Toimittaja kokeili kaksi viikkoa kännykän meditaatiosovelluksia, näin kävi: ylitäysi työsähköposti sai nopeasti kyytiä ja arjesta tuli leppoisampaa
Mediaatiossa täysi ummikko, toimittaja Antti Tiainen etsi mielenrauhaa arjen kaaoksen keskelle kännykälle tehdyistä meditaatiosovelluksista. Psykologi Nina Pyykkönen analysoi tuloksia, joista löytyi yllätys.
Olen juuri ladannut Mindfulness App Leena Pennanen -sovelluksen ja aloittamassa meditoinnin ensimmäistä kertaa elämässäni. En ole koskaan edes joogannut tai harjoittanut mindfulnessia.
Olen päättänyt kokeilla kahden viikon ajan, voinko oppia meditoimaan kännykkäsovellusten avulla.