Univaje ja epäsäännöllinen vuorokausirytmi näyttävät hidastavan aineenvaihduntaa levossa, mikä voi lopulta johtaa lihomiseen. Kuva: Akseli Valmunen / HS
Yksi valvottu yö riittää sekoittamaan ihmisen aineenvaihduntaa, osoittaa Science Advances -lehdessä julkaistu tuore ruotsalainen tutkimus.
Kun koehenkilöt laitettiin valvomaan läpi yön ja heistä otettiin kudosnäytteitä, nähtiin, että unen puutteessa keho alkoi varastoida tavallista enemmän rasvaa ja kuluttaa lihasmassaa.