Ole itsellesi myötätuntoinen
Elämän varrella opittua pessimismiä ei ehkä noin vain käännetä optimismiksi, mutta jotain asialle voi tehdä. Psykoterapeutti ja työterveyspsykologi Arto Pietikäinen kehottaa ensimmäiseksi erottamaan toisistaan todellisuuden ja omat tulkinnat siitä. Silloin ehkä huomaa, että asiat eivät ole niin huonosti kuin pahimmalla turhautumisen hetkellä näyttää.
26.4.2015 2:00
Elämän varrella opittua pessimismiä ei ehkä noin vain käännetä optimismiksi, mutta jotain asialle voi tehdä.
Psykoterapeutti ja työterveyspsykologi Arto Pietikäinen kehottaa ensimmäiseksi erottamaan toisistaan todellisuuden ja omat tulkinnat siitä. Silloin ehkä huomaa, että asiat eivät ole niin huonosti kuin pahimmalla turhautumisen hetkellä näyttää.
