Hyvä stressi parantaa suoritusta ja kohentaa jopa vastustuskykyä – Näin stressi vaikuttaa elimistöön - Ura | HS.fi
Ura

Hyvä stressi parantaa suoritusta ja kohentaa jopa vastustuskykyä – Näin stressi vaikuttaa elimistöön

Lyhyet stressitilat ovat ihmiselle usein hyväksi. Kroonisen stressin vaikutukset ovat täysin päinvastaiset.

Positiivisessa stressissä ihmisellä on tunne, että hän hallitsee tilanteen.­Kuva: Kimmo Taskinen HS;Colourbox

11.6.2017 2:00 | Päivitetty 16.6.2017 15:38

Edessä vaativa yleisö ja alkamassa tärkeä puhe. Sydän tykyttää, kädet hikoavat ja kainalot kostuvat. Adrenaliinitaso nousee.

Esiintymistilanne laukaisee kehossa stressireaktion. Yksi suorastaan nauttii tilanteesta ja kihinästä kropassaan, toinen voi jännittää puhetta kovastikin.

Lue lisää kirjoittajalta

Tanja Vasama HS

Artikkeliin liittyviä aiheita

Osaston uusimmat

Luitko jo nämä?

Osaston luetuimmat