On kesä. Kävele siis paljain jaloin.
”Kengät ovat suurin jalkojen terveyttä heikentävä tekijä. Ilman niitä jalkaterä toimii luonnollisella tavalla”, jalkaterapeutti ja Turun yliopiston hoitotieteen dosentti Minna Stolt sanoo.
Paljasjalkakävely vahvistaa jalkaterän pieniä lihaksia. Niitä on jalkapohjan puolella neljässä kerroksessa. Paksupohjaisissa kengissä pikkulihakset laiskottelevat, mutta paljain jaloin maastossa kulkiessa ne alkavat töihin.
