Reseptit: Kaurajyvä-kasvisraastepihvit ja valkopaputahna

Kaurajyvä-kasvisraastepihvit ja valkopaputahna

Esikypsennetyt kauranjyvät pysyvät keitettäessä irtonaisina ja tuntuvat suussa mukavan napakoina. Jyvät rikastavat kasvisraastepihvien kuitupitoisuutta ja tekevät niistä ruokaisat. Kun tarjoat pihvien kanssa valkopavuista soseutettua, sitruunamehulla ihanan kirpeäksi maustettua tahnaa, lautasella on myös riittävästi proteiinia.

Julkaistu: 16.1.2020 2:00

4 annosta valmistusaika 30 min 2 dl keitettyjä kaurajyviä (esimerkiksi Myllärin) 2–3 (200 g) porkkanaa 1 pieni palsternakka 1 (300 g) pieni kesäkurpitsa 1 luomusitruunan raastettu kuori 1–2 valkosipulinkynttä 1 tl garam masalaa 1 tl suolaa 1 kananmuna 1 ps (150 g) vahvanmakuista juustoraastetta

Tämä yli 90 päivää vanha arkistoartikkeli kuuluu HS Digi -tilaukseen

Vaihda HS Mini -tilauksesi helposti HS Digiin

Tilaajille

Haluatko lukea koko artikkelin?

Tilaus päättyy automaattisesti

HS Digi -tilauksella pääset lukemaan rajoituksetta tämän ja muita kiinnostavia artikkeleita

Asuminen: Moilaset asuvat aitiopaikalla Helsingin katolla – koti on erikoinen jopa uniikkien ullakkoasuntojen joukossa

Elämä: ”En ole ronkeli”, sanoo lapselleen äitiä etsivä 43-vuotias Jari Mattila – Tältä tuntuu haaveilla lapsesta, kun aika uhkaa loppua kesken

Kotityöt: Auri Kananen siivoaa ilmaiseksi ihmisten koteja, ja kerran hän siivosi Tinder-deittinsä asunnon – Nyt Suomen ”siivouskuningatar” kertoo, minkä virheen moni tekee pyyhkiessään pöytää

HS Espoo: Markus Nikko raahasi italialaisen pitsauunin pieneen kivitaloon Espoossa ja toivoi, että joku eksyisi syömään – Nyt ravintolaan on koko ajan viikon jono

Kaurajyvä-kasvisraastepihvit ja valkopaputahna

Asuminen: Moilaset asuvat aitiopaikalla Helsingin katolla – koti on erikoinen jopa uniikkien ullakkoasuntojen joukossa

Elämä: ”En ole ronkeli”, sanoo lapselleen äitiä etsivä 43-vuotias Jari Mattila – Tältä tuntuu haaveilla lapsesta, kun aika uhkaa loppua kesken

Kotityöt: Auri Kananen siivoaa ilmaiseksi ihmisten koteja, ja kerran hän siivosi Tinder-deittinsä asunnon – Nyt Suomen ”siivouskuningatar” kertoo, minkä virheen moni tekee pyyhkiessään pöytää

HS Espoo: Markus Nikko raahasi italialaisen pitsauunin pieneen kivitaloon Espoossa ja toivoi, että joku eksyisi syömään – Nyt ravintolaan on koko ajan viikon jono

Hae reseptiä

Kommentit

Kommentit

Kirjaudu sisään osallistuaksesi keskusteluun.

Päivittyvä seuranta: Hallitus varautuu virusmuunnoksen leviämiseen kolmen tason toimenpiteillä, äärimmäisinä keinoina poikkeusolojen ja liikkumisrajoitusten käyttöönotto

Yhdysvallat: Joe Biden vaihtoi taiteen Valkoisessa talossa – Trumpin suosikit väistyivät

Yritykset: Liikkeiden lopettamisten aalto voi pian muuttaa Helsingin keskustaa dramaattisesti: ”Etätyö on katastrofaalinen asia”, sanoo sisustuskauppias Bulevardilta

Koronavirus: Suomi saattaa olla koronan jälkeen pysyvästi erilainen maa – professori Heikki Hiilamo uskoo, että pian alkaa konkurssien aalto

Rautatiet: Suora tunnin junarata pohjoiseen veisi maita monilta omistajilta ja voisi alentaa talojen arvoja

Kirjallisuus: Lapset nukuttava satu teki omakustannekirjailijasta miljonäärin – kestohitti nousi Suomen myydyimmäksi kirjaksi vuonna 2020

Perhe: Jos lapsi ei opi sinnikkyyttä, se voi osoittautua ongelmaksi työelämässä – näin kehität sinnikkyyttä ja tunnistat tilanteet, joissa kannattaa antaa periksi

Venäjä: Mielenosoitukset vahvistivat Venäjän asenneilmaston peruuttamatonta muutosta, sanoo tutkija

Asuminen: Moilaset asuvat aitiopaikalla Helsingin katolla – koti on erikoinen jopa uniikkien ullakkoasuntojen joukossa

Elämä: ”En ole ronkeli”, sanoo lapselleen äitiä etsivä 43-vuotias Jari Mattila – Tältä tuntuu haaveilla lapsesta, kun aika uhkaa loppua kesken

Kotityöt: Auri Kananen siivoaa ilmaiseksi ihmisten koteja, ja kerran hän siivosi Tinder-deittinsä asunnon – Nyt Suomen ”siivouskuningatar” kertoo, minkä virheen moni tekee pyyhkiessään pöytää

HS Espoo: Markus Nikko raahasi italialaisen pitsauunin pieneen kivitaloon Espoossa ja toivoi, että joku eksyisi syömään – Nyt ravintolaan on koko ajan viikon jono

Hae reseptiä

Kommentit

Kommentit

Kirjaudu sisään osallistuaksesi keskusteluun.

Osallistu keskusteluun

Päivittyvä seuranta: Hallitus varautuu virus­muunnoksen leviämiseen kolmen tason toimen­piteillä, äärimmäisinä keinoina poikkeus­olojen ja liikkumis­rajoitusten käyttöön­otto

Yhdysvallat: Joe Biden vaihtoi taiteen Valkoisessa talossa – Trumpin suosikit väistyivät

Yritykset: Liikkeiden lopettamisten aalto voi pian muuttaa Helsingin keskustaa dramaattisesti: ”Etätyö on katastrofaalinen asia”, sanoo sisustuskauppias Bulevardilta

Koronavirus: Suomi saattaa olla koronan jälkeen pysyvästi erilainen maa – professori Heikki Hiilamo uskoo, että pian alkaa konkurssien aalto

Rautatiet: Suora tunnin junarata pohjoiseen veisi maita monilta omistajilta ja voisi alentaa talojen arvoja

Kirjallisuus: Lapset nukuttava satu teki omakustannekirjailijasta miljonäärin – kestohitti nousi Suomen myydyimmäksi kirjaksi vuonna 2020

Perhe: Jos lapsi ei opi sinnikkyyttä, se voi osoittautua ongelmaksi työelämässä – näin kehität sinnikkyyttä ja tunnistat tilanteet, joissa kannattaa antaa periksi

Venäjä: Mielen­osoitukset vahvistivat Venäjän asenne­ilmaston peruuttamatonta muutosta, sanoo tutkija

Päivittyvä seuranta: Hallitus varautuu virusmuunnoksen leviämiseen kolmen tason toimenpiteillä, äärimmäisinä keinoina poikkeusolojen ja liikkumisrajoitusten käyttöönotto

Venäjä: Mielenosoitukset vahvistivat Venäjän asenneilmaston peruuttamatonta muutosta, sanoo tutkija