Urheilu

Entinen huippu-uimari Hanna-Maria Seppälä on ehtinyt hankkia jo kaksi korkeakoulututkintoa, nyt hän tähtää lääkäriksi – sitä ennen edessä on raastava Ironman-kisa, johon Alexander Stubb ilmoitti hänet

Seppälä kokeilee triathlonia ensimmäisen kerran elämässään.

Viime joulun vaiheilla entinen huippu-uimari ja maailmanmestari Hanna-Maria Seppälä sai jännän joulutervehdyksen.

Viestissä kerrottiin, että hänet oli ilmoitettu Suomen ensimmäiseen Ironman-sarjan triathlon-kisaan. Se käydään Lahdessa ­kesä–heinäkuun vaihteessa.

Viestin lähettäjä oli innokkaana triathlonin harrastajana ja pr-miehenä tunnettu ex-pääministeri Alexander Stubb, jonka kanssa Seppälä oli käynyt samalla punttisalilla Helsingissä.

”Se oli sitten siinä – ei ollut enää neuvoteltavaa. Olen siinä mielessä yllytyshullu, että lähden mielelläni tällaiseen mukaan. Kunhan pääsen maaliin, olen jo voittaja”, Seppälä sanoo HS:n haastattelussa.
Mainos (Teksti jatkuu alla)
Mainos päättyy

Hän kokeilee triathlonia ensimmäisen kerran elämässään, eikä se tapahdu mitenkään pehmeällä laskulla. Kyseessä on puolimatka, jossa uidaan 1,9, pyöräillään 90 ja juostaan 21 kilometriä.

Triathlonin suosio kilpakuntoiluna on kasvanut Suomessa rajusti viime vuosina.

Useimmille aikuisille lajin harrastajille haasteita tuottaa alussa eniten uinti. Seppälällä tilanne on päinvastainen.

Jos Lahden kisassa olisi kaikkien sarjojen yhteislähtö, Seppälä nousisi uintiosuudelta Vesijärvestä kaikella todennäköisyydellä kärjen mukana.

Toki uinnissa on nyt rutkasti enemmän muuttujia. Huippu­uimarina Seppälän suoritukset kestivät enimmillään kaksi minuuttia, ja uinti tapahtui omalla radalla.

Nyt puhutaan useitten tuntien suorituksesta, josta uinnin osuus on Seppälän kohdalla vajaat puoli tuntia.

Lisäksi triathlonissa uinti voi olla myös kontaktilaji, jossa vauhdinpito ei ole ainakaan lähtöruuhkassa oma valinta. Kisassa hän käyttää märkäpukua, ja uinti tapahtuu ruuhkassa Vesijärvessä.

”Suurin haaste on se, että en lähde liian kovaa, koska sprinttiominaisuudet tuppaavat olemaan aika vahvat. Eniten jännittää se väenpaljous siellä avovedessä.”

Seppälän ollessa huippu-uimari hänen peruskestävyysharjoitteluunsa kuului keskimäärin pari juoksulenkkiä viikossa, kestoltaan puolesta tunnista tuntiin.

”Mutta pyöräily on minulle uusi laji. Ennen minulla oli vain Jopo.”

Kun Seppälä sai huhtikuussa yhteistyökumppanilta käyttöönsä maantiepyörän, hän kävi ajamassa jopa Italian Toscanassa.

Pisin pyörälenkki on noin 80 kilometriä. Yleensä hän kuitenkin ajaa 50–60 kilometriä, jolloin hän polkee esimerkiksi kotoaan Helsingin kantakaupungista vanhempiensa luokse Keravalle tai veljeään morjenstamaan Espooseen.

Uima-altaaseen Seppälä hyppää enimmillään jopa kuusi kertaa viikossa.

Muun muassa viidet olympialaiset kattanut ura päättyi puolitoista vuotta sitten, mutta viime kesänä Seppälä kilpaili yhä SM-kisojen viesteissä.

