Tiede

Hampaiden harjaaminen suojaa sydäntä: ”Jos suun mikrobiomi on häiriintynyt, se voi olla epätasapainossa myös suolistossa”

Laajan tutkimuksen mukaan ahkerilla harjaajilla on vähemmän sydämen rytmihäiriöitä ja vajaatoimintaa.

Meitä neuvotaan harjaamaan hampaat kaksi kertaa päivässä, aamuin ja illoin. Keskelle päivää pitäisi ehkä lisätä vielä yksi kerta, jos otamme huomioon uudet tutkimustulokset.

Koreassa tehdyn laajan väestötutkimuksen mukaan kolme kertaa päivässä tai useammin hampaita harjanneet potivat muita vähemmän sydämen vajaatoimintaa ja eteisvärinää.

Eteisvärinä eli flimmeri on yleinen sydämen rytmihäiriö, jossa syke muuttuu nopeaksi ja epäsäännölliseksi. Kohtaus ei ole juuri koskaan hengenvaarallinen, mutta se on epämiellyttävä.

Sydämen vajaatoiminta tarkoittaa nimensä mukaisesti tilaa, jossa sydän ei pysty kunnolla hoitamaan tehtäväänsä eli veren pumppaamista kaikkialle elimistöön.

Aikaisemmin tänä vuonna sama tutkimusryhmä tutki suun terveyden yhteyttä vielä vakavampiin sydän- ja verisuonisairauksiin, kuten sydäninfarktiin, aivoverenkierron häiriöihin ja sydämenpysähdyksiin.

Silloin selvisi, että sydäntapahtumat ovat yleisempiä niillä, joilla on kariesta tai hampaan kiinnityskudossairaus parodontiitti sekä niillä, jotka ovat menettäneet useita hampaita.

Kävi myös ilmi, että yksi kerta enemmän hampaiden harjausta päivässä vähensi sydänperäisen sairauskohtauksen riskiä yhdeksän prosenttia. Säännölliset ammattilaisen tekemät puhdistukset pudottivat riskiä 14 prosenttia.

Uudessa tutkimuksessa ryhmä totesi, että kolme kertaa tai useammin päivässä hampaita harjaavien eteisvärinän riski oli kymmenen prosenttia pienempi kuin muilla ja sydämen vajaatoiminnan riski 12 prosenttia pienempi.

Ero ei selittynyt muilla sydänsairauksiin liittyvällä seikoilla, kuten iällä, sosioekonomisella asemalla, säännöllisellä liikunnalla, alkoholin käytöllä tai verenpaineella.

”Tutkimme suurta joukkoa pitkän ajan, mikä vahvistaa löydöksiämme”, sanoi apulaisprofessori Tae-Jin Song Ewha-yli­opiston lääketieteellisestä tiedekunnasta Soulista tiedotteessa.

Tutkimuksessa seurattiin yli 160 000 ihmistä keskimäärin kymmenen vuoden ajan. Tulokset julkaisi European Journal of Preventive Cardiology -tiedelehti.

Pitkään on tiedetty että hampaita kannattaa hoitaa muistakin syistä kuin hampaiden oman kunnon takia. Suun bakteereilla ja kroonisilla tulehduksilla on yhteys sydänsairauksiin ja jopa Alzheimerin tautiin.

Korealaistutkijat eivät selvittäneet mekanismia, jolla hampaiden harjaus suojaa sydäntä. He arvelevat, että harjaus vähentää ikenen ja hampaan välissä eläviä bakteereja ja estää niiden siirtymistä muualle elimistöön.

Parodontiittia aiheuttava Porphyromonas gingivalis -bakteeri voi esimerkiksi muuttaa suoliston bakteeristoa eli mikrobiomia. Suolistobakteerien tuottamat toksiinit puolestaan saattavat aiheuttaa matala-asteisen tulehduksen.

”Kaikki suun infektiot liittyvät mikrobiomiin ja sen tasapainoon”, sanoo dosentti Pirkko Pussinen Helsingin yliopiston hammaslääketieteen laitoksesta.

