Lihaksen kasvuytimet eivät katoa edes pitkien liikuntataukojen jälkeen – niitä kannattaa hankkia varastoon jo nuorena

Käyttämätön lihas surkastuu. Uutta lihaskasvua helpottavat tumat eivät kuitenkaan tuhoudu. Se selittää lihasmuistin.

Vanhempana voi ammentaa lihaskuntoa nuoruuden treeneistä.

Jos et käytä lihaksiasi, ne heikkenevät ja pienenevät. Menetys ei kuitenkaan ole lopullinen, osoittavat uudet lihasfysiologian tutkimukset.

Ne kumoavat vanhemman teorian­ lihasten muutoksista, sanoo Massachusettsin yliopiston professori Lawrence Schwartz.

Seuraa ja lue artikkeliin liittyviä aiheita

Luitko jo nämä?

Osaston luetuimmat