Heinäkuun puolivälissä hän kilpailee Saksan mestaruuskisoissa Berliinissä.

”Olen siellä ihan omaksi ilokseni, kun paikallinen seura on pyytänyt jeesaamaan.”

Triathlonprojektissaan Seppälä ei ole käyttänyt mitään valmennusapua.

”En ole varsinaisesti valmentautunut, mutta olen kysellyt vähän alan ihmisiltä neuvoja.”

Vaikka harjoittelu ei ole ollut erityisen intensiivistä, hän kertoo vetäneensä pitkäkestoisella treenillä elimistönsä kertaalleen ”ihan säppiin”.

”Kaipaan yhä tosi kovaa treeniä. Kroppa vaatii sitä, kun on tehnyt sitä vuosia. Minulle on sanottu, että olen urheiluaddikti, ja kyllä se pitää paikkansa.”

Seppälän mielestä hänen triathlonkokeilunsa tukee sitä mitä hän nykyään tekee työkseenkin.

Hän on yrittäjä, joka haluaa kannustaa ja rohkaista ihmisiä harrastamaan liikuntaa niin, että siitä voi nauttia.

Seppälä valmistui viime syksynä Jyväskylän yliopistosta liikuntatieteiden maisteriksi pääaineenaan valmennus- ja testausoppi. Sitä ennen hän oli jo opiskellut fysioterapeutiksi.

Nyt hän pitää luentoja ja tekee yritysvalmennuksia.

”Kerron siitä, miten olen valmentautunut omalla urallani ja miten niitä asioita voi hyödyntää bisnesmaailmassa. Siellä on kuitenkin kaikki samat elementit olemassa.”

Lisäksi hän on harrastusmielessä vetänyt aikuisten uimakouluja ja junioreille leirejä sekä ollut mukana seuransa Cetuksen urheilijamentoroinnissa.

Vaikka plakkarissa on jo kaksi tutkintoa, Seppälä aikoo pyrkiä ensi vuonna opiskelemaan lääkäriksi.

”Se on ollut pidempiaikainen haave, mutta uran aikana se ei ollut käytännössä mahdollista, kun matkustin 200–250 päivää vuodessa.”

Opiskelu tarjosi muuta ajateltavaa huippu-urheilijan arkeen.

”Kun uinti ei aina mennyt, oli jotain muuta, johon kanavoida energiaa ja josta sai hyvän olon tunteita. Koko elämäni on perustunut siihen, että olen ollut tosi oppimishaluinen ja imenyt tietoa. Urheilijana nautin enemmän prosessista kuin itse päämäärän saavuttamisesta, että pääsin palkintopallille. Kaipaan koko ajan itseni haastamista ja likoon panemista.”

Uran lopettamisen jälkeen Seppälä ei ole kokenut mitään erityistä tyhjyyden tunnetta tai muita vieroitusoireita.

”Toki on ollut päiviä, jolloin on miettinyt, mitä nyt tekisi, kun ei ole ollut enää sitä tiettyä rytmiä ja rutiineja. On vaadittu paljon sopeutumista, mutta en ole kokenut sitä hankalaksi.”

Oikaisu 21.6. kello 20.20. Korjattu otsikosta ammattitutkinto korkeakoulututkinnoksi.

Kuka?

Hanna-Maria Seppälä


 33-vuotias.

 Asuu Helsingissä.

 Fysioterapeutti, liikuntatieteiden maisteri, työskentelee yrittäjänä.

 Voitti vuonna 2003 pitkällä radalla 100 metrin vapaauinnin maailmanmestaruuden ja valittiin Vuoden urheilijaksi.

 Saavuttanut aikuisten MM- ja EM-kisoissa (pitkä ja lyhyt rata) viisi kultaa, viisi hopeaa ja seitsemän pronssia.

 Kilpaili viisissä kesäolympialaisissa 2000–2016.

