Jätitkö aamupalan väliin ja säntäsit liikkeelle pelkän kahvikupillisen voimalla? Pahempi juttu. Ikiaikaisen terveysmantran mukaan aamiainen on päivän tärkein ateria. Ilman sitä ei päivä lähde kunnialla käyntiin.
Aamiaista mainostetaan lukuisilla terveyshyödyillä. Se virittää elimistöön täyteen energiaa ja antaa aivoille ja aineenvaihdunnalle aikamerkin — nyt hommiin! Se rytmittää ruokailua ja jakaa päivän aikana nautitun energian usealle aterialle. Sen ansiosta nälkä pysyy loitolla ja annoskoot aisoissa.
