Sunnuntai    |   Torsti tietää

Onko infrapuna­saunalla terveys­vaikutuksia?

Terve taas lukijat, tässä Torsti.

Edellisellä palstalla muisteltiin luistinten hintaa ja lapsilisiä 1960-luvulla. Minni Kallio ja nimimerkki Vanhus muistuttivat, että 1960-luvulla lapsi­lisää ei maksettu kuukausittain vaan neljästi vuodessa. Kuukautta kohden laskettuna summat olivat kuitenkin Torstin ilmoittamat 16,50–23,50 markkaa lapsesta, riippuen lasten määrästä.

Nimimerkki Neutraali puolestaan pohti vielä natsien sijoittamista poliittiselle kartalle. Hän huomautti, että puo­lueen nimi tarkoitti saksalaista työväenpuoluetta, jonka ideaan kuului vastustaa kansainvälistä kommunismia. Puolueen marssilauluissa muistettiin ”punarintaman” ampumia tovereita.

Niinpä puolueen sijoittaminen kommunistien luo äärivasemmistoon ei tunnu sekään luontevalta, vaan natseja ja muita fasisteja kannattaa tarkastella perinteisen vasemmisto–oikeisto-jaon ulkopuolella.
MAINOS (TEKSTI JATKUU ALLA)
MAINOS PÄÄTTYY

Ja sitten uusiin kysymyksiin. 

Helsingin velodromin ja entisen Käpylän­ raviradan välissä on tarkoin aidattu metsäsaareke. Salaperäinen kumpumainen metsikkö vaikuttaa olevan täysin luonnontilassa. Onkohan metsikössä hyvin harvinaisia kasveja, puita tai pensaita, joiden takia alueelle ei ole ulkopuolisilla pääsyä? Tai kätkeekö pikkumetsikkö jonkun muun tarkoin varjellun salaisuuden?

– Juhani Styrman

 

Mainitsemasi metsäsaareke on Pasilan pähkinäpensaslehto. Pähkinäpensaslehto on luonnonsuojelulain mukaan rauhoitettu luontotyyppi, joka tulee jättää luonnontilaan. Pasilan pähkinäpensaslehto rauhoitettiin vuonna 2001.

Vaikka rauhoitettuja metsäalueita ei Helsingissä yleensä aidata, Pasilan pähkinäpensaslehdon kohdalla on tehty poikkeus. Lehto on osa Käpylän urheilupuistoa, mutta aitaamisella se on pyritty rauhoittamaan läpikululta.

Aidassa on kuitenkin portteja. Kun ne ovat auki, lehdossa saa kulkea kuten muillakin rauhoitetuilla luontoalueilla. 

Muutama vuosi sitten oli kova mainoskampanja infrapunasaunojen puolesta. Niiden sanottiin olevan erittäin hyviä terveysvaikutuksiltaan ja sopivan asuinhuoneistoihin pienuutensa ja vedettömyytensä johdosta. Haluan tietää, mikä on niiden terveysvaikutus, koska asiasta on vaikea löytää objektiivisia tietoja. Mikä on viimeisin ja toivottavasti tieteellinen tieto?

– Pertti Salolainen

Nyt kysyit vaikeita. Torsti ei selvittämisestään huolimatta löytänyt tutkijaa, joka olisi todella perehtynyt infrapunasaunojen terveysvaikutuksiin. Säteilyturvakeskus seuraa alan tutkimusta mutta keskittyy varmistamaan, ettei infrapunasaunasta ole terveydelle vaaraa, kuten ei olekaan.

Tikkaremmin asiantuntijoiden ar­vion mukaan infrapunasaunan terveyshyödyt ovat koko lailla samoja kuin tavallisessa miedossa saunassa.

Infrapunasaunan ero perinteiseen saunaan on lämmön siirtymisessä. Perinteisessä saunassa iso osa lämmöstä siirtyy iholle saunan kuumasta ilmasta. Infrapunasaunassa ainoa lämmön lähde on suora infrapunasäteily, joka lämmittää saunojaa. Koska infrapunasäteilykään­ ei pääse ihon sisälle kuin muutamien millimetrien syvyyteen, asiantuntijat eivät pidä eroa merkittävänä. Niinpä infrapunasauna vaikuttaa ihon verenkiertoon ja lihaksiin suunnilleen samoin kuin tavallinen mieto sauna.

