Urheilu

Maailmanmestari opettaa naishiihtäjiä laskemaan – huono laskija voi hävitä kisassa helposti 20 sekuntia

Ronkainen lähtee Lapin-leirille korjaamaan puutteita

Lahti

Laskutaidon puutteet ovat nousseet esille kansainvälisessä huippuhiihdossa viime aikoina.

Kun Norjan Heidi Weng kiri jo kolmen 2,5 km:n kierroksen jälkeen maaliin 10 km:n takaa-ajokilpailussa Rukan maailmancupissa marraskuussa, kyse oli tilapäisestä häiriöstä matemaattisessa laskutaidossa.

Sen sijaan Suomessa erityisesti parhailla naishiihtäjillä on havaittu ongelmia fyysisessä laskutaidossa eli siis alamäkien hiihtämisessä.

Päävalmentaja Reijo Jylhä toi asian esille jo viime talvena, ja nyt sille on tarkoitus tehdä jotain.

Kun maajoukkuehiihtäjät toukokuussa kokoontuvat Lahden MM-kisoihin huipentuvan kauden ensimmäiselle lumileirille Kilpisjärvelle, laskutaidossa heitä on siellä opastamassa kumparelaskun maailmanmestari ja olympiamitalisti Mikko Ronkainen.

Jylhä ja Ronkainen ovat sopineet keikasta, mutta yksityiskohdat ovat vielä auki.

Ronkaisen mielestä laskemisessa pätevät samat lainalaisuudet riippumatta siitä, millaiset sukset on jalassa.

”Taitoja lähdetään parantamaan kunkin urheilijan lähtökohdista. Kyllä mäenlaskutaitoa voi kehittää lyhyessäkin ajassa, jos siihen keskitytään ja paneudutaan erikseen. Mäkeä voi laskea monenlaisissa asennoissa”, Ronkainen sanoi HS:lle puhelimitse.

Jylhän mukaan pelko on merkittävin tekijä laskutaidon puutteisiin.

”Toki myös taidosta on kyse, mutta ensimmäinen vaihe on pelon poistamista”, Jylhä sanoi HS:lle.

Ronkaisen mielestä uskaltamistakin pystyy parantamaan lyhyessä ajassa.

”Urheilijan pitää haastaa itseään käytännössä. Täytyy mennä epämukavuusalueelle. Sitä kautta oppii”, sanoi Oulussa sanomalehti Kalevan markkinointipäällikkönä toimiva Ronkainen, joka itsekin harrastaa nykyään maastohiihtoa muutaman kerran viikossa.

Jylhä kiinnitti huomiota pääasiassa naisia koskevaan alamäkiongelmaan jo viime kaudella.

Viime syksyn korkean paikan leirillä Italian Val Senalesissa Martti Jylhä ja Sami Jauhojärvi antoivat naisille vinkkejä laskemiseen. Kaksikolla on yleisesti tunnustetut suksienhallintataidot.

”Siitä ei silloin ollut välttämättä apua. Kun kyse on kokeneista urheilijoista, taidon parantaminen ei tule yhdellä, kahdella tai kolmella kerralla, vaan sitä pitäisi tehdä säännöllisesti. Ulkopuolisella avulla se menee parhaiten eteenpäin”, Jylhä arvioi.

Alamäkien osalta puhutaan kilpailuissa yleensä vain suksien luistosta. Kukaan ei koskaan kerro, miten laskeminen on onnistunut teknisesti – paitsi ehkä silloin, jos on kaaduttu tai tapahtunut muu vastaava haaveri.

Rohkeudella ja taitavalla laskemisella voi saavuttaa huomattavaa etua. Jylhän mukaan huonolla laskutekniikalla saattaa esimerkiksi 10 km:n kisassa hävitä helposti 20 sekuntia.

Sellaisen tappion kurominen kiinni laskutekniikkaa parantamalla on paljon helpompaa kuin nousujen hiihtäminen yhtä paljon lujempaa.

Suomen naisista alamäkiongelmia on erityisesti viime vuosien ykköshiihtäjällä Kerttu Niskasella, joka itsekin tiedostaa tämän tosiasian.

Esimerkiksi Tour de Skillä Oberstdorfin mutkaisissa laskuissa Niskanen aurailuun kiinnittivät huomiota ihan maallikotkin. Ero esimerkiksi norjalaisiin oli silmiinpistävä.

