Tiede

Aikaisin herääminen voi olla perinnöllistä: tutkijat löysivät erittäin harvinaisia superaamuvirkkuja

Yksi 300:sta ihmisestä herää jo aamuneljän jälkeen.

Kukonlaulun aikaan, se on tosi aikaisin. Harva meistä herää säännöllisesti aamuviideltä.

Varhaisvirkkuus liittyy siihen, että petiin on menty aikaisin, jopa iltakahdeksan aikaan.

Joillakin on tällainen kehon kello. Se voi olla huomattavasti yleisempää kuin on luultu.

Kalifornian yliopiston unitutkijat San Franciscossa ovat selvittäneet asiaa. Unitutkijat sanovat, että tällainen tapa nukkua ja herätä on noin yhdellä 300 aikuisesta.

Varhainen nukahtaminen tarkoittaa, että kehon sisäisen kellon rytmi on tunteja aikaisempi kuin ihmisillä yleensä.

Nukahtamiseen liittyvää hormonia melatoniinia vapautuu näillä ihmisillä ennen aikojaan. Samalla kehon lämpötila muuttuu.

Tämä tila eroaa sellaisesta varhaisesta heräämisestä, joka kehittyy kun ihminen ikääntyy.

Se eroaa myös tiloista, joissa ihminen herää varhain esimerkiksi masennuksen takia.

”Suurin osa ihmisistä joutuu kamppailemaan päästäkseen sängystä kello neljä tai viisi aamulla. Jotkut nousevat kuitenkin luontevasti ja ovat heti valmiina päivän töihin”, sanoo tutkimusta tehnyt professori Louis Ptacek Kalifornian yli­opistosta.

Ptackin ryhmän tuloksia julkaisi unitutkijoiden tiedelehti Sleep elokuun alussa.

Aamunvirkut nousevat ylös helpommin kuin muut, sanoo Ptacek­. He nukkuvat vain 5–10 minuuttia lisää, kun heillä ei ole työpäivää tai muita velvoitteita.

”Näillä ihmisillä voi olla vaikeuksia pysyä hereillä illalla, jos heillä on esimerkiksi sosiaalisia velvoitteita.”

Ptacek ja hänen kollegansa Utahin ja Wisconsinin yliopistoissa laskivat äärimmäisten aamu­virkkujen osuutta arvioimalla unihäiriöiden klinikan potilaita ja heidän ongelmiaan yhdeksän vuoden ajalta.

He tutkivat 2 422 potilaan taustatietoja. Tutkituista 12 ihmistä täytti hyvin varhaisen heräämisen kriteerit. Neljä ei halunnut osallistua tutkimukseen.

Loput kahdeksan edustavat noin 0,3 prosenttia potilaiden koko määrästä.

Varhaisia herääjiä oli siis tutkimuksessa noin yksi kolmestasadasta. Tämä on karkea ja suuntaa-antava luku, koska osa ehdokkaista ei halunnut osallistua tutkimukseen.

Lisäksi väestössä voi olla paljon sellaisia, jotka eivät ole koskaan käyneet tutkimuksissa juuri varhaisen heräämisen takia.

Tutkijat käyttivät varhaisen heräämisen kriteerinä sitä, että henkilö nukahti ennen puolta yhdeksää illalla ja heräsi aamulla ennen puolta kuutta.

Yksi kriteeri oli myös se, että henkilö nukkui tuona aikana heräämättä kunnolla. Lisäksi koehenkilön piti olla alle 30-vuotias eikä hän saanut käyttää lääkkeitä tai huumeita eikä herättäviä valoja makuuhuoneessa.

Potilailta kysyttiin heidän univaikeuksiensa historiaa ja unitottumuksiaan niin työpäivinä kuin vapaapäivinäkin.

Tutkijat tarkistivat myös melatoniinin määrän osallistujan syljestä.

He seurasivat aivokäyrää unen aikana ja veren happitasoa, sykettä ja hengitystä.

Kaikki kahdeksan aamuvirkkua väittivät, että heillä oli ainakin yksi lähisukulainen, joka heräsi hyvin varhain.

Tämä viittaa siihen, että aamunvirkkuus voi olla perittyä.

Kahdeksasta testatusta sukulaisesta kolme ei kuitenkaan täyttänyt varhaisen heräämisen kriteerejä.

Jäljelle jäi viisi. Heistä kahdessa havaittiin samoja geneettisiä mutaatioita, joita on tunnistettu niillä, jotka heräävät hyvin varhain. Näihin geeneihin liittyy myös alttius migreeniin.


Korjaus 13. elokuuta kello 11.30: Artikkelista on poistettu lause, joka kuvailee uniklinikan tyypillistä kävijää.

Kommentit

Kommentit

    Ei vielä kommentteja. Kirjoita ensimmäinen.

    Ei vielä nimellä kirjoitettuja kommentteja. Kirjoita ensimmäinen.

    Näytä lisää
    Luetuimmat
    • Juuri nyt
    • Päivä
    • Viikko
    1. 1

      Yksi ainoa superliike vahvistaa nopeasti lihaksia päästä varpaisiin – Testaa, sujuuko sinulta turkkilainen ylösnousu

    2. 2

      Kylpyhuoneen lattia oli kodin paras paikka juoda – Näyttelijä Natalil Lintala joi päivästä toiseen ja syötti someen särötöntä elämää

    3. 3

      Nollakorkojen maailma sai suur­sijoittajat muuttamaan suuntaa – Mitä pien­sijoittaja voi tehdä?

