Urheilu

Jani Sievinen oli neljä vuotta voittamaton, kunnes hävisi Atlantassa – ”Olisi pitänyt keskittyä vain yhteen matkaan”

Jani Sievinen oli elämänsä kunnossa 20 vuotta sitten Atlantassa. Urakointi kisoissa pilasi kultahaaveen.

Jani Sievinen oli neljä vuotta voittamaton uimari. Jälkikäteen ajatellen se on yksi suomalaisen urheilun kovimmista suorituksista. Uinti on hyvin kilpailtu laji maailmassa.

Sievinen ui neljänneksi 200 metrin sekauinnin olympiafinaalissa Barcelonassa vuonna 1992. Sen jälkeen hän hävisi vasta 1996 olympialaisissa Atlantassa. Väliin mahtui tukku arvokisojen voittoja ja Suomen ennätyksiä.

Miten tämä kaikki oli mahdollista?

”Ydinsanana oli nousujohteinen ja progressiivinen harjoittelu. Jani opetteli kaikki lajit ja tekniikat. Se teki hänestä niin vahvan”, Esa Sievinen sanoo. ”Jani oli alussa heikko rintauimari, mutta uran lopulla rintauinti oli hänen vahvin lajinsa.”

Esa Sievinen valmensi poikaansa koko tämän uran ajan ja jatkaa yhä valmennusta nuorten parissa.

Jani Sievisen kovista ajoista kertoo, että hän olisi 200 metrin sekauinnin maailmanennätyksellään 1.58,16 voittanut tänä keväänä matkan Euroopan mestaruuden kahdella sekunnin sadasosalla.

Neljänsadan metrin sekauinnissa Sievisen ennätys 4.13,29 minuuttia olisi riittänyt 22 vuotta myöhemmin EM-hopealle.

Sievisen ajat ovat yhä Suomen ennätyksiä. ”Oli kova jätkä”, valmentajaisä hymähtää.

Sievinen ui ensi kertaa kilpaa viisivuotiaana, ja systemaattinen harjoittelu alkoi kymmenvuotiaana. Uidut kilometrit pysyivät pieninä, hän ui 35 kilometriä viikossa.

15-vuotiaana määrä tuplaantui ja ohjelmaan lisättiin toinen harjoitus aamuun. Sitten päästiin jo 15–16 kilometriin päivässä. Viikossa se tiesi lähes 100 kilometriä uintia, kun mukana oli yksi lepopäivä. Leireillä Jani saattoi uida 20 kilometriä päivässä. Usein harjoittelu tehtiin vielä lyhyessä, 25 metrin altaassa.

Se tiesi kello kädessä kulkeneelle valmentajallekin 800 kertaa kävelyä altaan toisesta päästä toiseen.

”Samalla mallilla jatkettiin, kun alkoi tulla mitaleita”, Esa Sievinen sanoi.

Harjoittelua helpotti, että Jani lopetti koulun 16-vuotiaana ja sai keskittyä uintiharjoitteluun.

”Ajatuksena oli saada nousevilla harjoitusmäärillä niin vahva taso, että Jani pystyi aloittamaan huippuvalmennuksen. Kestävyyden päälle pystyi rakentamaan lisää nopeutta ja tekniikkaa.”

Kovat ajat ja tulokset nostivat odotukset ajan myötä korkealle. Sievinen oli vahva suosikki Atlantan kesäkisoissa 20 vuotta sitten. Jälkikäteen on helppoa sanoa, että hänen olisi pitänyt keskittyä vain päämatkaansa, 200 metrin sekauintiin.

Sievinen osallistui ennen sitä 200 metrin vapaauintiin, jossa hän ui kaksi kertaa saman ajan brittiläisen Paul Palmerin kanssa. Ensin välierissä ja sitten uusinnassa, johon jouduttiin kun tasatulos oli viimeisenä finaaliin oikeuttaneella kahdeksannella paikalla.

Illalla Sievinen kärsi pahoista krampeista. Päämatkalla hän jäi sitten toiseksi. ”Olisi pitänyt keskittyä vain yhteen matkaan. Teimme virheen”, Esa Sievinen myöntää jälkikäteen.

Vasta 15-vuotias Nea-Amanda Heinola jäi vain 0,36 sekuntia Rion olympiarajasta. Esa Sievisen valmennettava ui heinäkuun alussa nuorten EM-pronssia 50 metrin vapaauinnissa.

Esa Sievinen pitää häntä tulevaisuuden lupauksena, joka voi uusia Janin saavutukset. ”Etenemme samalla tavalla kuin Janin kanssa. Takana on 30 vuoden harjoitusohjelmat.”

HS Digistä löydät Hesarin juttuarkiston helmet
Saat tilaajana kokeilla HS Digiä maksutta
Tilaajille
Haluatko lukea koko artikkelin?

Jani Sievinen

 Syntynyt 31. maaliskuuta 1974 Vihdissä.

 Suomen kaikkien aikojen paras uimari.

 Olympiahopeaa 200 metrin sekauinnissa 1996.

