Tiede

Hampaiden harjaaminen suojaa sydäntä: ”Jos suun mikrobiomi on häiriintynyt, se voi olla epätasapainossa myös suolistossa”

Laajan tutkimuksen mukaan ahkerilla harjaajilla on vähemmän sydämen rytmihäiriöitä ja vajaatoimintaa.

Meitä neuvotaan harjaamaan hampaat kaksi kertaa päivässä, aamuin ja illoin. Keskelle päivää pitäisi ehkä lisätä vielä yksi kerta, jos otamme huomioon uudet tutkimustulokset.

Koreassa tehdyn laajan väestötutkimuksen mukaan kolme kertaa päivässä tai useammin hampaita harjanneet potivat muita vähemmän sydämen vajaatoimintaa ja eteisvärinää.

Eteisvärinä eli flimmeri on yleinen sydämen rytmihäiriö, jossa syke muuttuu nopeaksi ja epäsäännölliseksi. Kohtaus ei ole juuri koskaan hengenvaarallinen, mutta se on epämiellyttävä.

Sydämen vajaatoiminta tarkoittaa nimensä mukaisesti tilaa, jossa sydän ei pysty kunnolla hoitamaan tehtäväänsä eli veren pumppaamista kaikkialle elimistöön.

Aikaisemmin tänä vuonna sama tutkimusryhmä tutki suun terveyden yhteyttä vielä vakavampiin sydän- ja verisuonisairauksiin, kuten sydäninfarktiin, aivoverenkierron häiriöihin ja sydämenpysähdyksiin.

Silloin selvisi, että sydäntapahtumat ovat yleisempiä niillä, joilla on kariesta tai hampaan kiinnityskudossairaus parodontiitti sekä niillä, jotka ovat menettäneet useita hampaita.

Kävi myös ilmi, että yksi kerta enemmän hampaiden harjausta päivässä vähensi sydänperäisen sairauskohtauksen riskiä yhdeksän prosenttia. Säännölliset ammattilaisen tekemät puhdistukset pudottivat riskiä 14 prosenttia.

Uudessa tutkimuksessa ryhmä totesi, että kolme kertaa tai useammin päivässä hampaita harjaavien eteisvärinän riski oli kymmenen prosenttia pienempi kuin muilla ja sydämen vajaatoiminnan riski 12 prosenttia pienempi.

Ero ei selittynyt muilla sydänsairauksiin liittyvällä seikoilla, kuten iällä, sosioekonomisella asemalla, säännöllisellä liikunnalla, alkoholin käytöllä tai verenpaineella.

”Tutkimme suurta joukkoa pitkän ajan, mikä vahvistaa löydöksiämme”, sanoi apulaisprofessori Tae-Jin Song Ewha-yli­opiston lääketieteellisestä tiedekunnasta Soulista tiedotteessa.

Tutkimuksessa seurattiin yli 160 000 ihmistä keskimäärin kymmenen vuoden ajan. Tulokset julkaisi European Journal of Preventive Cardiology -tiedelehti.

Pitkään on tiedetty että hampaita kannattaa hoitaa muistakin syistä kuin hampaiden oman kunnon takia. Suun bakteereilla ja kroonisilla tulehduksilla on yhteys sydänsairauksiin ja jopa Alzheimerin tautiin.

Korealaistutkijat eivät selvittäneet mekanismia, jolla hampaiden harjaus suojaa sydäntä. He arvelevat, että harjaus vähentää ikenen ja hampaan välissä eläviä bakteereja ja estää niiden siirtymistä muualle elimistöön.

Parodontiittia aiheuttava Porphyromonas gingivalis -bakteeri voi esimerkiksi muuttaa suoliston bakteeristoa eli mikrobiomia. Suolistobakteerien tuottamat toksiinit puolestaan saattavat aiheuttaa matala-asteisen tulehduksen.

