Urheilu

6 000 leukaa, aikaa 24 tuntia

Palomies Joonas Mäkipelto yrittää viikonloppuna leuanvedon maailmanennätystä.

”Hän on kunnon vanhanajan työmies, 50-luvun sankari.”

”Hän ei tarvitse hienoja vehkeitä ja puitteita eikä valita. Ja on äärimmäisen kova harjoittelemaan.”

Näin kuvailee Jari Saario kollegaansa ja valmennettavaansa Joonas Mäkipeltoa.

Saario ja Mäkipelto työskentelevät palomiehinä Espoossa Niittykummun paloasemalla. Molemmat ovat kovia urheilemaan, ja Mäkipelto on kaksikosta kovempi. Hän yrittää tehdä viikonloppuna Lempäälän Ideaparkissa leuanvedon vuorokauden uuden maailmanennätyksen.

Aiempi ennätys on myötä­otteella 5 862 ja vastaotteella 5 045. Mäkipelto aikoo murskata vanhat ennätykset kunnolla. Hän aikoo vetää vuorokaudessa vastaotteella 6 000 leukaaja vielä vaikemmalla tavalla.

Mäkipelto kertoo innostuneensa leuanvedosta tosissaan nähtyään vuosi sitten uutispätkän 4 000 leukaa vetäneestä amerikkalaismiehestä.

”Totesin, että tuo lähdetään rikkomaan.”

Salossa asuva Mäkipelto, 27, on entinen kansallisen tason huippuhiihtäjä. Hän sijoittui nuorten SM-kisoissa kolmesti kymmenen parhaan joukkoon, mutta mitali jäi puuttumaan.

Hiihtouralla tasatyöntö oli ­hänen vahvuuksiaan. Lopetettuaan kilpailemiseen Mäkipelto alkoi käydä ahkerasti kuntosalilla, ja harjoitteli sielläkin pitkiä ­sarjoja.

Leuanvetoon hän on satsannut tosissaan vasta vuoden. Kehitys on ollut huimaa. Ensin meni tuhat leukaa, sitten tuhannen sarja nopeammalla tempolla. Tähän asti pisin suoritus on 4 000 leukaa. Suoritus kesti yhdeksän tuntia ja 20 minuuttia.

”Silloin tuntui, että olisin voinut hyvin jatkaa ainakin vastaotteen ennätykseen. Mutta ei helpolla tullut sekään.”

Hänen ensimmäinen ”kilpailunsa” leuanvedossa on heti ME-yritys. SM-kisoissa hän ei ole ehtinyt vielä käydä.

Leuanvedon vuorokauden kisa on kestävyyslaji. Tavoitteena on vetää kuusi leukaa minuutissa niin kauan että 6 000 leukaa tulee täyteen. Aikataulun mukaan suoritus kestää noin 16 tuntia.

Joka minuutti Mäkipelto tekee työtä 10–15 sekuntia. Loput 45 sekuntia hän istuu, kävelee ja haukkaa evästä, jotta energiatasapaino pysyy kohdillaan. Sitten kädet hierotaan taas uudelleen tankoon.

Miten leuanvetoa treenataan?

”Koko kroppa pitää olla kunnossa. Paras tapa harjoitella on kehittää nimenomaan heikoimpia lihaksia. Jos hauis ja selkä ovat kondiksessa, sitten treenaat vatsalihaksia.”

Ja koska kyseessä on kestävyyssuoritus, ohjelmaan on kuulunut paljon aerobista harjoittelua: juoksua, uintia, soutamista.

Mäkipellon monipuolisesta kunnosta kertoo jotain se, että hän juoksee puolimaratonin aikaan 1.20 ja kilometrin kolmeen minuuttiin.

Parhaimpina viikkoina harjoittelua on kertynyt noin 15 tuntia.

”Viikossa voi tehdä yhden ­kovan leukatreenin. Lisäksi leukoja voi tehdä alkulämmittelyssä”, valmentaja Saario sanoo.

Kovan kunnon lisäksi Mäkipeltoa auttaa ruumiinrakenne. Hän on 169 senttiä pitkä ja painaa 73 kiloa.

”Kun on kevytrakenteinen, paljon voimaa ja kestävyyttä, niin varmasti leuat kulkevat.”

Mitä syöt suorituksen aikana?