 Muut olympiauinnit: Barcelona 1992 neljäs, Sydney 2000 kahdeksas ja Ateena 2004 alkuerissä 20:s.

 MM-kultaa (200 m sku) ja MM-hopeaa (400 sku) vuonna 1994.

 Neljä MM-kultaa lyhyellä radalla.

 Viisi EM-kultaa pitkällä radalla ja seitsemän EM-kultaa lyhyellä radalla.

Urheilun luetuimmat
  1. 1

    Italialaislehti: Brassifutari Robinholle vankeutta raiskauksesta

  2. 2

    Teemu Ramstedt harmissaan kohukiekkoilijoiden elämäkerroista: ”Arki ei ole enää sitä”

  3. 3

    Ruotsalainen yleisurheilija väittää: Joukkuekaveri raiskasi Helsingissä Suomi–Ruotsi-maaottelun jälkeen – Ruotsin yleisurheiluliiton puheenjohtaja tuomitsee väitetyn teon täysin

  4. 4

    HIFK:n Lennart Petrell kuntoutui peliin ja pääsi maalintekoon – HIFK otti pisteet kotiin Hämeenlinnassa

  5. 5

    F1:Hyperpehmeillä renkailla entistä hurjemmat kierrosajat

  6. Näytä lisää
  1. 1

    Hiihtäjä Ristomatti Hakolan puheissa ei ole suodatinta mutta lukupäätä riittää – pyrki ja pääsi oikeustieteelliseen, kun ei voinut selkävaivan takia harjoitella

  2. 2

    Ruotsalainen yleisurheilija väittää: Joukkuekaveri raiskasi Helsingissä Suomi–Ruotsi-maaottelun jälkeen – Ruotsin yleisurheiluliiton puheenjohtaja tuomitsee väitetyn teon täysin

  3. 3

    Koripallo sahaa ahneuksissaan omaa oksaansa – ja niin tekee myös moni suomalainen NHL-kiekkoilija

  4. 4

    USA:n voimistelujoukkueen lääkäri on myöntänyt syyllisyytensä seksuaaliseen hyväksikäyttöön – edessä on 25 vuoden vankeustuomio

  5. 5

    Patrik Laineen ruoska sivalsi – maalin jälkeen oli hauskaa vaihtoaitiossa

  6. Näytä lisää
  1. 1

    Kun Luhta julkisti suunnittelemansa olympia-asut, niitä haukuttiin ”vahvoissa ja ala-arvoisissa viesteissä” karmeimmiksi koskaan – ”Suunnittelijat ottivat palautteen raskaasti”

  2. 2

    Donald Trump hermostui Kiinasta pelastetun koripalloilijan isän kommenteista – ”Olisi pitänyt jättää heidät vankilaan”

  3. 3

    Lauri Markkasen joukkuekaverit yrittävät lausua suomea, ja lopputuloksen voi arvata – tätä videota on katsottu jo satojatuhansia kertoja

  4. 4

    Jari Mönkkösen elämän pahin painajainen toteutui: Entinen huippu-urheilija halvaantui ja pystyy liikuttamaan vain päätään – ”Jaksan perheeni ja unelmien ansiosta”

  5. 5

    ”Päivänvalossa urheillaan ja yöllä rokataan” – Fitness-maailmanmestari Camilla Rauhala laulaa ronskisti mutta elää terveellisesti ja kurinalaisesti kuin burleski-nunna

  6. Näytä lisää

Kommentit

    Ei vielä kommentteja. Kirjoita ensimmäinen.

    Näytä lisää
    Luetuimmat
    1. 1

      Pieni lipsahdus 1,2 miljardin länsimetrossa: kuljettajille jäi rakentamatta vessat asemille – ”Meillä testataan kuljettajien rakon kestävyyttä”

    2. 2

      Tämä yksi hovioikeuden lause on kuin väärältä planeetalta – ja somessa kuohuvan raivon ydin

    3. 3

      Tutkijat löysivät arkistosta sokeriteollisuuden vuosikymmeniksi pimittämät tutkimustulokset, jotka linkittävät sokerin kohonneeseen syöpäriskiin

    4. 4

      ”Laitetaan pornografinen kuva itsestä Instagramiin ja saadaan tuntemattomilta miehiltä kehuja” – Psykiatrin mukaan tuhansien nuorten identiteetti on niin hauras, että elämä romahtaa, kun tykkäykset hiipuvat

      Tilaajille
    5. 5

      ”Veljeni meni kiusaajan kotiin ja hakkasi tämän perusteellisesti” – Koulukiusatut kertovat HS:lle keinoista, joilla kiusaaminen lopulta päättyi: yllättävän moniin tarinoihin kuului väkivalta

      Tilaajille
    6. 6

      Saako painopeiton alla paremmin unta? Toimittaja testasi maailmalta Suomeen saapuneen villityksen – Unitutkijan mukaan peitto ei ole ”missään nimessä humpuukiosastoa”

      Tilaajille
    7. 7

      Olen kiitollinen Jari Sinkkosen ”munat ja pimppi”-kommentista, sillä se herätteli tärkeää keskustelua – ja muistutti, että tarvitaan myös #vaihtoehtojarille

    8. 8

      Ruutuaika on vanhentunut käsite, sanovat asian­tuntijat – toimittaja antoi lastensa pelata viikon vapaasti, tässä tulokset

    9. 9

      Melkein varma työpaikka ja lähes 3 500 euron palkka kenelle tahansa – Mikä estää suomalaisia työttömiä ryntäämästä Norjaan?

