Näin meidät huijattiin juomaan vaikka ei ole jano – liika juominen on vaarallista urheilussa, ja muillekin se on turhaa - Tiede | HS.fi

Näin meidät huijattiin juomaan vaikka ei ole jano – liika juominen on vaarallista urheilussa, ja muillekin se on turhaa

Jano on hienosäädetty yksilöllinen mekanismi, joka ohjaa korjaamaan nestetasapainoa tarpeen mukaan.

Pahimmillaan liiasta juomisesta seuraa vesimyrkytys. Yleisin haitta on jatkuva pissahätä.

21.1.2019 2:00 | Päivitetty 21.1.2019 19:20

Kannatko mukanasi vesipulloa? Oletko sisäistänyt ohjeen, että terveydelle on hyväksi juoda jo ennen kuin janottaa, mielellään mahdollisimman runsaasti?

Sinua on huijattu.

”Perusterveelle ei ole terveyshyötyjä siitä, että juo normaalioloissa ylenmäärin vettä”, sanoo Husin Meilahden sairaalan sisätautien erikoislääkäri, sisätautiopin dosentti Heikki Koistinen. Samaa sanovat kaikki tätä juttua varten haastatellut lääkärit ja tutkijat.

Artikkeliin liittyviä aiheita

Osaston uusimmat

Luitko jo nämä?

Osaston luetuimmat