Se, missä eroja voisi syntyä, on psyykkinen puoli. Saunan terveysvaikutukset perustuvat myös löylystä saatavaan nautintoon ja sen liikkeelle panemiin endorfiineihin. Kovista löylyistä nauttiva ei saa infrapunasaunasta tätä iloa, minkä vuoksi terveyshyötykin voi jäädä pienemmäksi.

Infrapunasaunaa mainostetaan myös laihduttavalla vaikutuksella. Se on kuitenkin pääosin höpöpuhetta: vaikka hikoilu teoriassa kuluttaa energiaa, käytännössä paljon tehokkaammin rasvaa polttaa vaikka sunnuntai­kävelyllä. 

HS on äskettäin useampaan kertaan ollut tappamassa pölypunkkeja tekstiileistä pakkasessa. Voisiko Torstin tietäjien piiri antaa ratkaisevan lausuntonsa pölypunkkien olemassaolosta. Korkeakoulujen tutkijat kun antavat sen kuvan, että näitä ötököitä ei Suomen kodeista löydy.

– Risto Koivisto

 

On aivan totta, että pölypunkit ovat käytännössä kadonneet suomalaisten kodeista. Nykyajan keskuslämmitetyt asunnot ovat pölypunkeille liian kuivia. Niinpä punkkeja ei tarvitse tappaa pakkasessa.

Mutta vaikka vuodevaatteissa ei punkkeja enää olekaan, pöly ei ole hävinnyt minnekään. Enimmäkseenhän pöly on meistä irronnutta kuollutta ihoa. Niinpä lakanat ja vuodevaatteet kannattaa pestä, imuroida ja tuulettaa aika ajoin.

Pakkasta tähän ei kuitenkaan tarvita, ellei sitten Torstin tapaan nauti kylmän ilman vuodevaatteisiin tuomasta raikkaudesta.

 

 

Torsti Facebookissa:facebook.com/torstintikkaremmi.
HS Digistä löydät Hesarin juttuarkiston helmet
Saat tilaajana kokeilla HS Digiä maksutta
Tilaajille
Haluatko lukea koko artikkelin?

    Seuraa uutisia tästä aiheesta

  • Sauna
  • Torsti tietää

Kommentit

    Ei vielä kommentteja. Kirjoita ensimmäinen.

    Näytä lisää
    Luetuimmat
    1. 1

      Seuraan lyöttäytynyt kaksikko repi suomalaiselta hopeakorun Firenzessä – mies hermostui ja taltutti ryöstäjät pystypainin jälkeen: ”Poliisi sanoi, että aika harvoin käy näin”

    2. 2

      The New Yorker: Presidentti Trump vitsaili varapresidentti Pencen ”haluavan hirttää kaikki homot”

    3. 3

      Humalainen nuorisojoukko jahtasi kahta 15-vuotiasta teräaseen kanssa Espoossa – Jahdatut piiloutuivat bussiin, joukkio hajotti kahdeksan ikkunaa

    4. 4

      Kela vastaa yksinhuoltajalle, joka säästi lapsilleen rahastoon: ”Lapsen säästörahaston varat pitää käyttää lapsesta aiheutuviin menoihin”

    5. 5

      ”Äiti soittaa”, vilkutti puhelin kuolleen pojan vieressä – oppilas Niina Sassi, poliisi Timo Leppälä ja muut Jokelan koulusurman kokeneet kertovat nyt, millaiset jäljet tragedia jätti

      Tilaajille
    6. 6

      Tähti­tieteilijät hurmoksessa: Kahden neutroni­tähden törmäys nähtiin ensi kertaa – ”kuolonspiraali” pani liikkeelle avaruutta värisyttäviä gravitaatio­aaltoja

    7. 7

      Somalian tuhoisaa terrori-iskua ei noteerattu EU:n ulkoministerikokouksessa – Soini kertoo lähettäneensä suruvalittelut, Sipilä ei asiasta twiitannut, vaikka Las Vegasin ampumisia surikin

    8. 8

      Olen säästänyt alaikäisille lapsilleni vuosien ajan pieniä summia rahastoihin – nyt Kela laskee ne perheen tuloiksi

    9. 9

      Sähköautoyhtiö Tesla irtisanoi satoja työntekijöitä kehityskeskustelujen jälkeen – Model 3:n tuotanto kaukana tavoitteesta

