Aivoista lisää suorituskykyä - Urheilu | HS.fi

Aivoista lisää suorituskykyä

22.12.2000 2:00

Kestävyysurheilija voi parantaa suorituskykyään voima-nopeuspainotteisella harjoittelulla.

Oikein laadittu harjoitusohjelma ei kasvata lihasmassaa.

Voima-nopeusharjoittelu aiheuttaa aivotoimintaan perustuvia hermostollisia muutoksia, jotka lisäävät suorituskykyä.

Luitko jo nämä?

Osaston uusimmat

Luetuimmat - Urheilu