Tutkimus: Kahvikuppi päivällä vie unet aamuvirkulta

Kahvikuppi iltapäivällä voi haitata yöunta, mutta tuoreen tutkimuksen mukaan haitta on pahempi aamuvirkuille kuin yökukkujille. Stanfordin yliopiston tutkimuksessa oli viisikymmentä opiskelijaa. Opiskelijoilla oli myös sähköinen ranneke, johon tallentui tieto yöllisistä heräämisistä.

Tilaajille

Jani Kaaro

Julkaistu: 27.3.2012 13:33

Kahvikuppi iltapäivällä voi haitata yöunta, mutta tuoreen tutkimuksen mukaan haitta on pahempi aamuvirkuille kuin yökukkujille. Stanfordin yliopiston tutkimuksessa oli viisikymmentä opiskelijaa. He pitivät päiväkirjaa, johon merkitsivät kahvinkulutuksensa sekä valve- ja nukkumisaikansa.

Tämä sisältö kuuluu HS Digi -tilaukseen

Vaihda HS Mini -tilauksesi helposti HS Digiin

TILAAJILLE

Haluatko lukea koko artikkelin?

Tilaus päättyy automaattisesti

HS Digi -tilauksella pääset lukemaan rajoituksetta tämän ja muita kiinnostavia artikkeleita

McDonald’sin paniikki vaihtui massahurmokseen – Kananugetti on suomalaistenkin suosikki, ja nyt HS:n erikoisartikkeli paljastaa, mitä sen sisältä löytyy

Käytössäsi on kahden viikon tutustumistilaus. JATKA TILAUSTASI TÄSTÄ.

Tutkimus: Kahvikuppi päivällä vie unet aamuvirkulta

Kahvikuppi iltapäivällä voi haitata yöunta, mutta tuoreen tutkimuksen mukaan haitta on pahempi aamuvirkuille kuin yökukkujille. Stanfordin yliopiston tutkimuksessa oli viisikymmentä opiskelijaa. Opiskelijoilla oli myös sähköinen ranneke, johon tallentui tieto yöllisistä heräämisistä.

McDonald’sin paniikki vaihtui massahurmokseen – Kananugetti on suomalaistenkin suosikki, ja nyt HS:n erikoisartikkeli paljastaa, mitä sen sisältä löytyy

Jyrki Sukula pani kuppiloita kuntoon, mutta sitten hän sai ikäviä uutisia – Nyt Sukula kertoo, miksi suosikkisarja päättyi

Kylpyhuoneen lattia oli kodin paras paikka juoda – Näyttelijä Natalil Lintala joi päivästä toiseen ja syötti someen särötöntä elämää

Mies valitsee nuoren ja kauneimman, ja lopulta kaikki häviävät: Deittisovellusten data piirtää raadollisen kuvan parinmuodostuksesta

Omistaja seurasi vierestä, kun pyörä vietiin Finlandia-talon ovelta – näin varkaat ovat järjestäytyneet Töölönlahdella

Nasa tutkii historian todennäköisesti ensimmäistä avaruudessa tapahtunutta rikosta

Paula Vesala halusi katsoa oman elämänsä kriisiä ja tuskallisia hetkiä – Nyt hän kertoo, miten syntyi hittikappale ja ”minikohu”

Ministeri Lintilän lihakommentti ylitti kansainvälisen uutiskynnyksen

Keskellä metsää lymyää luolasauna, jonka lattialla solisee puro – tähän ja moneen muuhun yksityiseen saunaan pääsee yleisökin

Tunnelukot saavat meidät elämään kärsimyksessä, mutta menestyssarja This Is Us voi auttaa avaamaan ne

Poliisi puuttui pahoinpitelyihin ja häiriöihin nasujaisissa Vantaalla ja Helsingissä – juhliin osallistuneella nuorella erilainen kuva tapahtumista

Kirja-arvostelu: Suomen Moskovan-suurlähettilään muistelmat kertovat aikakaudesta, joka kuulostaa nyt uskomattomalta – ”Silmiä avaavaa luettavaa”

Kommentit

Kommentit

Käytössäsi on kahden viikon tutustumistilaus. JATKA TILAUSTASI TÄSTÄ.

McDonald’sin paniikki vaihtui massa­hurmokseen – Kana­nugetti on suomalaistenkin suosikki, ja nyt HS:n erikois­artikkeli paljastaa, mitä sen sisältä löytyy

Jyrki Sukula pani kuppiloita kuntoon, mutta sitten hän sai ikäviä uutisia – Nyt Sukula kertoo, miksi suosikkisarja päättyi

Kylpyhuoneen lattia oli kodin paras paikka juoda – Näyttelijä Natalil Lintala joi päivästä toiseen ja syötti someen särötöntä elämää

Mies valitsee nuoren ja kauneimman, ja lopulta kaikki häviävät: Deittisovellusten data piirtää raadollisen kuvan parinmuodostuksesta

Seuraa uutisia tästä aiheesta

Omistaja seurasi vierestä, kun pyörä vietiin Finlandia-talon ovelta – näin varkaat ovat järjestäytyneet Töölön­lahdella

Nasa tutkii historian todennäköisesti ensimmäistä avaruudessa tapahtunutta rikosta

Paula Vesala halusi katsoa oman elämänsä kriisiä ja tuskallisia hetkiä – Nyt hän kertoo, miten syntyi hitti­kappale ja ”mini­kohu”

Ministeri Lintilän lihakommentti ylitti kansainvälisen uutiskynnyksen

Keskellä metsää lymyää luolasauna, jonka lattialla solisee puro – tähän ja moneen muuhun yksityiseen saunaan pääsee yleisökin

Tunnelukot saavat meidät elämään kärsimyksessä, mutta menestyssarja This Is Us voi auttaa avaamaan ne

Poliisi puuttui pahoinpitelyihin ja häiriöihin nasujaisissa Vantaalla ja Helsingissä – juhliin osallistuneella nuorella erilainen kuva tapahtumista

Kirja-arvostelu: Suomen Moskovan-suurlähettilään muistelmat kertovat aikakaudesta, joka kuulostaa nyt uskomattomalta – ”Silmiä avaavaa luettavaa”

McDonald’sin paniikki vaihtui massahurmokseen – Kananugetti on suomalaistenkin suosikki, ja nyt HS:n erikoisartikkeli paljastaa, mitä sen sisältä löytyy

Omistaja seurasi vierestä, kun pyörä vietiin Finlandia-talon ovelta – näin varkaat ovat järjestäytyneet Töölönlahdella

Paula Vesala halusi katsoa oman elämänsä kriisiä ja tuskallisia hetkiä – Nyt hän kertoo, miten syntyi hittikappale ja ”minikohu”