Jos et syö kuitua, mikrobit syövät suolesi

Suolistomikrobeja ei kannata pitää nälässä, totesivat yhdysvaltalaistutkijat.

Kuitua saa kokojyväviljasta, palkokasveista ja pähkinöistä.

21.11.2016 2:00 | Päivitetty 21.11.2016 10:45

Syö kuituja, kehottavat ravitsemussuositukset. Nyt perään voi lisätä: tai sinut syödään sisältäpäin.

Mikäli kiltit ja hyödylliset suolistomikrobimme eivät saa tarpeekseen ravintokuituja, ne alkavat natustaa paksusuolen pintaa suojeleva limaa. Suolen seinämä voi rapautua tästä syystä niin, että se tulehtuu helposti.

Seuraa ja lue artikkeliin liittyviä aiheita

Osaston uusimmat

Luitko jo nämä?

Osaston luetuimmat