Sunnuntai    |   Kolumni

Lihavuus on luokkakysymys: hyväosaisten painonhallintaa tuetaan, köyhien ei

Toimihenkilö saa henkilöstöravintolassa joka päivä eteensä valmiita salaatteja ja raasteita. Se on etuoikeus. Leipäjonosta saa varmuudella vain leipää, kirjoittaa Anna-Stina Nykänen.

Joulun jälkeen töissä huomasi heti, että nyt on jääty koukkuun. Ilman suklaata oli omituista olla. Mutta ei hätää, meitä oli monta. Puhuimme siitä, millaista on olla kuivilla. Yksi sortui jo keskipäivällä. Haki pussin Pätkiksiä ja tarjosi kierroksen kaikille. Minäkin raahustin kuin katkokävelijä namille. Eikä se jäänyt yhteen.

Päätin laittaa konvehtirasian kannen vähäksi aikaa kiinni, lopetin karkin ja jäätelön syömisen. Töissä kannustettiin.

Nykyään on mukavaa, kun dieeteistä voi laskea leikkiä miestenkin kanssa. Hekin tuntevat sokeriaddiktion, karppauksen vaarat ja hyvät protskujen lähteet. Laihdutus ei liity enää niinkään ulkonäköön, vaan kondikseen.

Laihis on sivuseikka. Yksi on päättänyt punnita itsensä vasta toukokuussa. Toisen mielestä ensimmäinen punnitus pitää tehdä heti, täydellä vatsalla, kengät jalassa ja taskut täynnä tavaraa. Niin painoa on helppo saada pois.

Tunnelman rikkoi vain ajokoirannahkainen laiheliini, joka tarjoaa aina sen täysin teoreettisen neuvon: ihminen laihtuu, kun saa kaloreita vähemmän kuin kuluttaa. Helppoa, eikö?

Laihduttamisen kalorimalli toimii yhtä hyvin kuin fuusiovoimala. Fuusioreaktorit ovat niitä, joilla ratkaistaan maapallon energiaongelmat, vieläpä saasteettomasti. Ne toimivatkin jo, teoriassa. Mutta käytännössä... Ne on saatu toimimaan vasta reilun minuutin kerrallaan.

Ihan sama on kalorimallissa. Se toimii painonpudottajalla vain hetken.

Useimmilla laihdutus on tuulella käyvää eli riippuu mielialasta. Joillakin toimii aurinkovoima, pimeän talven aikana painoa kertyy lisää.

Jotta kalorimalli toimisi, se edellyttäisi tukitoimia ja uusia ratkaisuja. Mutta keneltä?

Ylipainostahan on tullut iso terveysongelma, kun työ on keventynyt, kiireisen rytmin takia kuljetaan autolla ja syömistä on saatavilla aina. Kyse on yhteiskunnan rakenteellisista muutoksista. Silti jokainen meistä on yksin vastuussa omasta painostaan.

Voisiko yhteiskunta tehdä enemmän?

Nyt puhutaan työttömien aktiivimallista. Todellinen aktiivimallihan olisi sellainen, jossa ihminen saisi etuja yhteisistä kävelylenkeistä ja puistojumpasta. Mitä kaikkea hyvää voisikaan syntyä, kun massat liikkuisivat päivittäin raittiissa ilmassa yhdessä. Saisi energiaa, ystäviä ja ideoita,­ ja voisihan painokin pudota.

Kuulostaa Kiinalta. Syntyisi meteli. Kuvitelkaa sitä kontrollia: leimakortit, sykemittarit, hikinäytteet... Ei, ei.

”Meidän liberaali kulttuurimme sotii kaikkea pakottamista vastaan. Ihmistä ei saa nostaa tikun nokkaan. Mutta samaan aikaan tosi-tv-ohjelmissa lihavia paheksutaan”, sanoo terveyssosiologian professori Piia Jallinoja­ Tampereen yliopistosta.

Julkisen vallan tehtävä ei ole synnyttää innostavia terveysmuoteja. Sen antamat neuvot ovatkin aika harmaita. Lautasmalli ja ruokapyramidi. Vähennät vain vähän syömistä. Ne ovat sallivia suosituksia, jopa kehotetaan herkuttelemaan. Mutta eivät ne tarjoa elämystä, johon jäisi koukkuun, Jallinoja sanoo.

Maailmalla myös terveyden asiantuntijat ovat alkaneet kritisoida perinteistä itsekurimallia. On trendikästä korostaa myötätuntoa, itsetunnon nostamista ja vähittäisiä muutoksia.