”Kulutus on kova, tekeepä mitä vain vuorokauden. Energiaa on saatavat riittävästi koko ajan: urheilugeelejä, juotavaa, banaania, suolakurkkua ja ihan perinteistä pizzaa.”

Pahimpana uhkana ennätysyritykselle on valmentaja Saarion mukaan krampit.

”Suoritus on äärimmäisen pitkä. Tankkaus on hoidettava kunnolla, jotta krampeilta vältytään. Onneksi hänellä on tausta kestävyysharjoittelusta.”

Toinen uhka on käsiin tulevat känsät.

”Ne alkavat puhkeilemaan siinä 4 000 leuan kohdalla. Kivut ovat hirveät. Kädet pitää teipata huolellisesti”, Saario sanoo.

”Siinä on kova fiilis ja meininki päällä, toivottavasti kipu unohtuu”, Mäkipelto toteaa.

Lisäksi pitää olla malttia. Mäkipelto on tehnyt harjoituksensa omassa rauhassa, nyt hänen suoritustaan seuraa myös yleisö.

”Pitää malttaa vetää vain kuusi leukaa minuutissa, vaikka voimia olisi. Leukoja pitää jaksaa vetää 16 tuntia”, Saario huomauttaa.

Aivan ilmaista Guinnessin ennätyskirjaan pyrkiminen ei ole. Pelkästään virallisen valvojan tulo paikalle maksaa 6 500 puntaa. Lisäksi hänelle pitää kustantaa lennot ja ylläpito.

Kaikkiaan ennätyshanke maksaa 13 000–14 000 euroa. Rahat on kerätty sponsoreilta.

Kun leuat on vedetty, Mäki­pelto aikoo juhlistaa suoritustaan sunnuntaina avopuolisonsa kanssa kunnon aterialla ja parilla viinilasilla.

”Yksi ilta rauhoitutaan. Maanantaina jatketaan normaalisti, jos pystyy.”

ME-yritys alkaa Lempäälän Ideaparkissa lauantaina klo 14.

HS Digistä löydät Hesarin juttuarkiston helmet
Saat tilaajana kokeilla HS Digiä maksutta
Tilaajille
Haluatko lukea koko artikkelin?

Joonas Mäkipelto

 27-vuotias palomies, asuu Salossa.

 Pituus 169 senttiä, paino 73 kiloa.

 Entinen SM-tason hiihtäjä nuorten sarjoissa.

 Yrittää tehdä viikonloppuna leuanvedon uuden maailmanennätyksen, 6 000 leukaa 24 tunnissa.

 Vetänyt 4 000 leukaa yhdeksässä tunnissa.

 Tankkaa ME-yrityksen aikana urheilugeelejä, juotavaa, banaania, suolakurkkua ja pizzaa.

    Seuraa uutisia tästä aiheesta

  • Tero Hakola
Urheilun luetuimmat
  1. 1

    Palloliitto tarvitsee ihmeidentekijän – puheenjohtajaksi on ehdolla kolme kandidaattia, joiden pitäisi täyttää vaativat, ellei jopa mahdottomat vaatimukset

  2. 2

    Susijengi joutui nettomaksajaksi koripallon kabinetti­kähminnöissä: ”Selvää selkään puukottamista”

  3. 3

    Teemu Ramstedt harmissaan kohukiekkoilijoiden elämäkerroista: ”Arki ei ole enää sitä”

  4. 4

    Ruotsalainen yleisurheilija väittää: joukkuekaveri raiskasi Helsingissä Suomi–Ruotsi-maaottelun jälkeen – Ruotsin yleisurheiluliiton puheenjohtaja tuomitsee täysin väitetyn teon

  5. 5

    Matti Heikkinen aloittaa kilpailukautensa Rukalla turhauttavalla kilpailulla – ”Jos se olisi yksittäinen kisa, en varmasti hiihtäisi”

  6. Näytä lisää
  1. 1

    Hiihtäjä Ristomatti Hakolan puheissa ei ole suodatinta mutta lukupäätä riittää – pyrki ja pääsi oikeustieteelliseen, kun ei voinut selkävaivan takia harjoitella

  2. 2

    USA:n voimistelujoukkueen lääkäri on myöntänyt syyllisyytensä seksuaaliseen hyväksikäyttöön – edessä on 25 vuoden vankeustuomio

