Kun liikkuja ajautuu ylikuntoon, syytä haetaan liiasta treenaamisesta – Väärin, sanovat tutkimukset, sillä varsinainen syy löytyy pään sisältä
Toipuminen on vaikeaa, sillä harjoittelun estyminen stressaa motivoitutta urheilijaa ja liikuntaan addiktoitunutta kuntoilijaa hirveästi.
Ylikuormitustilan varsinainen syy on krooninen stressi. Kuva: Kimmo Taskinen / HS
Annikka Mutanen HS
13.11.2017 2:00 | Päivitetty 13.11.2017 9:16
Happi ei riitä, maitohappo painaa, vauhti hyytyy. On pakko hidastaa ja levätä. Vai onko?
Vuorikiipeilijät uupuvat korkealla vähähappisessa ilmassa. Tutkimuksissa on käynyt yllättäen ilmi, että kiipeilijät uupuvat jo ennen kuin hapenpuute näkyy heidän veressään.
Ihminen ei myöskään näytä koskaan kuluttavan lihaksissa olevia polttoaineita loppuun.