Muodikkainta on nudgaus eli tönäisyvaikuttaminen: muutetaan ympäristöä niin, että ihminen alkaa huomaamattaan toimia hyvään suuntaan. Siis laitetaan pisuaariin kärpäsen kuva, ja miehet alkavat pissiä sitä kohti, eivät laidoille. Syömisessäkin on kikkoja.

Henkilöstöravintola esimerkiksi suunnitellaan niin, että salaatti otetaan ennen lämmintä ruokaa. Silloin salaatille on hyvin tilaa ja lautasmalli toteutuu kuin vahingossa. Nerokasta!

Moni itseensä tyytyväinen hoikka ihminen ei edes tajua, miten paljon ympäristö tukee hänen painonhallintaansa.

Jallinojan mielestä suurin painonhallinnan ja terveellisen ruokavalion tukimuoto Suomessa onkin – työpaikkaruokailu!

Olen usein ihaillut suomalaista työpaikkaruokailua. Sen tasa-arvoisuutta. Johtaja ja sihteeri syövät molemmat sitä porkkanaraastetta. Valintaa tukee sosiaalinen paine. Tarjolla on kasviksia enemmän kuin kellään kotona.

Palvelu on kuitenkin vain meille hyväosaisille. Mitä tasa-arvoa se on? Minäkö tässä kaipaan tukea ja paapomista?

Ylemmistä toimihenkilöistä noin 80 prosentilla on mahdollisuus syödä henkilöstöravintolassa. Työnantaja tukee sitä rahallisesti. Kouluttamattomista työntekijöistä puolella on tämä etu. Duunari hakee kaupasta lasagnelootan.

Eläkeläisillä ja työttömillä ei ole tätä tukea. Leipäjonossa on varmuudella tarjolla vain leipää.

Ei liene sattuma, että lihavuus on yleisempää alemmissa sosiaaliluokissa ja maaseudulla. Valmiiksi katettujen salaattipöytien ulkopuolella.

Henkilöstöravintola on etuoikeus siinä missä työterveyshuoltokin. Tai työpaikan kuntosali ja ilmainen pilates.

Minua kutsutaan joka viikko töissä taukojumppaan. Työkavereista yhä useampi kävelee portaat eikä käytä hissiä. On oma valinta, että lymyilen.

Sitä nyt mietin, riittääkö suklaasta ja jäätelöstä luopuminen laihtumiseen. Ehkä kaloreita kertyy silti enemmän kuin kulutan. Kun luovun sokerista, ruokahalu tuntuu kyllä laskevan. Energiavoimalani toimii tasaisesti.

Oletko muka loppuikäsi ilman herkkuja, kysyy työkaveri. Äh. Mitä väliä. Tässä ajassa pitää tottua joustoon ja pätkähommiin. Myös syömisessä.

Kommentit

    Ei vielä kommentteja. Kirjoita ensimmäinen.

    Näytä lisää
    Luetuimmat
    • Juuri nyt
    • Päivä
    • Viikko
    1. 1

      Isä ja tytär asuvat salaa siirtola­puutarha­mökissä – ”Emme haittaa täällä kenenkään elämää”

    2. 2

      Brother Christmas on kuolevia lapsia auttava hyväntekeväisyyshahmo, josta paisui miljoonabisnes – HS selvitti sen rahankäytön epäselvyyksiä, jotka avaavat hyväntekeväisyyden ongelmia some-huomion aikakaudella

      Tilaajille
    3. 3

      Siperian kylmyys saapuu – Ilmatieteen laitokselta harvinainen pakkasvaroitus alkuviikolle

    4. 4

      Kuntourheilijoiden dopinginkäyttö on salattu maailma, josta ei kerrota aina edes puolisolle – Tullin mukaan aiempaa useampi käyttäjä on tavallinen treenaaja

    5. 5

      Näyttelijä halusi esitellä mekkoaan, mutta yleisö luuli, että hänet oli pakotettu palelemaan – Mikä Jennifer Lawrencen tapauksessa on feminismiä?

    6. 6

      Tutkimus: Kiinan internetjättien tekoäly-yhteistyö on uusi uhka Euroopan yrityksille

    7. 7

      ”Teitä hädänalaisia lapsettomia käytetään hyväksi, kun tarjotaan tällaista lasta”, sanoi lääkäri adoptioäiti Lee Lehdolle – Adoptioperheet jäävät yhä useammin yksin vaikeisiin tilanteisiin

    8. 8

      Keskuudessamme liikkuu lapsena järkytettyjä miehiä, jotka haastavat riitaa ja juovat liikaa – Miehiä on rohkaistava puhumaan seksuaalisesta häirinnästä ajoissa

    9. 9

      Suomeen tuodaan autoja, joista saksalaiset haluavat eroon – Tekeekö käytetyn dieselauton ostaja virheen?