MM-Lahteen tähtää Sami Jauhojärven mielestä ainakin yksi naishiihtäjä, jolla alamäkien selvittäminen ei ole uskaltamisesta kiinni.

Jauhojärvi on viime aikoina nähnyt Lahden harjoitusladuilla raskaana olevaa Aino-Kaisa Saarista.

”Kyllä on hirvittänyt olla Aikun kanssa välillä lenkillä, kun se vatsansa kanssa painelee ja laskee noita mäkiä. Ei se siellä jarruttele”, Jauhojärvi sanoi.

Tulevia MM-kisoja ajatellen Lahden latujen laskut ovat Jauhojärven mielestä helppoja lukuun ottamatta kuuluisaa J-mutkaa, jota tosin on rakennettu helpommaksi.

HS Digistä löydät Hesarin juttuarkiston helmet
Saat tilaajana kokeilla HS Digiä maksutta
Tilaajille
Haluatko lukea koko artikkelin?
Urheilun luetuimmat
  1. 1

    Lauri Markkanen vastasi temppuheitto­haasteeseen mykistävällä videolla – löikö haastajan viimeinen suoritus kuitenkin jauhot suuhun?

  2. 2

    NFL-pelaaja osui Donald Trumpin kiukkuhermoon, nousi ylös Meksikon kansallislaulun ajaksi – vastaus herätti taas huolen presidentin prioriteeteista

  3. 3

    Korson kupla puhkeamassa – sensaationa syntynyttä FC Legirus Interiä uhkaa äkkikuolema: ”Päätimme, että hullunleikki saa loppua”

  4. 4

    Onko tässä kauden komein oma maali? Kahden pelaajan oikosulku tuotti ei-toivotun lopputuloksen

  5. 5

    Muistatko listaykköseksi nousseen korvamadon vuodelta 1999? Jalkapallojoukkue mokasi, mutta kerää nyt rahaa eturauhassyöpää vastaan yhdistämällä pelaajan nimen ja numeron biisin hengessä

  6. Näytä lisää
  1. 1

    Donald Trump hermostui Kiinasta pelastetun koripalloilijan isän kommenteista – ”Olisi pitänyt jättää heidät vankilaan”

  2. 2

    Lauri Markkasen huippuvire tuotti piste- ja NBA-ennätyksen – valmentaja ylisti suomalaisen koripalloälyä

  3. 3

    NFL-pelaaja osui Donald Trumpin kiukkuhermoon, nousi ylös Meksikon kansallislaulun ajaksi – vastaus herätti taas huolen presidentin prioriteeteista

  4. 4

    Korson kupla puhkeamassa – sensaationa syntynyttä FC Legirus Interiä uhkaa äkkikuolema: ”Päätimme, että hullunleikki saa loppua”

  5. 5

    Korisnuoret pelastanut Donald Trump oli vaihteeksi saada kaikki puolelleen, mutta möhli tilanteen huomionkipeydellään – sai lopulta toivomansa

  6. Näytä lisää
  1. 1

    Donald Trump hermostui Kiinasta pelastetun koripalloilijan isän kommenteista – ”Olisi pitänyt jättää heidät vankilaan”

  2. 2

    Lauri Markkasen joukkuekaverit yrittävät lausua suomea, ja lopputuloksen voi arvata – tätä videota on katsottu jo satojatuhansia kertoja

  3. 3

    Korisnuoret pelastanut Donald Trump oli vaihteeksi saada kaikki puolelleen, mutta möhli tilanteen huomionkipeydellään – sai lopulta toivomansa

  4. 4

    Jari Mönkkösen elämän pahin painajainen toteutui: Entinen huippu-urheilija halvaantui ja pystyy liikuttamaan vain päätään – ”Jaksan perheeni ja unelmien ansiosta”

  5. 5

    ”Päivänvalossa urheillaan ja yöllä rokataan” – Fitness-maailmanmestari Camilla Rauhala laulaa ronskisti mutta elää terveellisesti ja kurinalaisesti kuin burleski-nunna

  6. Näytä lisää

Kommentit

    Ei vielä kommentteja. Kirjoita ensimmäinen.