”Kaikki suun infektiot liittyvät mikrobiomiin ja sen tasapainoon”, sanoo dosentti Pirkko Pussinen Helsingin yliopiston hammaslääketieteen laitoksesta.

”Jos suun mikrobiomi on häiriintynyt, se saattaa olla epätasapainossa myös suolistossa. Lopputulos on matala-asteinen tulehdus, joka yhdistyy moniin sairauksiin.”

Korealaiset ovat melko ahkeria hampaiden harjaajia. Tutkimuksen väestöotoksesta yli 40 prosenttia ilmoitti harjaavansa hampaansa kolme kertaa päivässä tai useammin.

Kahteen kertaan jäi noin 45 prosenttia ja yhteen kertaan tai sen alle noin 15 prosenttia väestöstä.

Pussisen mielestä korealaistutkimuksen viesti ei ole suoraan se, että harjauskertoja pitää lisätä.

”Hampaiden harjaustiheyden yhteys sydäntapahtumiin osoittaa ennemminkin annosvastetta. Mitä puhtaampana hampaat ja suun pitää, sitä parempi.”

Hampaiden puhdistus on Pussisen mukaan tekniikkalaji. Pelkästään määrä ei ratkaise, vaan hampaat on osattava puhdistaa huolellisesti.

Tiuhemmasta harjaamisestakaan ei ole haittaa, ellei sitä tee turhan voimaperäisesti.

Suomessa ongelma on Pussisen mukaan pikemminkin se, ettei moni yllä edes suositeltuun kahteen kertaan päivässä.

”Varsinkin miehet harjaavat tosi laiskasti, ja naisillakin on parantamisen varaa.”

Suomalaisista 30 vuotta täyttäneistä miehistä 53 prosenttia ilmoitti vuonna 2011 harjaavansa hampaansa vähintään kahdesti päivässä. Naisista niin teki 81 prosenttia.

Ota kaikki irti Hesarista
HS Digillä saat kaikki Hesarin digisisällöt käyttöösi

Kommentit

Kommentit

    Ei vielä kommentteja. Kirjoita ensimmäinen.

    Ei vielä nimellä kirjoitettuja kommentteja. Kirjoita ensimmäinen.

    Näytä lisää
    Luetuimmat
    • Juuri nyt
    • Päivä
    • Viikko
    1. 1

      Katri Kulmunin ihastuttava brittienglanti loksautti leuat somessa – kysyimme kielentutkijoilta, olisiko hän ylä- vai alaluokkainen britti

    2. 2

      Kun isä kuoli, Eero Huovinen sai käsiinsä valtavan kasan kirjeitä, joista paljastui totuus äidistä – Huovinen itki, kun hän avasi niistä ensimmäiset

      Tilaajille
    3. 3

      Ratkeaako ihmiskunnan kohtalo suomalaisilla keksinnöillä? Suomessa kehitetään nyt laitteita, joissa voi olla avain ilmaston kohtalon­kysymykseen

      Tilaajille
    4. 4

      Uudet tutkimukset muuttavat käsitystä ihmiskunnan alkuvaiheista

    5. 5

      Tutkijat mallinsivat 3 000 vuotta vanhan muumion äännähdyksen – tältä Nesyamun-pappi kuulostaa

    6. 6

      Tutkimus: Oikomishoidon potilaat huijasivat lääkäreitä Espoossa – Jatkossa seuraamukset voivat olla kovia

      Tilaajille
    7. 7

      Helsingin Vaasankadulta löytyi kranaatti – ”On kyllä poikkeuksellista”

    8. 8

      HS-analyysi: Kone saisi koko Thyssenkruppin puolella siitä summasta, mitä sen pelkistä hissitoiminnoista pyydetään

    9. 9

      Kiina eristää useita kaupunkeja historian suurimmassa karanteenissa, WHO ei vielä julistanut korona­virusta kansain­väliseksi terveysuhaksi

    10. 10

      Ranskan presidentti Emmanuel Macron hermostui turvamiehille kirkon ovella Israelissa

