Oikea vauhti maitohappotestillä - Urheilu | HS.fi
Urheilu

Oikea vauhti maitohappotestillä

Kuntoilijan suurin virhe on liian kova harjoittelu

Tilaajille
Julkaistu: 3.2.1999 2:00

Itselleen passelin suoritustason löytäminen luo perustan virkistävälle ja tehokkaalle liikuntaharrastukselle. Liian kevyt ohjelma ei juuri kuntoa kohota. Liian raskas treenaus voi viedä viimeisetkin mehut. Erilaisten kuntotestien yhtenä tarkoituksena on määrittää liikkujalle juuri hänelle sopiva tahti.

Luitko jo nämä?

Luetuimmat - Urheilu

Luetuimmat

Uusimmat