  3. 3

    Hiihtotähti Therese Johaug vihdoin tunnustaa oman vastuunsa dopingkäryssä – ”Tämä olisi pitänyt sanoa paljon aikaisemmin”

  4. 4

    Koripallo sahaa ahneuksissaan omaa oksaansa – ja niin tekee myös moni suomalainen NHL-kiekkoilija

  5. 5

    Ruotsalainen yleisurheilija väittää: joukkuekaveri raiskasi Helsingissä Suomi–Ruotsi-maaottelun jälkeen – Ruotsin yleisurheiluliiton puheenjohtaja tuomitsee täysin väitetyn teon

  6. Näytä lisää
  1. 1

    Kun Luhta julkisti suunnittelemansa olympia-asut, niitä haukuttiin ”vahvoissa ja ala-arvoisissa viesteissä” karmeimmiksi koskaan – ”Suunnittelijat ottivat palautteen raskaasti”

  2. 2

    Donald Trump hermostui Kiinasta pelastetun koripalloilijan isän kommenteista – ”Olisi pitänyt jättää heidät vankilaan”

  3. 3

    Lauri Markkasen joukkuekaverit yrittävät lausua suomea, ja lopputuloksen voi arvata – tätä videota on katsottu jo satojatuhansia kertoja

  4. 4

    Jari Mönkkösen elämän pahin painajainen toteutui: Entinen huippu-urheilija halvaantui ja pystyy liikuttamaan vain päätään – ”Jaksan perheeni ja unelmien ansiosta”

  5. 5

    ”Päivänvalossa urheillaan ja yöllä rokataan” – Fitness-maailmanmestari Camilla Rauhala laulaa ronskisti mutta elää terveellisesti ja kurinalaisesti kuin burleski-nunna

  6. Näytä lisää

Kommentit

    Ei vielä kommentteja. Kirjoita ensimmäinen.

    Näytä lisää
    Luetuimmat
    1. 1

      Pieni lipsahdus 1,2 miljardin länsimetrossa: kuljettajille jäi rakentamatta vessat asemille – ”Meillä testataan kuljettajien rakon kestävyyttä”

    2. 2

      Tutkijat löysivät arkistosta sokeriteollisuuden vuosikymmeniksi pimittämät tutkimustulokset, jotka linkittävät sokerin kohonneeseen syöpäriskiin

    3. 3

      Neuvostoliittolaisista sotahirvistä uutisointi ja haluttomuus myöntää aprillipilaan haksahtamista toivat Ylelle ja Iltalehdelle langettavat tuomiot JSN:ltä

    4. 4

      Saako painopeiton alla paremmin unta? Toimittaja testasi maailmalta Suomeen saapuneen villityksen – Unitutkijan mukaan peitto ei ole ”missään nimessä humpuukiosastoa”

      Tilaajille
    5. 5

      Tämä yksi hovioikeuden lause on kuin väärältä planeetalta – ja somessa kuohuvan raivon ydin

    6. 6

      Syytteen hylkääminen kymmenvuotiaan raiskauksesta sotii monen oikeustajua vastaan – kahdeksan kysymystä ja vastausta kohutusta ratkaisusta

    7. 7

      Olen kiitollinen Jari Sinkkosen ”munat ja pimppi”-kommentista, sillä se herätteli tärkeää keskustelua – ja muistutti, että tarvitaan myös #vaihtoehtojarille

    8. 8

      ”Veljeni meni kiusaajan kotiin ja hakkasi tämän perusteellisesti” – Koulukiusatut kertovat HS:lle keinoista, joilla kiusaaminen lopulta päättyi: yllättävän moniin tarinoihin kuului väkivalta

      Tilaajille
    9. 9

      ”Laitetaan pornografinen kuva itsestä Instagramiin ja saadaan tuntemattomilta miehiltä kehuja” – Psykiatrin mukaan tuhansien nuorten identiteetti on niin hauras, että elämä romahtaa, kun tykkäykset hiipuvat

      Tilaajille
    10. 10

      Melkein varma työpaikka ja lähes 3 500 euron palkka kenelle tahansa – Mikä estää suomalaisia työttömiä ryntäämästä Norjaan?

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Melkein varma työpaikka ja lähes 3 500 euron palkka kenelle tahansa – Mikä estää suomalaisia työttömiä ryntäämästä Norjaan?

