Liikunta on tehokkaampaa iltapäivisin, väittää hollantilaistutkimus - Tiede | HS.fi

Liikunta on tehokkaampaa iltapäivisin, väittää hollantilaistutkimus

Tutkimuksessa tarkasteltiin riskiryhmän sokeriaineenvaihduntaa. Tampereella sijaitsevan UKK-instituutin johtaja pitää tulosta mielenkiintoisena mutta ei vielä olisi muuttamassa liikuntasuosituksia.

Liikunnan vaikutus aineenvaihduntaan vaihtelee tutkimuksen mukaan vuorokaudenajan mukaan.

23.2.2021 2:00 | Päivitetty 23.2.2021 6:15

Samasta määrästä liikuntaa saa suuremman terveyshyödyn iltapäivisin kuin aamuisin, väittää Maastrichtin yliopiston tuore tutkimus. Iltapäivisin tehty treeni näytti polttavan enemmän rasvaa ja parantavan kehon insuliinitasapainoa aamutreeniä tehokkaammin.

Artikkeliin liittyviä aiheita

Osaston uusimmat

Luitko jo nämä?

Osaston luetuimmat