Urheilu

Mika Nyyssölä hankki hirmuiset lihakset ja romuttaa käsityksiä tyhmistä bodareista: ”Kisoissa on mukana asianajajia ja huippukirurgeja” – HS:n videolla hän neuvoo, miten lihakset saa näyttämään hyvältä

Mika Nyyssölä halusi lapsena näyttää elokuvien ja sarjakuvien supersankarilta. Nyt hän on yksi Suomen menestyneimpiä kehonrakentajia ja hedonisti, joka rentoutuu musiikin, taiteen sekä hyvän ruoan parissa.

Se oli hämmentävä kokemus pojalle. 12-vuotias Mika Nyyssölä seisoi pukukopissa ja tuijotti vaatteitaan vaihtavan, lihaksikkaan kehonrakentajan selkää. Mies oli pojan silmissä epätodellisen muhkurainen, aivan eri näköinen kuin tavallinen ihminen.

Kehonrakentaja näytti Nyyssölän mielestä supersankarilta, joita poika oli ihaillut jo vuosia. Olihan hän ahminut Arnold Schwarzeneggerin, Sylvester Stallonen ja Jean-Claude van Dammen toimintaelokuvat läpi moneen kertaan – sarjakuvista puhumattakaan.

Ja yhtäkkiä hänen edessään seisoi tosielämän ”supersankari.”

”Minäkin haluan joskus tuon näköiseksi”, poika mietti.
Mainos (Teksti jatkuu alla)
Mainos päättyy

Nyt, lähes kolmekymmentä vuotta myöhemmin pojasta on tullut toimintaelokuvista tutun lihaskimpun ruumiillistuma. Kuntosalin sohvalla istuva Nyyssölä jopa muistuttaa huomattavasti Hugh Jackmanin näyttelemää supersankari Wolverinea.

Vain sikari ja teräskynnet puuttuvat.

”Wolverine on itse asiassa suosikkisupersankarini.” (Juttu jatkuu kuvan jälkeen.)


Nyyssölä on yksi Suomen menestyneimpiä kehonrakentajia. 164-senttisessä varressa on elopainoa noin 90 kiloa ja hauiksen ympärysmitta on 49 senttiä.

Kehonrakentajan näkeminen 12-vuotiaana jäi Nyyssölälle mieleen, mutta lihastreenin hän aloitti vasta pari vuotta myöhemmin. Innoittajina olivat supersankareiden lisäksi rippikoulun lihaksikas isonen, koulukiusaamisen kohteeksi joutuminen – ja tytöt.

”Olin lyhyt, pieni ja heikko. Mietin, että kukaan ei huoli tällaista rääpälettä. Päätin kompensoida pituuttani leveydellä ja lihaksilla. Päätin olla tyylikkäästi lyhyt.”

Nyyssölä treenasi ensin vuoden verran kotonaan, kunnes koulukaveri pyysi häntä mukaansa kuntosalille. Siellä Nyyssölä näki vanhempia, lihaksikkaita miehiä, jotka auttoivat nuorukaisen mielellään alkuun.

Nyyssölä jäi heti koukkuun salitreeniin.

”En hillunut koskaan iltaisin kadulla vetämässä tupakkaa ja kaljaa, vaan käytin aikani treenaamiseen. Kaikki lomamatkat ja tauot salilta olivat yhtä tuskaa.”

Nälkä entistä kovempaan treenaamiseen ja kilpailemiseen heräsi vuonna 1994, kun Nyyssölä näki – pukukopissa jälleen – Masters Olympia -kisoihin valmistautuvan virolaisen kehonrakentaja Olev Annusin. Mies oli ”leuat pudottava näky.”

Oli lihasta, muhkuja ja verisuonet pinnassa.

”Minun piti sulatella hetki ajatusta, että haluanko näyttää tuolta. Päätin, että haluan.”

Timo ”Napalmi” Vilponen, Ari ”Godzilla” Kokkonen, Jari ”Bull” Mentula, Timo ”Turbo” Honkala… Suurimmalla osalla kehonrakentajista on lempinimi, jolla heidät tunnetaan. Nyyssölän lempinimi on Giant Killer, vapaasti suomennettua ”goljatin kaataja.”

Nyyssölä sai lempinimen vuonna 2006 voitettuaan painoluokattomassa kehonrakennuskilpailussa 193-senttisen ja 139-kiloisen tanskalaisen Kim Koldin.


Lyhyestä varresta on kehonrakennuksessa vain etua.

”Lyhyt ihminen saa näyttävät lihakset helpommin kuin pitkä. Monet huippukehonrakentajat ovat aika lyhyitä.”

Nyyssölän valttina kisoissa on viimeistelty valmistautuminen ja rakkaus esiintymistä kohtaan. Leveästi hymyilevä mies pitää suurin piirtein kiskoa pois lavalta.