    2. 2

      Ruutuaika on vanhentunut käsite, sanovat asian­tuntijat – toimittaja antoi lastensa pelata viikon vapaasti, tässä tulokset

    3. 3

      Tutkijat löysivät arkistosta sokeriteollisuuden vuosikymmeniksi pimittämät tutkimustulokset, jotka linkittävät sokerin kohonneeseen syöpäriskiin

    4. 4

      ”Laitetaan pornografinen kuva itsestä Instagramiin ja saadaan tuntemattomilta miehiltä kehuja” – Psykiatrin mukaan tuhansien nuorten identiteetti on niin hauras, että elämä romahtaa, kun tykkäykset hiipuvat

      Tilaajille
    5. 5

      Aikuinen mies oli sukupuoliyhteydessä 10-vuotiaan kanssa, oikeus vapautti raiskaussyytteestä – rikosoikeuden professorit kummastelevat tilannetta

    6. 6

      ”Veljeni meni kiusaajan kotiin ja hakkasi tämän perusteellisesti” – Koulukiusatut kertovat HS:lle keinoista, joilla kiusaaminen lopulta päättyi: yllättävän moniin tarinoihin kuului väkivalta

      Tilaajille
    7. 7

      Olen kiitollinen Jari Sinkkosen ”munat ja pimppi”-kommentista, sillä se herätteli tärkeää keskustelua – ja muistutti, että tarvitaan myös #vaihtoehtojarille

    8. 8

      Saako painopeiton alla paremmin unta? Toimittaja testasi maailmalta Suomeen saapuneen villityksen – Unitutkijan mukaan peitto ei ole ”missään nimessä humpuukiosastoa”

      Tilaajille
    9. 9

      Taksikuski raiskasi illan viimeisen asiakkaan Helsingin Suutarilassa ja valitti tuomiostaan – hovioikeus piti tuomion ennallaan

    10. 10

      Nykyisen internetin tärkeimpiin kuuluva periaate ollaan tuhoamassa Yhdysvalloissa – miltä kuulostaisi maksaa Netflixistä nelinkertaista hintaa?

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Kyykky on ihmisen luonnollinen lepoasento, mutta olemme unohtaneet, miten se tehdään – Näin kyykkääminen parantaa kehosi hyvinvointia

      Tilaajille
    2. 2

      Suvi Haimi kypsyi muovijätteen määrään kylpyhuoneessaan – syntyi uraauurtava keksintö, joka kiinnostaa jo kansainvälisiä kosmetiikkabrändejä

    3. 3

      Ruutuaika on vanhentunut käsite, sanovat asian­tuntijat – toimittaja antoi lastensa pelata viikon vapaasti, tässä tulokset

    4. 4

      Tuhat vuotta sitten valtava viikinkiarmeija vyöryi Suomeen ja sai selkäänsä hämäläisiltä – Näin kertoo taru, mutta mitä oikeasti tapahtui?

      Tilaajille
    5. 5

      Husin toimitusjohtaja HS:n mielipidepalstalla: ”En ole koskaan nähnyt Suomen terveyspolitiikkaa niin sekaisin kuin nyt”

    6. 6

      Mies vei Saphira-koiransa hoitoon Lohjalle – kun hän meni myöhemmin katsomaan koiraa, löytyi vain tyhjä talo, josta oli lämpöpatteritkin viety

    7. 7

      Espoolaiset Vaahtorannat rohkaistuivat rakentamaan kotiinsa valtavan näköalaikkunan – sitten huippupoliitikko puuttui peliin, ja ikkunan alle saatetaan raivata luontopolku

    8. 8

      ”Veljeni meni kiusaajan kotiin ja hakkasi tämän perusteellisesti” – Koulukiusatut kertovat HS:lle keinoista, joilla kiusaaminen lopulta päättyi: yllättävän moniin tarinoihin kuului väkivalta

      Tilaajille
    9. 9

      Moni nainen muuttuu ikääntyessään tai lihoessaan toisille näkymättömäksi – sen huomaa, kun kävelee rautatie­asemalla väistämättä ketään

    10. 10

      Hygieniasta löytyy huomautettavaa sadoissa ruokapaikoissa pääkaupunkiseudulla – Katso hakukoneella, miten on kotikulmiesi ravintoloiden laita

    11. Näytä lisää