Tiede

Jopa urheilijoilla on kohtalokkaita harhaluuloja ravitsemuksesta – testaa, tiedätkö oleelliset asiat ravinnonsaannista

Muotidieettien vaikutus näkyy myös urheilijoiden käsityksissä. Liian vähäinen energian saanti haittaa monen jaksamista ja kehittymistä.

Tilaajille
Pitää syödä, että jaksaa. (KUVA: Kimmo Taskinen / HS)

Julkaistu: , Päivitetty:

Suomalaisten nuorten urheilijoiden ja heidän valmentajiensa ravitsemustiedoissa on usein suuria puutteita. ”Niissä näkyy muotidieettien vaikutus”, sanoo väitöstutkija Maria Heikkilä Helsingin yliopiston elintarvike- ja ravitsemustieteiden osastosta.
Tämä sisältö kuuluu HS Digi -tilaukseen
Vaihda HS Mini -tilauksesi helposti HS Digiin
TILAAJILLE
Haluatko lukea koko artikkelin?
HS Digi -tilauksella pääset lukemaan rajoituksetta tämän ja muita kiinnostavia artikkeleita

Parisuhdekouluttaja panttasi seksiä, petti ja lopulta jätti – Nyt hän kertoo, mikä tuhoaa ja pelastaa suhteen ja miksi moni pettyy kumppaniinsa tajuamatta syytä

Syvällä Venäjän tyhjyydessä on armoton vankileiri IK-25, jossa ruoka on jätettä, taudit leviävät ja kurinpidosta vastaavat vangit – nyt suomalainen huumekuriiri kertoo, millaista on elää siellä

Niklas Raho makasi 15-vuotiaana letkuissa, kun perhe kutsuttiin hyvästelemään – yksi raukkamainen lyönti Turun yössä oli päättää elämän, mutta sitten tapahtui pieni ihme

Ari rakastui naimisissa olevaan Lilliin, vaikka niin ei aluksi pitänyt käydä – Nyt kolme aikuista asuu saman katon alla ja sanoo, että polyamoria helpottaa lapsiperhe-elämää

    Seuraa uutisia tästä aiheesta

  • Ravinto
  • Tiede
  • Annikka Mutanen
Luetuimmat - Auto & Tiede
  1. 1
    Volkswagen
    Päästöskandaalin jälkipyykin erikoinen käänne: Volkswagen rahoitti mainoksen, jossa paistattelee kilpailijan täyssähköauto
  2. 2
    Rokotukset
    Hpv-rokote ei lisännyt suomalaistyttöjen sairastumista outoihin oireyhtymiin – suurtutkimus kumosi vanhempien epäilyt
  3. 3
    Teknologia
    Voiko terveysteknologiaan luottaa, jos sydämentahdistimeen voi hakkeroitua? Suomessa tahdistimeen murtautuminen ei onnistuisi, sanoo lääkäri
  4. 4
    Päästöhuijaus
    Tältä näyttää Volkswagenin diesel­huijauksen kiirastuli: satojentuhansien autojen säilöt levittäytyvät aavikolle ja stadioneille Yhdysvalloissa
  5. 5
    Eläimet
    Ihminen pitäisi julistaa syöpävaaralliseksi lajiksi, kirjoittavat tutkijat – ihmisen toiminta aiheuttaa villieläimille syöpää
  6. Näytä lisää
Luitko jo nämä?

Kommentit

    Ei vielä kommentteja. Kirjoita ensimmäinen.

    Näytä lisää
    Luetuimmat
    • Juuri nyt
    • Päivä
    • Viikko
    1. 1

      Korkea moottoritiesilta romahti Genovan kaupungin lähellä Italiassa – Pelastusviranomaisten mukaan kuolleita on kymmeniä

    2. 2

      Tuntemattomien rikollisten ketju huijasi hyvällä suomen kielellä helsinkiläisnaisen pankkitunnukset – Oikeudessa maksumieheksi päätyi satunnainen vastaantulija

    3. 3

      Kymmenittäin autoja poltettiin Ruotsissa, kaksi pidätetty ja yksi etsintäkuulutettu – Ruotsidemokraattien johtaja ehdottelee avun pyytämistä muiden EU-maiden poliiseilta

    4. 4

      Helsingin poliisi: Suomeen on rantautunut Euroopasta uusi kansainvälinen kuljetusrikollisuuden muoto

    5. 5

      Tottenham-tähden yhden käden tuuletus hämmentää matkijoita – tätä on melkein pakko kokeilla, kunnes salaisuus selviää

    6. 6

      Päästöskandaalin jälkipyykin erikoinen käänne: Volkswagen rahoitti mainoksen, jossa paistattelee kilpailijan täyssähköauto

    7. 7

      Kun 80 autoa palaa, pääministerin ”hemmetti” ei välttämättä äänestäjille riitä

    8. 8

      Festareiden silmiinpistävät: Flow’hun kultaisiin legginseihin pukeutuneet miehet: “Missään muualla kuin Mummotunnelissa mua ei ole kähmitty näin paljon”

    9. 9

      Paljon kuvia nuorista naisista, ei lainkaan tekstiä – Ruotsidemokraattien julisteet yllättävät Ruotsin vaalien loppusuoralla

    10. 10

      Trendikkäät ”ilmaiset” turistikierrokset toimivat kuin Troijan hevonen – ”Tätä minä en halua nähdä”, sanoo Marco Zablonier ja osoittaa Helsingin tuomiokirkkoa

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Festareiden silmiinpistävät: Flow’hun kultaisiin legginseihin pukeutuneet miehet: “Missään muualla kuin Mummotunnelissa mua ei ole kähmitty näin paljon”

