Ruoka|Ravitsemus

Kauraa pidetään vatsa­ystävällisenä viljana, vaikka osalle ihmisistä se aiheuttaa kaikkein eniten vatsa­vaivoja – Asian­tuntija kertoo, mitä kaurasta on syytä tietää

Kauraa on totuttu pitämään vatsaystävällisenä viljana, mutta osa herkkävatsaisista ihmisistä ei pysty käyttämään kauraa missään muodossa.

Kaurakin voi aiheuttaa vatsavaivoja. Kuva: Markku Ulander / Lehtikuva

29.3. 11:00 | Päivitetty 29.3. 11:32

Moni herkkävatsainen on karsinut ruokavaliostaan vehnän, rukiin ja ohran, mutta syö mielellään vatsalle lempeänä viljana pidettyä kauraa. Yllättävää kyllä, osalla ihmisistä vatsavaivojen aiheuttajaksi saattaakin paljastua nimenomaan kaura. Kauran aiheuttamat oireet eivät ole vakavia, mutta ne ovat usein epämukavia: turvotusta, ilmavaivoja, vatsakipuja ja liisterimäisiä ulosteita.

Lue lisää kirjoittajalta

Krista Korpela-Kosonen

Osaston uusimmat

Luitko jo nämä?

Osaston luetuimmat