Tutkimus: Kahvikuppi päivällä vie unet aamuvirkulta - Ulkomaat | HS.fi

Tutkimus: Kahvikuppi päivällä vie unet aamuvirkulta

Kahvikuppi iltapäivällä voi haitata yöunta, mutta tuoreen tutkimuksen mukaan haitta on pahempi aamuvirkuille kuin yökukkujille. Stanfordin yliopiston tutkimuksessa oli viisikymmentä opiskelijaa. Opiskelijoilla oli myös sähköinen ranneke, johon tallentui tieto yöllisistä heräämisistä.

27.3.2012 13:33

Kahvikuppi iltapäivällä voi haitata yöunta, mutta tuoreen tutkimuksen mukaan haitta on pahempi aamuvirkuille kuin yökukkujille.

Stanfordin yliopiston tutkimuksessa oli viisikymmentä opiskelijaa. He pitivät päiväkirjaa, johon merkitsivät kahvinkulutuksensa sekä valve- ja nukkumisaikansa. Opiskelijoilla oli myös sähköinen ranneke, johon tallentui tieto yöllisistä heräämisistä. Veren kofeiinipitoisuus määritettiiin päivittäin sylkinäytteistä.

Artikkeliin liittyviä aiheita

Osaston uusimmat

Luitko jo nämä?

Osaston luetuimmat