Jatkuva tulehdustila, muistiongelmia ja tie muistisairauksiin – Näin pienikin univaje meihin vaikuttaa - Tiede | HS.fi

Jatkuva tulehdus­tila, muisti­ongelmia ja tie muisti­sairauksiin – Näin pienikin uni­vaje meihin vaikuttaa

Unella on paljon tärkeitä tehtäviä. Nukkuminen parantaa muistia, säätelee mielialaa ja huuhtoo kuona-aineita aivoista. Unen puute aiheuttaa tulehdustilan ja lisää monien sairauksien riskiä.

1.11.2021 2:00 | Päivitetty 1.11.2021 17:38

Makaamme karkeasti ottaen kolmasosan elämästämme paikallamme puolustuskyvyttöminä.

Kun nukkumista kuvailee näin, koko homma voi tuntua järjettömältä.

Nukkuessa tietoinen yhteys ympäröivään maailmaan on poikki. Emme havaitse ympäristössä mahdollisesti vaanivia vaaroja ja voi puolustautua niiltä. Emme myöskään pysty keräämään ravintoa tai lisääntymään – täyttämään muita hengissä säilymisen kannalta välttämättömiä tarpeita.

Artikkeliin liittyviä aiheita

Osaston uusimmat

Luitko jo nämä?

Osaston luetuimmat