Luota sydämen ääneen! - Urheilu | HS.fi

Luota sydämen ääneen!

1.6.1991 3:00

Jokaisella ihmisellä on omasta takaa mittari, joka kertoo missä kunnossa sitä oikein ollaan. Tuo mittari on sydän, jonka lyöntinopeuden seuraaminen on välttämätöntä ainakin jokaiselle kuntoilijalle.

Sydämen pulssia voi mitata monella tavalla, joko tunnustelemalla sykettä sormenpäillä tai käyttämällä erillistä pulssimittaria. Luotettavin tapa mitata syke on pulssimittari, joskin jokaisen kuntoilijan on hyvä oppia kuuntelemaan oman kehon ääntä ilman teknisiä apuvälineitäkin.

Osaston uusimmat

Luitko jo nämä?

Osaston luetuimmat