Isoimman voittonsa Nyyssölä otti kaksi vuotta sitten, jolloin hän voitti Arnold Classic Europe -kisan. Voitto sai Nyyssölän itkemään ja palkitsi tuhannet tunnit salilla ja kidutusta muistuttavat kisadieetit.

Amatöörikilpailijana kisaava Nyyssölä ei ole noussut lavalle sitten vuoden 2015. Hän ei ole kuitenkaan polttanut poseeraushousujaan saati sulkenut pois ammattilaiskilpailujen mahdollisuutta.

Ammattilaiskortin saaminen on tosin kevyissä painoluokissa vaikeaa, koska vaatimustaso on erittäin korkea. Aikaa 42-vuotiaalla Nyyssölällä vielä on.

”Maailmalla on lähes 50-vuotiaitakin ammattilaisia. Lopetan kisaamisen vasta, kun ikääntyminen alkaa näkyä roikkuvana ihona.”

Kehonrakennuspiireissä alkoi syksyllä kuohunta, kun Suomen Fitnessurheilu ry päätti ottaa kehonrakennuksen lajiliittoonsa vuoden 2018 alusta lähtien. Liitto otti samalla järjestääkseen kansainvälisen lajiliiton International Federation of Bodybuilding and Fitness -järjestön (IFBB) kisat Suomessa.

Aiemmin kisat on järjestänyt Kehonrakennusliitto ry. Kehonrakennusliiton kisoissa ei ole ollut dopingvalvontaa, mutta Suomen olympiakomiteaan kuuluvan Fitnessurheilu ry:n kisoista tulee dopingkontrolloituja.

Fitnessurheilu ry:n päätös tuli Kehonrakennusliitolle yllätyksenä, ja Kehonrakennusliitto aikoo järjestää vastineeksi myös omat kisansa.

”En ole vielä päättänyt, missä ja milloin kisaan itse seuraavan kerran”, Nyyssölä toteaa.

Vaikka lajipiireissä kuohuu, toivoo Nyyssölä itse tuovansa lajin pariin positiivista energiaa, ilmettä ja nostetta. Viime vuonna ilmestyi Mika Nyyssölä – Giant Killerin tarina ja treeniopas -kirja, jonka lisäksi Nyyssölä kirjoittaa blogia ja kommunikoi aktiivisesti faniensa kanssa.

Hän haluaa osoittaa ihmisten ennakkokäsitykset lajistaan vääriksi.


Kehonrakennus on siitä harvinainen urheilulaji, että kilpailussa ei esitellä taitoja vaan treenin lopputulosta – eli lihaksikasta, rasvatonta kehoa. Nyyssölä törmää usein näkemykseen, jonka mukaan lihasten määrä korreloi aivosolujen kanssa.

”Jos painijalla tai pikajuoksijalla on lihaksia, ne hyväksytään. Kehonrakennus puolestaan leimataan tyhmien bodareiden touhuksi”, Nyyssölä tuhahtaa.

Näkemys on hänestä potaskaa.

”Kuntosaleilla käy läpileikkaus koko yhteiskunnasta, ja kisoissa on mukana lääkäreitä, asianajajia ja huippukirurgeja. Osaan itsekin ajatella, kirjoittaa, säveltää ja piirtää. ”

Tavoitteellinen treenaaminen ja rankat kisadieetit vaativat veronsa. Kehonrakennuksessa henkinen puoli on monesti lähes kovemmalla rasituksella kuin fyysinen, ja loppuun palamisen uhka on todellinen.

”Henkisen hyvin­voinnin on oltava sen takia hallinnassa.”


Hedonistiksi itseään kuvaile Nyyssölä rentoutuu musiikin, taiteen sekä hyvän ruoan parissa. Kisadieettien aikana Nyyssölä syö tiukimmillaan 1 300 kilokaloria päivässä, mutta tavallisessa arjessa hän on innokas kokki, joka ilahtuu, kun kaupan hyllyltä löytyy uusi mauste.

Parasta hänestä on laittaa viikonloppuisin ruokaa vaimolle ja kylään saapuneille ystäville.

”Osuva sanonta mielestäni on, että älä täytä elämääsi vuosilla, vaan vuodet elämällä. Tuon fraasin mukaan meidän jokaisen kannattaisi elää.”

Kuka?

Mika Nyyssölä


 Syntynyt 30.8.1976 Helsingissä- Kehonrakentaja, työskentelee kaupan alalla.

  Paino 86–94 kiloa harjoituskaudella, noin 80 kiloa kilpailuissa.

 Saavutuksia: Arnold Classic Europe -kisan voitto 2015, SM-kulta ja overall-voittaja vuosina 2012 sekä 2015, PM-kulta 2005 ja 2015 ja overall-voitto 2015, kultaa Oslon GP-kisoissa 2007.

