Osaatko vaihtaa töistä vapaalle? Näin se onnistuu, vaikka työaikoja ei ole – maskeeraaja, kokki ja kirkkoherra kertovat - Ura | HS.fi

Osaatko vaihtaa töistä vapaalle? Näin se onnistuu, vaikka työaikoja ei ole – maskeeraaja, kokki ja kirkkoherra kertovat

Työstä palautuminen on tärkeää terveydelle ja hyvinvoinnille. HS kysyi Jyrki Sukulalta, Johanna Marjomaalta ja Kari Kanaselta, miten he pitävät työn ja vapaa-ajan erillään.

Maskeeraaja Johanna Marjomaa, kokki-yrittäjä Jyrki Sukula ja kirkkoherra Kari Kanala.­

14.10.2016 9:58 | Päivitetty 14.10.2016 22:17

Työstä palautuminen on tärkeää kaikille, toteaa työ- ja organisaatiopsykologian erikoispsykologi ja dosentti Taina Hintsa Helsingin yliopistosta.

Hintsan mukaan työn aiheuttamasta kuormasta palautuminen voi tapahtua muun muassa psykologisen irrottautumisen ja rentoutumisen avulla. Se tarkoittaa myös voimavarojen täydentämistä esimerkiksi mieluisan tekemisen avulla.

Artikkeliin liittyviä aiheita

Luitko jo nämä?

Luetuimmat - Ura