Ole läsnä hetkessä - Ura | HS.fi
Ura

Ole läsnä hetkessä

Aleksi Litovaara, ACC, yrityscoach ja mindfulness-ohjaaja.   Heikki hyötyisi erityisesti mindfulnessista, koska hän on luovuutta ja ideointia vaativassa työssä. Lyhyesti sanottuna mindfulness on tietoista hyväksyvää läsnäoloa, joka auttaa keskittymään tähän hetkeen.

Tilaajille
Julkaistu: 3.3.2013 2:00

Aleksi Litovaara, ACC, yrityscoach ja mindfulness-ohjaaja. 

Heikki hyötyisi erityisesti mindfulnessista, koska hän on luovuutta ja ideointia vaativassa työssä. Lyhyesti sanottuna mindfulness on tietoista hyväksyvää läsnäoloa, joka auttaa keskittymään tähän hetkeen. Mindfulness-harjoituksilla vähennetään stressihormonin eritystä, mikä vapauttaa voimavaroja ideointiin.

Luetuimmat - Ura

Luitko jo nämä?