 Penkki: 4 x 180 kiloa, maastaveto: 6 x 220 kiloa, kyykky: 5 x 220 kiloa, leukoja: 34.

    Seuraa uutisia tästä aiheesta

  • Kehonrakennus
  • Urheilu
  • Anna von Hertzen
Urheilun luetuimmat
  • Juuri nyt
  • Päivä
  • Viikko
  1. 1

    Naisleijonissa kuohuu, tähtihyökkääjältä Jatkoajassa suoraa puhetta: ”Meidän kisoja ei tule pilaamaan kukaan, ei oma valmentaja tai kukaan ulkopuolinen”

  2. 2

    Suomen viestimiehille viime hetken takaisku – aloittaja vaihtui sairastumisen takia

  3. 3

    Kansaansa kiduttava hirmuvaltio hukkui hetkeksi kansainväliseen ihailuun ja kehuun: katsokaa Pohjois-Korean prinsessan pisamia ja kaunotarten armeijaa

  4. 4

    Pohjois-Korean cheerleaderien ei kannata harkitakaan kisojen aikana loikkaamista, sanoo vuonna 2006 loikannut entinen cheerleader

  5. 5

    Kaisa Mäkäräisen viimeinen mahdollisuus päättyi suruun – ”Kun tarpeeksi sattuu, tottuu”

  6. Näytä lisää
  1. 1

    Naisleijonissa kuohuu, tähtihyökkääjältä Jatkoajassa suoraa puhetta: ”Meidän kisoja ei tule pilaamaan kukaan, ei oma valmentaja tai kukaan ulkopuolinen”

  2. 2

    Kansaansa kiduttava hirmuvaltio hukkui hetkeksi kansainväliseen ihailuun ja kehuun: katsokaa Pohjois-Korean prinsessan pisamia ja kaunotarten armeijaa

  3. 3

    Pohjois-Korean cheerleaderien ei kannata harkitakaan kisojen aikana loikkaamista, sanoo vuonna 2006 loikannut entinen cheerleader

  4. 4

    Leijonat ratkoo lohkovoiton Ruotsin kanssa, miehet hakevat yllätystä viestistä – katso tästä sunnuntain olympiaohjelma

  5. 5

    Kaisa Mäkäräisen viimeinen mahdollisuus päättyi suruun – ”Kun tarpeeksi sattuu, tottuu”

  6. Näytä lisää
  1. 1

    Naisleijonissa kuohuu, tähtihyökkääjältä Jatkoajassa suoraa puhetta: ”Meidän kisoja ei tule pilaamaan kukaan, ei oma valmentaja tai kukaan ulkopuolinen”

  2. 2

    Olympialaisten ykkösmeemin suosio kiihtyy – Korealaisen taitoluistelijan yksinkertainen aurinkolasitemppu on kerännyt jo yli 1,3 miljoonaa katselukertaa

  3. 3

    Nyt on erikoinen vaatetus – Lauri Markkasen kukka-asu nauratti faneja: ”Hävisikö Lauri vedon?”

  4. 4

    Pohjois-Korean cheerleaderien ei kannata harkitakaan kisojen aikana loikkaamista, sanoo vuonna 2006 loikannut entinen cheerleader

  5. 5

    Kansaansa kiduttava hirmuvaltio hukkui hetkeksi kansainväliseen ihailuun ja kehuun: katsokaa Pohjois-Korean prinsessan pisamia ja kaunotarten armeijaa

  6. Näytä lisää

Kommentit

    Ei vielä kommentteja. Kirjoita ensimmäinen.

    Näytä lisää
    Luetuimmat
    • Juuri nyt
    • Päivä
    • Viikko
    1. 1

      Amerikkalaisen mielestä suomalainen on vauva

    2. 2

      Valepoliiseja, asekauppaa ja kuolema – HS tutki, miten suomalainen liikemies ja entinen ministeri Suvi Lindén päätyivät Ugandaan ja mitä sen jälkeen tapahtui

      Tilaajille
    3. 3

      Toimitusjohtajamme käytös on pitänyt sisällään nimittelyä, haukkumista, aiheettomia syytöksiä ja raivokohtauksia – Hallitus ei katso tarpeelliseksi puuttua tilanteeseen

    4. 4

      Elintaso on Virossa nyt kuin Suomessa 1990-luvulla – näin keskiluokka elää Tallinnassa

    5. 5

      MV-lehden nousu ja uho – näin Ilja Janitskin loi ja hylkäsi lehden, jota hän nyt syyttää ”törkypaskaksi”

      Tilaajille
    6. 6

      Wired: Sukellusvenemurhasta epäilty Peter Madsen oli kertonut täsmällisesti murhafantasioistaan seksikumppanilleen ennen tekoa

