Tutkijat selvittivät, millainen liikunta hidastaa parhaiten solujen vanhenemista - Tiede | HS.fi

Tutkijat selvittivät, millainen liikunta hidastaa parhaiten solujen vanhenemista

Pyöräily ja muu aerobinen harjoittelu pakkaa proteiineja keskeisiin soluelimiin, mikä puolestaan jarruttaa solun ikääntymistä.

Esimerkiksi pyörän selässä toteutettu aerobista kuntoa nostava kovatehoinen intervallitreeni hidastaa solujen vanhenemista.­

7.3.2017 12:09 | Päivitetty 8.3.2017 7:17

Fyysisen aktiivisuuden on jo kauan tiedetty antavan terveyttä ja pitkää ikää, mutta nyt tutkijat todensivat tämän vaikutuksen solutasolla. Liikunta toden totta auttaa soluja uudistamaan sellaisia soluelimiä, jotka rapistuvat iän myötä.

Artikkeliin liittyviä aiheita

Luitko jo nämä?

Luetuimmat - Auto & Tiede