    10. 10

      Neuvostoliittolaisista sotahirvistä uutisointi ja haluttomuus myöntää aprillipilaan haksahtamista toivat Ylelle ja Iltalehdelle langettavat tuomiot JSN:ltä

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Melkein varma työpaikka ja lähes 3 500 euron palkka kenelle tahansa – Mikä estää suomalaisia työttömiä ryntäämästä Norjaan?

    2. 2

      Tutkijat löysivät arkistosta sokeriteollisuuden vuosikymmeniksi pimittämät tutkimustulokset, jotka linkittävät sokerin kohonneeseen syöpäriskiin

    3. 3

      ”Laitetaan pornografinen kuva itsestä Instagramiin ja saadaan tuntemattomilta miehiltä kehuja” – Psykiatrin mukaan tuhansien nuorten identiteetti on niin hauras, että elämä romahtaa, kun tykkäykset hiipuvat

      Tilaajille
    4. 4

      Ruutuaika on vanhentunut käsite, sanovat asian­tuntijat – toimittaja antoi lastensa pelata viikon vapaasti, tässä tulokset

    5. 5

      Saako painopeiton alla paremmin unta? Toimittaja testasi maailmalta Suomeen saapuneen villityksen – Unitutkijan mukaan peitto ei ole ”missään nimessä humpuukiosastoa”

      Tilaajille
    6. 6

      Olen kiitollinen Jari Sinkkosen ”munat ja pimppi”-kommentista, sillä se herätteli tärkeää keskustelua – ja muistutti, että tarvitaan myös #vaihtoehtojarille

    7. 7

      Pieni lipsahdus 1,2 miljardin länsimetrossa: kuljettajille jäi rakentamatta vessat asemille – ”Meillä testataan kuljettajien rakon kestävyyttä”

    8. 8

      ”Veljeni meni kiusaajan kotiin ja hakkasi tämän perusteellisesti” – Koulukiusatut kertovat HS:lle keinoista, joilla kiusaaminen lopulta päättyi: yllättävän moniin tarinoihin kuului väkivalta

      Tilaajille
    9. 9

      Taksikuski raiskasi illan viimeisen asiakkaan Helsingin Suutarilassa ja valitti tuomiostaan – hovioikeus piti tuomion ennallaan

    10. 10

      Tämä yksi hovioikeuden lause on kuin väärältä planeetalta – ja somessa kuohuvan raivon ydin

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Kyykky on ihmisen luonnollinen lepoasento, mutta olemme unohtaneet, miten se tehdään – Näin kyykkääminen parantaa kehosi hyvinvointia

      Tilaajille
    2. 2

      Suvi Haimi kypsyi muovijätteen määrään kylpyhuoneessaan – syntyi uraauurtava keksintö, joka kiinnostaa jo kansainvälisiä kosmetiikkabrändejä

    3. 3

      Ruutuaika on vanhentunut käsite, sanovat asian­tuntijat – toimittaja antoi lastensa pelata viikon vapaasti, tässä tulokset

    4. 4

      Tuhat vuotta sitten valtava viikinkiarmeija vyöryi Suomeen ja sai selkäänsä hämäläisiltä – Näin kertoo taru, mutta mitä oikeasti tapahtui?

      Tilaajille
    5. 5

      Husin toimitusjohtaja HS:n mielipidepalstalla: ”En ole koskaan nähnyt Suomen terveyspolitiikkaa niin sekaisin kuin nyt”

    6. 6

      Mies vei Saphira-koiransa hoitoon Lohjalle – kun hän meni myöhemmin katsomaan koiraa, löytyi vain tyhjä talo, josta oli lämpöpatteritkin viety

    7. 7

      Espoolaiset Vaahtorannat rohkaistuivat rakentamaan kotiinsa valtavan näköalaikkunan – sitten huippupoliitikko puuttui peliin, ja ikkunan alle saatetaan raivata luontopolku

    8. 8

      ”Veljeni meni kiusaajan kotiin ja hakkasi tämän perusteellisesti” – Koulukiusatut kertovat HS:lle keinoista, joilla kiusaaminen lopulta päättyi: yllättävän moniin tarinoihin kuului väkivalta

      Tilaajille
    9. 9

      Moni nainen muuttuu ikääntyessään tai lihoessaan toisille näkymättömäksi – sen huomaa, kun kävelee rautatie­asemalla väistämättä ketään

    10. 10

      Hygieniasta löytyy huomautettavaa sadoissa ruokapaikoissa pääkaupunkiseudulla – Katso hakukoneella, miten on kotikulmiesi ravintoloiden laita

    11. Näytä lisää