”Jos suun mikrobiomi on häiriintynyt, se saattaa olla epätasapainossa myös suolistossa. Lopputulos on matala-asteinen tulehdus, joka yhdistyy moniin sairauksiin.”

Korealaiset ovat melko ahkeria hampaiden harjaajia. Tutkimuksen väestöotoksesta yli 40 prosenttia ilmoitti harjaavansa hampaansa kolme kertaa päivässä tai useammin.

Kahteen kertaan jäi noin 45 prosenttia ja yhteen kertaan tai sen alle noin 15 prosenttia väestöstä.

Pussisen mielestä korealaistutkimuksen viesti ei ole suoraan se, että harjauskertoja pitää lisätä.

”Hampaiden harjaustiheyden yhteys sydäntapahtumiin osoittaa ennemminkin annosvastetta. Mitä puhtaampana hampaat ja suun pitää, sitä parempi.”

Hampaiden puhdistus on Pussisen mukaan tekniikkalaji. Pelkästään määrä ei ratkaise, vaan hampaat on osattava puhdistaa huolellisesti.

Tiuhemmasta harjaamisestakaan ei ole haittaa, ellei sitä tee turhan voimaperäisesti.

Suomessa ongelma on Pussisen mukaan pikemminkin se, ettei moni yllä edes suositeltuun kahteen kertaan päivässä.

”Varsinkin miehet harjaavat tosi laiskasti, ja naisillakin on parantamisen varaa.”

Suomalaisista 30 vuotta täyttäneistä miehistä 53 prosenttia ilmoitti vuonna 2011 harjaavansa hampaansa vähintään kahdesti päivässä. Naisista niin teki 81 prosenttia.

Ota kaikki irti Hesarista
HS Digillä saat kaikki Hesarin digisisällöt käyttöösi

Kommentit

Kommentit

    Ei vielä kommentteja. Kirjoita ensimmäinen.

    Ei vielä nimellä kirjoitettuja kommentteja. Kirjoita ensimmäinen.

    Näytä lisää
    Luetuimmat
    • Juuri nyt
    • Päivä
    • Viikko
    1. 1

      Oikeustieteilijät ihmettelevät ulkoministeri Haaviston toimia al-Holin pakolais­leirin kysymyksessä

    2. 2

      HS näki poliisin asiakirjat: Ulko­ministeriössä on laadittu suunnitelma kaikkien halukkaiden suomalaisten kotiuttamiseksi al-Holista

    3. 3

      Koillis-Syyrian ”ulkoministeri”: Al-Holin leirillä lapsista tulee uusi suku­polvi Isisin terroristeja

    4. 4

      Anni Sinnemäki oli rajusti kiusanneen johtajan esimies, mutta ei puuttunut tilanteeseen tarpeeksi: ”Olemme epäonnistuneet”

    5. 5

      Emmi-Liia Sjöholm sai kaveriltaan ”junttivaroituksen”, ja sitten hän itki – Harmiton heitto sai tajuamaan, että äänekkäimmät ja rohkeimmat hallitsevat maailmaa

      Tilaajille
    6. 6

      Brexit vai sittenkin ei: Britannian vaalit koittavat torstaina, ja samalla ratkeaa myös EU-eron kohtalo

    7. 7

      Jatkuvat keskeytykset alkavat muuttaa aivoja vaivihkaa – Aivotutkijat laativat neljän kohdan treeniohjelman, jonka avulla keskittymiskyky palautuu

      Tilaajille
    8. 8

      Musiikki on vahvasti osa Kati Bergmanin elämää – ”Läheisteni seuraaminen on suuri rikkaus”, hän sanoo puolisostaan J. Karjalaisesta ja muusikkopojastaan Väinöstä

    9. 9

      Viiksekkäät hipsterit rynnivät lähiöbaariin Mellunmäessä – ulkoapäin rujon näköiseen kuppilaan tehdään jo pöytävarauksia

