pidä syödä enemmän kuin kuluttaa. Tutkijat puolestaan tietävät, että tuhannet aineenvaihdunnan ja aivojen tapahtumat vaikuttavat siihen, kuinka herkästi lihomme tai miten vaikeaa on päästä normaalipainoon.
Toisille painonhallinta on helpompaa kuin toisille – asiantuntija selittää, mistä se johtuu
Yhä useammin kuulee sanottavan, että ylipainon syy ei ole itsekurin puute. Mutta mikä sitten on?
Kun ruokaa on tarjolla rajoittamattomasti, kaikilla on taipumus syödä vähän liikaa, mutta ”paremman ruokahalun” perineet syövät ylimääräisiä kaloreita paljon runsaammin.
