Hapenottoa ja lihaskuntoa - Urheilu | HS.fi

Hapenottoa ja lihaskuntoa

12.1.2008 2:00

Kuntotestit koostuvat useimmiten polkupyöräergonomilla tehdystä hapenottokykytestistä ja lihaskuntotestistä.

Testiin voi kuulua myös liikkuvuuden ja rasvaprosentin mittaaminen.

Useimmat testit ovat arvioihin perustuvia ns. epäsuoria kuntotestejä, jotka mittaavat sykkeen ja verenpainearvot. Tarkempiin tuloksiin päästään ns. suorissa testeissä, joissa mitataan myös hengityskaasut ja veren maitohappopitoisuudet.

Osaston uusimmat

Luitko jo nämä?

Osaston luetuimmat