      Tilaajille
    10. 10

      ”Suosittelen Teille kiirehtiä” – Hämmentävän moni uskoo Facebookissa leviävään tökeröön huijausviestiin, mutta mistä se johtuu?

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Isä ja tytär asuvat salaa siirtola­puutarha­mökissä – ”Emme haittaa täällä kenenkään elämää”

    2. 2

      Brother Christmas on kuolevia lapsia auttava hyväntekeväisyyshahmo, josta paisui miljoonabisnes – HS selvitti sen rahankäytön epäselvyyksiä, jotka avaavat hyväntekeväisyyden ongelmia some-huomion aikakaudella

      Tilaajille
    3. 3

      ”Teitä hädänalaisia lapsettomia käytetään hyväksi, kun tarjotaan tällaista lasta”, sanoi lääkäri adoptioäiti Lee Lehdolle – Adoptioperheet jäävät yhä useammin yksin vaikeisiin tilanteisiin

    4. 4

      Näyttelijä halusi esitellä mekkoaan, mutta yleisö luuli, että hänet oli pakotettu palelemaan – Mikä Jennifer Lawrencen tapauksessa on feminismiä?

    5. 5

      Siperian kylmyys saapuu – Ilmatieteen laitokselta harvinainen pakkasvaroitus alkuviikolle

    6. 6

      ”Jos vaatii kohtuullista palkkaa, voi työ jäädä saamatta” – Lapin työläiset kertovat työehtojen villistä lännestä, jossa työntekijän ei kannata sairastua

    7. 7

      Tuomarineuvoston puheenjohtaja Jussi Prykäri itävaltalaisen hiihtäjän harhautumisesta: ”Reitti oli tehty minun ohjeistukseni mukaan”

    8. 8

      Kolme vuotta sitten yhdysvaltalainen Allison Burger googlasi maailman parasta maata asua – nyt hän asuu poikansa kanssa Tuusulassa

    9. 9

      Ovatko pyöräilijät niin laiskoja, että heille pitää rakentaa 26 miljoonan euron tunneli? Poliitikoilla on useita syitä kannattaa kallista hanketta

    10. 10

      Bjørgen karkasi murskaavasti kultaan, Stadlober laski dramaattisesti harhaan toiselta sijalta – Pärmäkoski nousi hopealle: ”Järki pelasi vielä siinä vaiheessa”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      ”Ei hätää, hoidetaan tämä alta pois”, ajatteli Samuel raskauden selvittyä – puoliso sanoi ei, ja nyt Samuel hoitaa yksin lasta, jota hän ei halunnut

      Tilaajille
    2. 2

      Isä ja tytär asuvat salaa siirtola­puutarha­mökissä – ”Emme haittaa täällä kenenkään elämää”

    3. 3

      Kuoleva kenkätehdas keksi vuonna 1989 nerokkaan idean – nyt niitä seisoo rivillinen jokaisen päiväkodin eteisessä

      Tilaajille
    4. 4

      26-vuotias korkea­koulutettu paloi loppuun työssä, eikä stressi hellittänyt edes sairauslomalla – Tutkija: ”Olen huolissani siitä, millaiseen kulttuuriin nuori sukupolvemme on työelämässä opetettu”

      Tilaajille
    5. 5

      Brother Christmas on kuolevia lapsia auttava hyväntekeväisyyshahmo, josta paisui miljoonabisnes – HS selvitti sen rahankäytön epäselvyyksiä, jotka avaavat hyväntekeväisyyden ongelmia some-huomion aikakaudella

      Tilaajille
    6. 6

      Kolme vuotta sitten yhdysvaltalainen Allison Burger googlasi maailman parasta maata asua – nyt hän asuu poikansa kanssa Tuusulassa

    7. 7

      Lähes 30 vuotta Ylellä työskennellyt urheiluselostaja Tapio Suominen on saanut potkut

    8. 8

      Näiden sanojen runsas käyttö voi paljastaa puhujan masennuksen – Suomalais­asiantuntija vahvistaa: ”Kieli kertoo käyttäjästään asioita, joita hän ei itse tiedosta”

      Tilaajille
    9. 9

      Kuolinpesiä tyhjentävä Petteri Laine, 49, siivoaa työkseen asunnot puhtaaksi natsimenneisyydestä, salaisista eroottisten kirjojen kokoelmista ja ”mummotavarasta”

    10. 10

      Viron kieli kuulostaa joskus hämäävän tutulta – kokeile HS:n kielivisassa, tunnistatko 25 sanan merkitykset

    11. Näytä lisää