Jätti­tutkimus: Liikunnan vaikutus masennukseen on dramaattinen – näin määrä ja laji vaikuttavat

Päivän lehti 20.3.2023

Jättitutkimus: liikunta todella hoitaa masennusta

Tiede

Kahden viikon tutustumisjakso päättyy automaattisesti.

Lue maksutta 21.6. saakka

Haluatko lukea koko artikkelin?

Hesarin digitilauksella pääset lukemaan rajoituksetta tämän ja muita kiinnostavia artikkeleita

Liikunta pitäisi ottaa ensisijaisten hoitomuotojen joukkoon, australialaiset tutkijat sanovat. Ainoaksi hoitomuodoksi se ei kuitenkaan sovi, Husin ylilääkäri arvioi.

Liikuntalääketiede | Jättitutkimus: Liikunnan vaikutus masennukseen on dramaattinen – näin määrä ja laji vaikuttavat

voi hoitaa masennusta ja ahdistusta paremmin kuin terapia tai lääkehoidot. Teho on jopa puolitoista kertaa suurempi.

Näin analysoi australialainen tutkijaryhmä, joka raportoi 

arvovaltaisessa British Journal of Sports Medicine -tiedelehdessä. 

Lataa palkittu HS-sovellus

HS:n sovelluksella uutisten luku on sujuvampaa. Sovellus on maksuton ja ei edellytä tilausta.

Lataa maksuton HS-sovellus

Hanki HS Digi+ ja saat kaikki Hesarin digisisällöt käyttöösi. Tutustu kaksi viikkoa maksutta!

Lunasta maksutonta lukuaikaa

Parasta luettavaa juuri nyt: HS10 Kirjat -uutiskirje tuo sähköpostiisi koosteen Helsingin Sanomien kirjallisuuskriitikoiden parhaiksi arvioimista kirjoista. Uutiskirje lähetetään kahden viikon välein, ja se on ilmainen.

Tilaa HS10 Kirjat -uutiskirje

HS Ytimessä – tuoreimmat

Luitko jo nämä?

Osaston luetuimmat

Saat päivän tärkeimmät ja tuoreimmat uutiset aikaisin aamulla ja myöhään iltapäivällä sähköpostiisi. Kirje koostuu toimituksen valinnoista täydennettynä sinulle suositellulla sisällöllä. Uutiskirje on ilmainen. 

Lehden tilaus

Asiakaspalvelu

Ehdot & Evästeet

Etusivun asetukset

Sivuston ulkoasu

Jättitutkimus: Liikunnan vaikutus masennukseen on dramaattinen – näin määrä ja laji vaikuttavat

Lue lisää kirjoittajalta

Seuraa ja lue artikkeliin liittyviä aiheita