    7. 7

      Naisleijonissa kuohuu, tähtihyökkääjältä Jatkoajassa suoraa puhetta: ”Meidän kisoja ei tule pilaamaan kukaan, ei oma valmentaja tai kukaan ulkopuolinen”

    8. 8

      On hyvin kummallista, että ylioppilaskokeet on tähän asti kirjoitettu kynällä paperille

    9. 9

      ”Mun unelmana on käydä Malediiveilla ennen kuin ne uppoaa” – HS vietti vuorokauden abien kanssa, jotka juovat ja tupakoivat vähemmän kuin yksikään aiempi sukupolvi

    10. 10

      Päättynyt lähes 11 vuoden taantuma tarjoaa ainakin yhden opetuksen

      Tilaajille
    11. Näytä lisää
    1. 1

      Naisleijonissa kuohuu, tähtihyökkääjältä Jatkoajassa suoraa puhetta: ”Meidän kisoja ei tule pilaamaan kukaan, ei oma valmentaja tai kukaan ulkopuolinen”

    2. 2

      (Mies)taiteilijat ovat kohdelleet muita törkeästi yli kahdensadan vuoden ajan, ja saaneet kaiken anteeksi – mikä muuttui vuodessa?

      Tilaajille
    3. 3

      Kansaansa kiduttava hirmuvaltio hukkui hetkeksi kansainväliseen ihailuun ja kehuun: katsokaa Pohjois-Korean prinsessan pisamia ja kaunotarten armeijaa

    4. 4

      Olen typerys, jota uhkaa varattomuus

    5. 5

      Wired: Sukellusvenemurhasta epäilty Peter Madsen oli kertonut täsmällisesti murhafantasioistaan seksikumppanilleen ennen tekoa

    6. 6

      Joensuulaisesta keskustanuoresta tuli rockin mystinen kulttilaulaja, jonka huumeet ja hulluus ajoivat kuolemaan – Jouni Mömmö oli liikaa myös Sielun veljille

    7. 7

      Maailmalla kohistaan nyt ”järisyttävältä” tuntuvasta uudesta orgasmista, mutta mikä ihme on kohdunkaula­orgasmi? Selvitimme

    8. 8

      Pohjois-Korean cheerleaderien ei kannata harkitakaan kisojen aikana loikkaamista, sanoo vuonna 2006 loikannut entinen cheerleader

    9. 9

      Uusi rasismi vaihtoi rodun kulttuuriin

    10. 10

      Vähenevä kiinnostus lastenhankintaan näkyy myös adoptiohakemuksissa – hakijat ovat niin vanhoja, että eivät voi toivoa pientä lasta

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Pystytkö tähän hyppyyn? Jos et, kannattaa huolestua – ”Kolmi­kymppisenä on viimeinen hetki ruveta kuntoilemaan”

      Tilaajille
    2. 2

      Viime keväänä Zakarie Ali oli töissä Sörnäisten Alepassa, kun lippispäinen mies teki kahvihyllyllä yllättävän ehdotuksen – nyt 19-vuotias suomalainen on maailman kysytyimpiä muotinäytösmalleja

      Tilaajille
    3. 3

      Ihmiset pitävät lämpimänä jopa viittä ”varasuhdetta” siltä varalta, että parisuhde päättyisi – koskee niin sinkkuja kuin varattuja

    4. 4

      Onko puolisosi taipuvainen syrjähyppyyn? Tutkijat löysivät tiedostamattomia tapoja, jotka paljastavat alttiuden pettämiseen

    5. 5

      Maailmalla kohistaan nyt ”järisyttävältä” tuntuvasta uudesta orgasmista, mutta mikä ihme on kohdunkaula­orgasmi? Selvitimme

    6. 6

      Pääsin neljässä viikossa bikinikuntoon – näillä tehokkailla ohjeilla

    7. 7

      ”Haluaisin suojella ihmisiä siltä, etteivät he itse mokaisi omia suhteitaan”, sanoo kokenut parisuhdekouluttaja, ja kertoo viisi olennaista rakastamisen taitoa

      Tilaajille
    8. 8

      Kilohinta neljä miljardia euroa – Suomen arvokkainta vientituotetta tehdään espoolaisen toimistotalon uumenissa

    9. 9

      Sissikoulutus on rankinta mitä armeija tarjoaa, mutta Jaakko Pessinen vain lihoi – miten selittyy mies, joka reuhtoo 45 vuotta metsässä ilman sairaspäiviä ja kaataa traktorin paljain käsin?

      Tilaajille
    10. 10

      Naisleijonissa kuohuu, tähtihyökkääjältä Jatkoajassa suoraa puhetta: ”Meidän kisoja ei tule pilaamaan kukaan, ei oma valmentaja tai kukaan ulkopuolinen”

    11. Näytä lisää