    Näytä lisää
    Luetuimmat
    1. 1

      Kyykky on ihmisen luonnollinen lepoasento, mutta olemme unohtaneet, miten se tehdään – Näin kyykkääminen parantaa kehosi hyvinvointia

    2. 2

      Amsterdam saa himoitun Euroopan lääkeviraston, Helsinki putosi heti skandaalimaisella viiden pisteen tuloksella – Vapaavuori hämmästyi: ”Maamme on heikosti tunnettu”

    3. 3

      Vantaan lastensuojelun työntekijät: Oikeasti täällä on kaaos, vaikka muuta väitetään – ”Tässä puhutaan nyt kuusivuotiaista yrittämässä lyödä puukolla ikäistään”

    4. 4

      Arabimiehet eivät tasa-arvosta välitä, sanoi tutkimus ja riemastutti maahanmuuton vastustajat – mutta yksi arabimaa on poikkeus ja osoittaa, kuinka monimutkaista kaikki on

    5. 5

      Joonas Konstig kyllästyi yksivuotiaan kiukuttelua muistuttavaan käytökseensä, ja päätti ryhtyä opiskelemaan herrasmieheksi – lopputuloksena kirja joka jokaisen miehen kannattaisi lukea

    6. 6

      Sinisten oli tarkoitus heittää halla-aholaiset ulos perussuomalaisista – tekstiviestit kertovat kaaoksesta hajoavassa puolueessa

    7. 7

      Hyväosaiset omistavat yhteiskunnan, joka myötäilee heidän etuaan – siihen on yksi syy ylitse muiden

      Tilaajille
    8. 8

      Lauri Markkanen vastasi temppuheitto­haasteeseen mykistävällä videolla – löikö haastajan viimeinen suoritus kuitenkin jauhot suuhun?

    9. 9

      NFL-pelaaja osui Donald Trumpin kiukkuhermoon, nousi ylös Meksikon kansallislaulun ajaksi – vastaus herätti taas huolen presidentin prioriteeteista

    10. 10

      Synnytystukea antava suomalainen doula kertoo: Nämä neljä asiaa pitää korjata Suomen synnytyshoidossa pikaisesti, muuten perheet jäävät liian yksin

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Kyykky on ihmisen luonnollinen lepoasento, mutta olemme unohtaneet, miten se tehdään – Näin kyykkääminen parantaa kehosi hyvinvointia

    2. 2

      Vantaan lastensuojelun työntekijät: Oikeasti täällä on kaaos, vaikka muuta väitetään – ”Tässä puhutaan nyt kuusivuotiaista yrittämässä lyödä puukolla ikäistään”

    3. 3

      Arabimiehet eivät tasa-arvosta välitä, sanoi tutkimus ja riemastutti maahanmuuton vastustajat – mutta yksi arabimaa on poikkeus ja osoittaa, kuinka monimutkaista kaikki on

    4. 4

      New Yorkissa siskoni sopeutui hyvin joukkoon – Suomessa moni katsoo häntä kuin hänessä olisi jotain vikaa, ja se tuntuu pahalta

    5. 5

      Hyväosaiset omistavat yhteiskunnan, joka myötäilee heidän etuaan – siihen on yksi syy ylitse muiden

      Tilaajille
    6. 6

      Donald Trump hermostui Kiinasta pelastetun koripalloilijan isän kommenteista – ”Olisi pitänyt jättää heidät vankilaan”

    7. 7

      Tältä näyttää syrjäytyminen Suomen kartalla: Kruunupyyssä voidaan parhaiten, synkin tilanne on Äänekoskella – HS:n laskuri ja kartat kertovat, miten kotikuntasi nuorilla menee

      Tilaajille
    8. 8

      Maapallon pyöriminen hidastuu, tutkijat ennustavat ensi vuodeksi rajuja maanjäristyksiä – Helsingin yliopiston apulaisprofessori: ”Edelleenkään emme voi ennustaa, missä järisee”

    9. 9

      Joonas Konstig kyllästyi yksivuotiaan kiukuttelua muistuttavaan käytökseensä, ja päätti ryhtyä opiskelemaan herrasmieheksi – lopputuloksena kirja joka jokaisen miehen kannattaisi lukea

    10. 10

      Maailma teki uskomattoman tempun ja torjui happosateet ja otsonikadon – nyt 15 000 tutkijaa vetoaa ihmiskunnan selviämisen puolesta, mutta suurimpaan ongelmaan ei löydy ratkaisua

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Hätähuuto ihmiskunnan tulevaisuuden puolesta, 15 000 tieteentekijää varoittaa joukkotuhosta – ”Pitkään jatkunut nopea väestönkasvu on syy moniin ekologisiin ja jopa yhteiskunnallisiin uhkiin”

