Tutkimus: D-vitamiinilisä parantaa urheilusuoritusta jo parissa viikossa

Suppeassa kokeessa 50 mikrogrammaa d-vitamiinia päivässä lisäsi koehenkilöiden fyysistä suorituskykyä. Lisäksi sydänsairauksien riski näytti vähenevän.

Pimeään vuodenaikaan moni suomalainen syö d-vitamiinia purkista.

2.11.2015 11:16

D-vitamiinilla on elimistössämme lukuisia tehtäviä. Kehomme muuntaa sen aktiiviseen muotoon, eli kalsitrioliksi. Silloin tämä vitamiini sekä hormonin esiaste säätelee muun muassa kalsiumin imeytymistä suolistossa ja varmistaa luidemme lujuutta.

Seuraa ja lue artikkeliin liittyviä aiheita

Osaston uusimmat

Luitko jo nämä?

Osaston luetuimmat