Tahdonvoima ei toimi kuin lihas, tutkijat muistuttavat – Näin opit tekemään kestäviä päätöksiä - Tiede | HS.fi

Tahdonvoima ei toimi kuin lihas, tutkijat muistuttavat – Näin opit tekemään kestäviä päätöksiä

Päätöksen pitäminen onnistuu, jos tekee uudesta käytöksestä tavan. Pelkkä tahto ei riitä.

16.1.2017 2:00 | Päivitetty 17.1.2017 12:39

Tuliko luvattua jotain vuodenvaihteessa?

Napostelen vähemmän, lopetan alkoholin käytön tai tupakoinnin ja alan liikkua entistä reippaammin. Nämä kaikki ovat tyypillisiä uuden vuoden lupauksia.

Melkein yhtä tyypillistä on, että moni lupaus on rikottu jo ennen kuin tammikuu on ohi. Aikakausilehti New Scientistin mukaan vain kymmenen prosenttia uudenvuoden lupauksista kestää vuoden loppuun.

Artikkeliin liittyviä aiheita

Osaston uusimmat

Luitko jo nämä?

Osaston luetuimmat