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Ratkeaako ihmiskunnan kohtalo suomalaisilla keksinnöillä? Suomessa kehitetään nyt laitteita, joissa voi olla avain ilmaston kohtalon­kysymykseen

      Tilaajille
    2. 2

      Katri Kulmunin ihastuttava brittienglanti loksautti leuat somessa – kysyimme kielentutkijoilta, olisiko hän ylä- vai alaluokkainen britti

    3. 3

      Kun isä kuoli, Eero Huovinen sai käsiinsä valtavan kasan kirjeitä, joista paljastui totuus äidistä – Huovinen itki, kun hän avasi niistä ensimmäiset

      Tilaajille
    4. 4

      Tutkimus: Oikomishoidon potilaat huijasivat lääkäreitä Espoossa – Jatkossa seuraamukset voivat olla kovia

      Tilaajille
    5. 5

      Helsingin Vaasankadulta löytyi kranaatti – ”On kyllä poikkeuksellista”

    6. 6

      Kampissa kaupataan niin pientä asuntoa, ettei sellaisia saa Helsinkiin enää edes rakentaa

    7. 7

      Kiina eristää useita kaupunkeja historian suurimmassa karanteenissa, WHO ei vielä julistanut korona­virusta kansain­väliseksi terveysuhaksi

    8. 8

      Ostarille asennettiin tarkkaan harkittu terävä metallilevy, jotta häiriökäyttäytyjät eivät notkuisi Munkkivuoren kaupoilla

    9. 9

      Ruotsia koettelee räjäytysten aalto, ja yksi pommeista paiskasi Outi Ojan koti­oven eteiseen

    10. 10

      Valtakunnan­syyttäjältä historiallinen päätös: Pyytää edus­kunnalta suostumusta perus­suomalaisten kansan­edustajan Juha Mäenpään syyttämiseksi – Mäenpää kiistää

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Lentokapteeni Aleksi Aho kertoo ammattinsa glamour­vuosista ja niiden katoamisesta – HS seurasi, mitä lento­koneen ohjaamossa todella tapahtuu

      Tilaajille
    2. 2

      Perinteinen kaurapuuro on kehno aamupala – ravitsemusterapeutti kehitti ravintoarvoiltaan ”täydellisen puuron”

      Tilaajille
    3. 3

      HS:n erikoisartikkeli vie Intian kaasu­kammioon: ”Hiljainen tappaja” uhkaa koko ihmis­kuntaa, ja Delhissä ongelma on äärimmäinen

      Tilaajille
    4. 4

      Kampissa kaupataan niin pientä asuntoa, ettei sellaisia saa Helsinkiin enää edes rakentaa

    5. 5

      Hyllytetty luisteluvalmentaja Mirjami Penttinen pyysi vanhempia allekirjoittamaan tukiadressin itselleen – HS:n haastattelussa hän kiistää lähes kaiken

    6. 6

      Italialaisen neurokirurgin näkemys F1-legenda Michael Schumacherin tilasta: ”Hän on täysin eri henkilö”

    7. 7

      Ratkeaako ihmiskunnan kohtalo suomalaisilla keksinnöillä? Suomessa kehitetään nyt laitteita, joissa voi olla avain ilmaston kohtalon­kysymykseen

      Tilaajille
    8. 8

      Lapsisotilas Rajkumar Sabanadesan sai Suomesta turva­paikan, perusti perheen ja eteni urallaan – ja nyt hänellä on teräviä havaintoja suomalaisista

      Tilaajille
    9. 9

      Katri Kulmunin ihastuttava brittienglanti loksautti leuat somessa – kysyimme kielentutkijoilta, olisiko hän ylä- vai alaluokkainen britti

    10. 10

      Katin mies ei tiedä, mitä kouluja heidän lapsensa käyvät – Tyhjän liiton ainoa liima on raha

      Tilaajille
    11. Näytä lisää