    10. 10

      Kasvijuomat eivät ole tasavertaisia terveellisyyden suhteen – Asiantuntijat kertovat, mistä saa eniten proteiinia ja mikä on paras sydämen kannalta

      Tilaajille
    11. Näytä lisää
    1. 1

      HS pääsi harvinaiselle vierailulle syyrialaiseen vankilaan, jossa pidetään Isisin taistelijoita – ”Meilläkin on oikeuksia”, sanoo ruotsalainen Farhad

      Tilaajille
    2. 2

      Kehomme vanhenee kolmen virstanpylvään kautta, ja ne paljastuvat tarkasti verestä

    3. 3

      Vanhan koulun ostanut perhe yllättyi muutettuaan haavetaloonsa: ensimmäisen talven öljylasku 10 000 euroa ja remonteille ei näy loppua

    4. 4

      Anni Sinnemäki oli rajusti kiusanneen johtajan esimies, mutta ei puuttunut tilanteeseen tarpeeksi: ”Olemme epäonnistuneet”

    5. 5

      HS näki poliisin asiakirjat: Ulko­ministeriössä on laadittu suunnitelma kaikkien halukkaiden suomalaisten kotiuttamiseksi al-Holista

    6. 6

      Koko oppositio jätti välikysymyksen hallituksen toiminnasta al-Holiin liittyen, Halla-aho: ”Epäselvää ja salakähmäistä”

    7. 7

      Jussi Halla-aho ja Mikko Kärnä kiistelivät somessa al-Holin suomalaisten palauttamisesta, ja lopulta päätyivät karkeaan alatyyliin

    8. 8

      Nainen raiskattiin yökerhon wc-tiloissa Helsingin keskustassa, DTM on ”tarkastellut toimintaansa kriittisesti” tapauksen jälkeen

    9. 9

      Keskustan kansanedustaja vaatii, ettei hallitus tuo ketään al-Holin leiriltä, puheenjohtaja Kulmuni jätti puolueen linjan auki

    10. 10

      Kaupungin työntekijät löysivät nipun avaamattomia posteja kävelytien varrelle sijoitetusta roskakorista Vantaalla

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Joonas Lahti, 24, on Suomen paras puhelinliittymäkauppias ja tienaa enemmän kuin toimitusjohtaja

      Tilaajille
    2. 2

      Tässä on ensimmäinen Vantaa-aiheinen Fingerpori: Jälki on taattua Pertti Jarlaa

    3. 3

      Pertti Jarla piirsi Fingerporin Espoosta: Hoksaatko tämän nokkelan sanaleikin?

    4. 4

      Helsinki on nyt silkkaa Fingerporia: Mikä saa ihmisen muuttamaan pois Myllypurosta?

    5. 5

      Katja Meriläinen, 31, pyörittää Helsingissä ja Espoossa kuuden sijoitusasunnon Airbnb-bisnestä – Palkkatöissä hänen ei tarvitse enää käydä

      Tilaajille
    6. 6

      HS pääsi harvinaiselle vierailulle syyrialaiseen vankilaan, jossa pidetään Isisin taistelijoita – ”Meilläkin on oikeuksia”, sanoo ruotsalainen Farhad

      Tilaajille
    7. 7

      Konsulipäällikkö Pasi Tuominen arvostelee HS:n haastattelussa ankarasti ulkoministeri Haavistoa: syyttää pelolla johtamisesta ja lainvastaisesta päätöksestä

    8. 8

      Triplassa kiusallinen suunnitteluvirhe: uudelta asemalaiturilta näkee pimeällä sisään kauppakeskuksen vessoihin

    9. 9

      Sota kasvatti selviytyjän, lähiö hissi­terapeutin ja lama menestyjän – HS:n erikois­artikkeli vie matkalle seitsemän sukupolven Suomeen

      Tilaajille
    10. 10

      Valta on nyt kolmikymppisillä naisilla: Hallitusta johtaa viisi naista, joista neljä on alle 35-vuotiaita

    11. Näytä lisää