Kahvikuppi iltapäivällä voi haitata yöunta, mutta tuoreen tutkimuksen mukaan haitta on pahempi aamuvirkuille kuin yökukkujille.
Stanfordin yliopiston tutkimuksessa oli viisikymmentä opiskelijaa. He pitivät päiväkirjaa, johon merkitsivät kahvinkulutuksensa sekä valve- ja nukkumisaikansa. Opiskelijoilla oli myös sähköinen ranneke, johon tallentui tieto yöllisistä heräämisistä. Veren kofeiinipitoisuus määritettiiin päivittäin sylkinäytteistä.
