Kuntoilu tekee aivoille hyvää: tutkijat selvittivät, millainen liikunta panee aivot parhaiten töihin
Liikepankin kartuttaminen lisää aivojen harmaata ainetta, esittävät brasilialaiset tutkijat.
Parkourissa vain turvallisuus asettaa rajat temppuilulle. Ympäristö tarjoaa haasteen, jonka voi ratkaista yksilöllisesti.Kuva: Nick Adams / Zuma
Annikka Mutanen HS
13.9.2019 2:00 | Päivitetty 13.9.2019 8:25
Uuden tutkimuksen valossa parasta kuntoilua aivoille on uusien liikunnallisten taitojen opettelu.
Jo jonkin aikaa on tiedetty, että kestävyysliikunta tihentää aivojen harmaata ainetta. Mitä parempi kunto ja mitä enemmän liikuntaa, sitä enemmän harmaata ainetta otsalohkon alueella ja hippokampuksessa.
Artikkeliin liittyviä aiheita
