Ihmisen ei kuulu olla väsynyt – Uni­lääkärin mukaan moni uneton tekee illalla saman virheen - Ura | HS.fi

Ihmisen ei kuulu olla väsynyt – Uni­lääkärin mukaan moni uneton tekee illalla saman virheen

Helpoin keino parantaa työssä jaksamista ja omaa terveyttään on nukkua puoli tuntia vuorokaudessa enemmän, sanoo lääkäri Henri Tuomilehto. Miksi ihmiset eivät kuitenkaan tee niin?

Lääkäri Henri Tuomilehto elää itse niin kuin opettaa ja nukkuu paljon.­

15.9.2019 2:00 | Päivitetty 16.9.2019 20:32

Miten nukuit viime yönä?

Tämä kysymys täytyy tietenkin esittää ensimmäiseksi Henri Tuomilehdolle, joka on unihäiriöihin erikoistunut lääkäri.

”Kiitos, ihan hyvin nukuin”, hän vastaa.

Lääkärin hyvä uni ei ole kuitenkaan sattumaa. Hän on tehnyt paljon oman unenlaatunsa eteen, ja niin hän suosittelee muidenkin tekevän. Siitä kohta enemmän.

Artikkeliin liittyviä aiheita

Osaston uusimmat

Luitko jo nämä?

Osaston luetuimmat