    10. 10

      Viisi vuotta Talebanin vankina ollut amerikkalaissotilas myönsi sotilaskarkuruuden

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Olen säästänyt alaikäisille lapsilleni vuosien ajan pieniä summia rahastoihin – nyt Kela laskee ne perheen tuloiksi

    2. 2

      Seuraan lyöttäytynyt kaksikko repi suomalaiselta hopeakorun Firenzessä – mies hermostui ja taltutti ryöstäjät pystypainin jälkeen: ”Poliisi sanoi, että aika harvoin käy näin”

    3. 3

      ”Äiti soittaa”, vilkutti puhelin kuolleen pojan vieressä – oppilas Niina Sassi, poliisi Timo Leppälä ja muut Jokelan koulusurman kokeneet kertovat nyt, millaiset jäljet tragedia jätti

      Tilaajille
    4. 4

      Tehdas­rakennuksen palosta aiheutunut savuvaara ohi Helsingin Tapanilassa, myös juna-asema avattu

    5. 5

      Eroperheen lapsella Kaurilla on niin monta aikuista elämässään, ettei hän ole varma, kuinka monta kotia hänellä on – HS:n lukijat kertovat, kuinka kahden kodin perheissä pärjätään

    6. 6

      Kela vastaa yksinhuoltajalle, joka säästi lapsilleen rahastoon: ”Lapsen säästörahaston varat pitää käyttää lapsesta aiheutuviin menoihin”

    7. 7

      Humalainen nuorisojoukko jahtasi kahta 15-vuotiasta teräaseen kanssa Espoossa – Jahdatut piiloutuivat bussiin, joukkio hajotti kahdeksan ikkunaa

    8. 8

      Keskustan sisäistä sähköpostia levisi koko eduskunnalle: ”Sipilän pitäisi lopettaa kiukuttelu ja ukonvaihtamispuheet”

    9. 9

      Pellolta löytyi ammuttu mies, motiiviksi epäillään tieriitaa – uhri oli ärsyyntynyt liikenteestä ja asetellut tielle esteitä

    10. 10

      ”Rekan nupissa pystyn rauhoittumaan ja ajamaan rauhassa auringonlaskuun” – Jenna, 20, Eveliina, 24, ja Jasmin, 27, kertovat, miksi he ryhtyivät rekkakuskeiksi

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Ossi Nyman ei tee töitä ja sanoo, että työvoimatoimisto on ihmisoikeusloukkaus – näin ”ideologisesti työtön” taktikoi itselleen yhteiskunnan tuet

      Tilaajille
    2. 2

      Koko some kuohuu, sillä Pressiklubin juontaja Sanna Ukkolalle ehdotettiin erikeeperiä päähän, tämä kanteli ehdottajan pomolle ja myrsky oli valmis – tästä on kyse

    3. 3

      ”Äiti soittaa”, vilkutti puhelin kuolleen pojan vieressä – oppilas Niina Sassi, poliisi Timo Leppälä ja muut Jokelan koulusurman kokeneet kertovat nyt, millaiset jäljet tragedia jätti

      Tilaajille
    4. 4

      ”Sinun hiljaisuutesi on valanut sementtiin itätytön stereotypian, ja se myy lisää poikamiesmatkoja”, kirjoittaa kirjailija Sofi Oksanen avoimessa kirjeessään Melania Trumpille

    5. 5

      Kirjailija kertoi olevansa ”ideologisesti” työtön ja kikkailevansa tukia – TE-toimisto katkaisee tuet ja aloittaa poikkeuksellisen selvityksen

    6. 6

      Trumpin lähipiiri pelkää presidentin olevan ”hajoamassa” – avustajat yrittävät pitää presidentin aisoissa, kun hän saapuu toimistolle kiihdyksissään

    7. 7

      Kiusaajat voittivat Niklas Herlinin

      Tilaajille
    8. 8

      Teollisuuden ja median suuromistaja Niklas Herlin on kuollut

    9. 9

      Nalkutatko sinäkin? ”Naisvalitus” ei ole naisten vika, vaan puhetapa kertoo parisuhteiden epätasa-arvosta

      Tilaajille
    10. 10

      Naisen käsi osui vahingossa vastaan kävelleeseen mieheen Kalliossa – mies raivostui silmittömästi, löi ja potki naista

    11. Näytä lisää