    2. 2

      ”Kukaan älykäs ja kaunis nainen ei halua seurustella työttömän, kouluttamattoman miehen kanssa” – 28-vuotias Valtteri ja 26-vuotias Kharouf kertovat tarinansa syrjäytymisestä

      Tilaajille
    3. 3

      Suvi Haimi kypsyi muovijätteen määrään kylpyhuoneessaan – syntyi uraauurtava keksintö, joka kiinnostaa jo kansainvälisiä kosmetiikkabrändejä

    4. 4

      Kolmevuotiaan lapsensa puukotuksesta epäillyn isän kuulustelut alkavat tiistaina, miehellä aiempaa rikostaustaa – Poliisi henkirikoksesta: ”Tapahtumia, joita ihmismieli ei meinaa käsittää”

    5. 5

      Varaslähtö länsi­metroon: astu kyytiin ja kiidä tunnelissa 36 kilometriä idästä länteen – verkko­retki kuvaa reitin kuljettajan silmin ja esittelee jokaisen aseman 360-kuvalla

    6. 6

      Mies vei Saphira-koiransa hoitoon Lohjalle – kun hän meni myöhemmin katsomaan koiraa, löytyi vain tyhjä talo, josta oli lämpöpatteritkin viety

    7. 7

      Tuhat vuotta sitten valtava viikinkiarmeija vyöryi Suomeen ja sai selkäänsä hämäläisiltä – Näin kertoo taru, mutta mitä oikeasti tapahtui?

      Tilaajille
    8. 8

      Husin toimitusjohtaja HS:n mielipidepalstalla: ”En ole koskaan nähnyt Suomen terveyspolitiikkaa niin sekaisin kuin nyt”

    9. 9

      Turvapaikkapäätöstä odottava Sharif Qaderi potkaistiin ulos ryhmäkodista kun hän täytti 18 vuotta – Sitten itähelsinkiläinen lapsiperhe otti hänet luokseen asumaan

    10. 10

      Parisuhde tuhon partaalla – asiantuntija ja HS:n lukijat kertovat, millaiset syyt ajavat parit harkitsemaan eroa ja mikä lopulta sai pysymään yhdessä

      Tilaajille
    11. Näytä lisää
    Uusimmat
    1. Juuri nyt
    2. Amsterdam saa himoitun Euroopan lääkeviraston, Helsinki putosi heti skandaalimaisella viiden pisteen tuloksella – Vapaavuori hämmästyi: ”Maamme on heikosti tunnettu”
    3. Onko tässä kauden komein oma maali? Kahden pelaajan oikosulku tuotti ei-toivotun lopputuloksen
    4. Venäjä liittyy tax free -järjestelmään – verovapaita ostoksia voisi tehdä viimeistään ensi kesänä jalkapallon MM-kisojen aikaan
    5. Muistatko listaykköseksi nousseen korvamadon vuodelta 1999? Jalkapallojoukkue mokasi, mutta kerää nyt rahaa eturauhassyöpää vastaan yhdistämällä pelaajan nimen ja numeron biisin hengessä
    6. NFL-pelaaja osui Donald Trumpin kiukkuhermoon, nousi ylös Meksikon kansallislaulun ajaksi – vastaus herätti taas huolen presidentin prioriteeteista
    7. Tunti sitten
    8. Espoon budjettineuvotteluissa päästiin sopuun – Sosiaali- ja terveystoimen asiakasmaksujen korotus kaatui neuvotteluissa
    9. Tenniksen superlupaus ”Baby-Fed” juhli ATP-finaalien voittoa– seitsemän vuotta sitten hän kävi Helsingin Talissa kuumana kuin hellankoukku
    10. Espoon teatteritalohanke etenee – pysyviä tiloja on puuhattu jo pari vuosikymmentä
    11. Saksa on Euroopan uusin ongelma – Enää ei ole itsestäänselvää, että siitä on vakauttamaan kriisejä naapurustossaan
    12. Mugabe on samassa tilanteessa kuin miljoonat Zimbabwen kansalaiset hänen alaisuudessaan: paras vaihtoehto olisi paeta ulkomaille – Iso kysymys on, mitä maalle tapahtuu Mugaben jälkeen Tilaajille
    13. Näytä lisää