    4. 4

      Jari Mönkkönen halvaantui, eikä pysty enää liikkumaan lainkaan – sitten elämään saapui yllättävä pilkahdus ja elämänilo palasi

    5. 5

      Päätä jomottaa, väsymys ei hellitä ja lopulta selkään kasvaa kyttyrä – Piinaava niska­kyhmy yleistyy, näin estät sen synnyn

      Tilaajille
    6. 6

      HS-analyysi: Niinistön ja Putinin tavatessa maiden suhteet ovat ”niin hyvät kuin ne nyky­oloissa voivat olla”, mutta pohjalla on epäluulo

    7. 7

      Pistävä tunne kyljessä paljastaa huonon lihaskunnon – Kahden tunnin sääntö helpottaa lenkkeilijän kestoriesaa

    8. 8

      Sara Malinen lähti remonttia pakoon lomamatkalle ja järkyttyi palattuaan: ”En ole ikinä nähnyt näin epäkäytännöllistä keittiötä”

    9. 9

      Pakettiauto jyräsi useita autoja koulu­aamun alkaessa, kaahailu koulun edessä suututtaa vanhempia Vantaalla

    10. 10

      Suomalaiset lasten­psykiatrit eivät usko geenien yli­valtaan: ”Ei ole todellakaan ihan sama, miten lastaan kasvattaa”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Päätä jomottaa, väsymys ei hellitä ja lopulta selkään kasvaa kyttyrä – Piinaava niska­kyhmy yleistyy, näin estät sen synnyn

      Tilaajille
    2. 2

      Sara Malinen lähti remonttia pakoon lomamatkalle ja järkyttyi palattuaan: ”En ole ikinä nähnyt näin epäkäytännöllistä keittiötä”

    3. 3

      Haluttomuus voi johtua testosteronin puutteesta – ja muita asioita, joita en tiennyt vaginasta

    4. 4

      Pistävä tunne kyljessä paljastaa huonon lihaskunnon – Kahden tunnin sääntö helpottaa lenkkeilijän kestoriesaa

    5. 5

      Kolmoismurhasta epäillyt kanadalais­miehet jättivät jälkeensä videoviestin

    6. 6

      Valon nopeus lähestyy: Uusi teknologia lupaa saavuttaa Maan kaltaisen planeetan vain 20 vuodessa

      Tilaajille
    7. 7

      Donald Trumpin arvo­maailma haisee, ja hän on Euroopalle vakavampi ongelma kuin Venäjä

    8. 8

      Pakettiauto jyräsi useita autoja koulu­aamun alkaessa, kaahailu koulun edessä suututtaa vanhempia Vantaalla

    9. 9

      ”Poskettomia määriä” lihaa syönyt Teemu Lampinen lähti kahdeksi vuodeksi pyöräilemään maailman ympäri, eikä kotiin palaa enää sama mies

    10. 10

      Uutta tietoa Kampin ampumisen taustoista: Epäilty pahoin­pideltiin espoolaisella huolto­asemalla, kaikki vaikenevat motiivista

    11. Näytä lisää
    1. 1

      HS matkusti Sea Islands -saarille, joilla Yhdysvaltain orjuuden perintö yhä elää: ”On vastenmielistä, että ihmiset tulevat tänne eivätkä edes tiedä, että me olemme olemassa”, kuningatar Quet sanoo

      Tilaajille
    2. 2

      Tuomas Rajala erosi, kun perheen toisen lapsen syntymään oli kaksi kuukautta – Nyt hänellä on eronneille miehille yksi elintärkeä neuvo

      Tilaajille
    3. 3

      Vain viisivuotiaan kerrostalon keittiökalusteet näyttävät ikivanhoilta – lykkäävätkö valmistajat sekundaa hitas-taloihin?

    4. 4

      Internetissä leviää video, joka näyttää bisneseliitin ”hupimetsästyksen” järjettömyyden – kokoomuksen ex-johtaja Pertti Salolainen raivostui: "Oksennan. Te tyhmät!"

    5. 5

      Jyrki Sukula pani kuppiloita kuntoon, mutta sitten hän sai ikäviä uutisia – Nyt Sukula kertoo, miksi suosikkisarja päättyi

      Tilaajille
    6. 6

      Tutkimuksissa on löydetty ylivertainen päästövähennyskeino, mutta ilmastotekolistoilta se puuttuu kokonaan

      Tilaajille
    7. 7

      Näistä merkeistä tietää, että ystävyys kannattaa lopettaa

      Tilaajille
    8. 8

      Washington Post: Monimiljonääri Epsteinin ruumiinavauksessa todettiin kieliluun murtuma, joka herättää kysymyksiä

    9. 9

      Päätä jomottaa, väsymys ei hellitä ja lopulta selkään kasvaa kyttyrä – Piinaava niska­kyhmy yleistyy, näin estät sen synnyn

      Tilaajille
    10. 10

      Miljardööri osti legendaarisen Kämpin ja yhdeksän muuta helsinkiläishotellia

    11. Näytä lisää