Nestehukan riski uhkaa maratoonareita – jänis antaa viime hetken vinkit - Urheilu | HS.fi

Nestehukan riski uhkaa maratoonareita – jänis antaa viime hetken vinkit

Helsinki City Marathonille starttaavien kannattaa huomioida muutama asia

Viime vuonna Helsinki City Marathonin maaliin asti juoksi 3<span class="nbsp">&nbsp;</span>865 juoksijaa.­

15.8.2015 2:00 | Päivitetty 15.8.2015 14:37

Suurin työ Helsinki City Marathonia varten on jo tehty tai jätetty tekemättä, mutta viime hetkilläkin on asioita, joissa voi töpätä.

Yksi oleellinen huomioitava tekijä on maratonin aikainen lämpötila: lauantaille on luvattu yli 20 celsiusastetta. Kuumuudessa korostuu runsas nesteen saanti ja kehon viilentäminen.

Artikkeliin liittyviä aiheita

Osaston uusimmat

Luitko jo nämä?

Osaston luetuimmat