Kirkasvalolamppua kannattaa alkaa käyttää nyt, ja sen avulla voi päästä eroon melatoniinitableteista – Asiantuntija kertoo, miten kirkasvalosta saa hyödyt irti - Teknologia | HS.fi

Kirkasvalolamppua kannattaa alkaa käyttää nyt, ja sen avulla voi päästä eroon melatoniinitableteista – Asiantuntija kertoo, miten kirkasvalosta saa hyödyt irti

Kirkasvalosta alkaa olla näyttöä, että se voi vaikuttaa kaamosmasennuksen lisäksi muuhunkin masennukseen, sanoo professori Anu-Katriina Pesonen.

Kirkasvalolamppuja on runsaasti erilaisia.­

17.10.2020 2:00 | Päivitetty 17.10.2020 6:44

On taas se aika vuodesta, kun kannattaa tehdä juuri niin kuin Fedja-sedän Matroskin-kissa, sanoo psykologian professori Anu-Katriina Pesonen, joka johtaa Helsingin yliopiston Sleep & Mind -tutkimusryhmää.

Eduard Uspenskin lastenkirjasssa Fedja-setä, kissa ja koira Matroskin tilaa Aurinkofyysikan laitokselta kotiauringon.

Artikkeliin liittyviä aiheita

Osaston uusimmat

Luitko jo nämä?

Osaston luetuimmat