Tutkimus: Negatiivisten tuntemusten ja tuulenpuuskien hyväksyminen on hyödyllisempää kuin niiden peittely
On parempaa yrittää ymmärtää synkkiä mielialojaan.
Masentuneen ei kannata jäädä vatvomaan tunteitaan, sanovat kalifornialaisen Berkeleyn yliopiston psykologit. Kuva: Katarina Sällylä
Timo Paukku HS
16.8.2017 10:38 | Päivitetty 16.8.2017 11:24
Jos henkilö tuntee paineita kokea myönteisiä tunteita ja olla iloisella päällä, saattaa se saada ihmisen tuntemaan itsensä yhä masentuneemmaksi.
Parempaa olisi yrittää ymmärtää omia synkkiä mielialojaan, sillä ennen pitkää se parantaa oloa. Näin väittävät Kalifornian yliopiston psykologit Berkeleyssä.