    2. 2

      Kymmenittäin autoja poltettiin Ruotsissa, kaksi pidätetty ja yksi etsintäkuulutettu – Ruotsidemokraattien johtaja ehdottelee avun pyytämistä muiden EU-maiden poliiseilta

    3. 3

      Perttu Häkkinen oli mies, joka osasi innostua ja epäillä

    4. 4

      Yali Liu hämmästyi, kun suomalaiskollegat ottivat lounaspuheet tosissaan – Kolme Suomessa työskentelevää ulkomaalaista kertoo, miten me teemme töitä

      Tilaajille
    5. 5

      Fatbike-pyöräilijä jyräsi Helsingin kulttuurijohtaja Tommi Laition katuun pormestarin virka-asunnon edessä – Pyöräili jalkakäytävällä, pakeni paikalta

    6. 6

      Trendikkäät ”ilmaiset” turistikierrokset toimivat kuin Troijan hevonen – ”Tätä minä en halua nähdä”, sanoo Marco Zablonier ja osoittaa Helsingin tuomiokirkkoa

    7. 7

      Keski-ikäinen nainen juhlimassa – Uhka vai mahdollisuus?

    8. 8

      Toinen Kampissa puukotetuista miehistä kuoli vammoihinsa

    9. 9

      Helsinki aloittaa pyöräilijöiden valistuskampanjan – ”Tuntuu, että liikennesäännöistä on tarpeellista tiedottaa”

    10. 10

      Hpv-rokote ei lisännyt suomalaistyttöjen sairastumista outoihin oireyhtymiin – suurtutkimus kumosi vanhempien epäilyt

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Löytyykö kaapistasi tämä muumimuki? Onneksi olkoon, sillä voi tienata jopa 10 000 euroa

    2. 2

      Toimittaja ja kirjailija Perttu Häkkinen on kuollut – Flow-festivaalilla pidettiin hiljainen hetki

    3. 3

      Parisuhdekouluttaja panttasi seksiä, petti ja lopulta jätti – Nyt hän kertoo, mikä tuhoaa ja pelastaa suhteen ja miksi moni pettyy kumppaniinsa tajuamatta syytä

      Tilaajille
    4. 4

      Syvällä Venäjän tyhjyydessä on armoton vankileiri IK-25, jossa ruoka on jätettä, taudit leviävät ja kurinpidosta vastaavat vangit – nyt suomalainen huumekuriiri kertoo, millaista on elää siellä

      Tilaajille
    5. 5

      Niklas Raho makasi 15-vuotiaana letkuissa, kun perhe kutsuttiin hyvästelemään – yksi raukkamainen lyönti Turun yössä oli päättää elämän, mutta sitten tapahtui pieni ihme

      Tilaajille
    6. 6

      Ari rakastui naimisissa olevaan Lilliin, vaikka niin ei aluksi pitänyt käydä – Nyt kolme aikuista asuu saman katon alla ja sanoo, että polyamoria helpottaa lapsiperhe-elämää

      Tilaajille
    7. 7

      Tutkijat selvittivät liikunnan vaikutuksia mielen­terveyteen ja yllättyivät runsaasti liikkuvien tuloksista

    8. 8

      Moni parisuhde tyssää siihen, ettei ihminen ole valmis kehittymään – Rakkauteen pitäisi suhtautua kuin työuraan

    9. 9

      Yali Liu hämmästyi, kun suomalaiskollegat ottivat lounaspuheet tosissaan – Kolme Suomessa työskentelevää ulkomaalaista kertoo, miten me teemme töitä

      Tilaajille
    10. 10

      Yhdysvallat helpottaa tappavan asbestin käyttöä – venäläinen asbestifirma kiitti Trumpia lätkäisemällä presidentin naaman asbestipaaleihin

    11. Näytä lisää
    Uusimmat
    1. Juuri nyt
    2. Helsinki harkitsee varhaiskasvatukseen omaa palveluseteliä – Kelan myöntämä yksityisen hoidon tuki koettu koukeroiseksi
    3. Korkea moottoritiesilta romahti Genovan kaupungin lähellä Italiassa – Pelastusviranomaisten mukaan kuolleita on kymmeniä
    4. Armand Duplantis saa tililleen kahden maan seiväsennätyksen erikoisen säännön takia
    5. Kymmenittäin autoja poltettiin Ruotsissa, kaksi pidätetty ja yksi etsintäkuulutettu – Ruotsidemokraattien johtaja ehdottelee avun pyytämistä muiden EU-maiden poliiseilta
    6. Syyttäjä: Helsingin huumepoliisin tietolähdetoimintaa oli käytännössä mahdotonta valvoa – poliisijohdon virkarikosjutun käsittely alkoi
    7. Voiko terveysteknologiaan luottaa, jos sydämentahdistimeen voi hakkeroitua? Suomessa tahdistimeen murtautuminen ei onnistuisi, sanoo lääkäri
    8. HPK julkaisi vakavasti loukkaantuneen kiekkojuniorin koskettavan tarinan: ”Jos osuma olisi tullut sentin ylemmäs, en ehkä olisi tässä”
    9. Päästöskandaalin jälkipyykin erikoinen käänne: Volkswagen rahoitti mainoksen, jossa paistattelee kilpailijan täyssähköauto
    10. Digiaika näyttäytyy tähtitoimittajalle demonina, joka toi konsultit toimituksiin ja kärräsi kirjaston kaatopaikalle – Staffan Bruunin teos on ensimmäinen perusteellinen kuvaus mediamaailman murroksesta
    11. Husin uudeksi toimitusjohtajaksi valittiin Terveystalon Juha Tuominen
    12. Näytä lisää