Tutkimus: Iloisten asioiden muistelu voi ehkäistä nuorten masennusta ja vahvistaa stressinsietokykyä
Masennus peittää muistot kuin harmaaseen sumuun. Niiden kuvailu on masentuneille usein hankalaa, mutta se voisi tutkijoiden mukaan auttaa.
Kuva: Kimmo Taskinen / HS
Johanna Junttila
17.1.2019 21:09
Myönteisten elämänkokemusten muistelu voi tukea nuorten mielenterveyttä ja torjua masennusta. Näin vihjaa tuore Nature Human Behaviour -tiedelehdessä julkaistu tutkimus.
Teineillä, joita pyydettiin kokeessa kertomaan iloisista muistoistaan, oli vuoden päästä tavallista vähemmän masennuksen riskitekijöitä.
Artikkeliin liittyviä aiheita