Energiavaje vaivaa nuoria urheilijoita – Jättäkää urheilijoiden ulkonäkö rauhaan, vaatii ravitsemustieteilijä ja hiihtovalmentaja Maria Heikkilä - Tiede | HS.fi
Tiede

Energiavaje vaivaa nuoria urheilijoita – Jättäkää urheilijoiden ulkonäkö rauhaan, vaatii ravitsemustieteilijä ja hiihtovalmentaja Maria Heikkilä

Valmentajien ja vanhempien huomautuksilla painosta ja rasvaprosentista on huonoja seurauksia.

Tilaajille

Maria Heikkilä hiihti itsekin nuorena kilpaa. Nyt hän harrastaa pitkänmatkan hiihtoja ja urheilee omaksi ilokseen. Kuva: Kimmo Räisänen

Julkaistu: 17.12.2019 2:00, Päivitetty 17.12.2019 6:27

Ravitsemustieteilijä Maria Heikkilä kertoo tarinan nuorten hiihtäjien harjoitusleiriltä. Teiniryhmän lautasilla oli niin vähän ruokaa, että valmentaja kiinnitti siihen huomiota ja kehotti syömään enemmän.

Seuraavassa ruokailussa lautaset olivat täynnä, mutta vain hämäyksen vuoksi. Tarkemmin katsoen niille oli kasattu melkein pelkkää salaattia.