    Seuraa uutisia tästä aiheesta

  • Triathlon
  • Urheilu
  • Jussi-Pekka Reponen
Urheilun luetuimmat
  • Juuri nyt
  • Päivä
  • Viikko
  1. 1

    Lazion äärikannattajaryhmä haluaa kieltää naisilta pääsyn eturivien paikoille Serie A -seuran kotistadionilla – saman joukkueen äärikannattajat osoittaneet aiemmin natsisympatioita

  2. 2

    Sara Kuivisto päihitti 1000 metrin juoksun 30 vuotta vanhan Suomen ennätyksen – ”Olisin voinut juosta kovempaakin”

  3. 3

    Varamiehinen IFK taisteli Veikkausliigassa pisteen Honkaa vastaan – espoolaissydämet pomppasivat ottelun lopussa toden teolla

  4. 4

    Mika Häkkinen: ”Näin taustapeileistä, kuinka tulikuumaa höyryä tuli jäähdyttimistä” – Näin suomalaiskuljettaja kertoo nyt vuoden 1998 maailmanmestaruus­ajostaan

  5. 5

    Saksan jalkapalloliiton puheenjohtaja ottaa kantaa Mesut Özil -kohuun: ”Minun olisi pitänyt ottaa selkeämpi rooli, kun joistakin suunnista tuli rasistisia hyökkäyksiä”

  6. Näytä lisää
  1. 1

    Tiia Hautala pani rakkaan lajinsa yleisurheilun tauolle, koska koki epäonnistuneensa ja syyllisti itseään – ”Huomasin, että minä en enää pysty tähän hommaan”

  2. 2

    Lasse Lempaisen veitsen alla oli sadan miljoonan euron mies – Saako maailman paras urheilukirurgi Sakari Orava seuraajan Suomesta?

    Tilaajille
  3. 3

    Mika Häkkinen: ”Näin taustapeileistä, kuinka tulikuumaa höyryä tuli jäähdyttimistä” – Näin suomalaiskuljettaja kertoo nyt vuoden 1998 maailmanmestaruus­ajostaan

  4. 4

    Suomalaispainija ”jekutti viime sekuntien ilmaveivillä” ruotsalaisvastustajansa – yllättävä liike vei gp-finaaliin, josta tuli luovutusvoitto

  5. 5

    Tappiokausia tahkonneen Jokerien toimitusjohtaja tyrmää pakotepuheet – näkee Venäjälle lähtemisen edelleen mahdollisuuksien kautta

  6. Näytä lisää
  1. 1

    Lehti: Michael Schumacher jättää pitkäaikaisen kotinsa Sveitsissä ja muuttaa Mallorcalle – ”Kaikki on valmista toivottamaan hänet tervetulleeksi”

  2. 2

    ”Onhan se mies iso kävelevä paradoksi” – Kari Hotakainen kirjoitti Kimi Räikkösestä kirjan, jonka kokonainen luku on omistettu 16 päivän ryyppy­putkelle

  3. 3

    Lentokapteeni Ari Huuselan uusi vene on valtamerten formula ykkönen tai Airbus A350: ”Työkaluna ihan älyttömän upea”

  4. 4

    Lasse Lempaisen veitsen alla oli sadan miljoonan euron mies – Saako maailman paras urheilukirurgi Sakari Orava seuraajan Suomesta?

    Tilaajille
  5. 5

    Unitutkija kytki piuhat Mikael Granlundiin ja selvitti, mitä päässä tapahtuu yöllä – Tähti­hyökkääjän aivot raksuttivat, kun olisi pitänyt jo vaipua syvään uneen

  6. Näytä lisää

Kommentit

    Ei vielä kommentteja. Kirjoita ensimmäinen.

    Näytä lisää
    Luetuimmat
    • Juuri nyt
    • Päivä
    • Viikko
    1. 1

      Trumpin asianajaja Giuliani: ”Totuus ei ole totuus”

    2. 2

      Sikiön sydän löi, vaikka Susannan munanjohtimet oli poistettu – Lääkärit eivät ymmärrä, miten hän voi olla raskaana

      Tilaajille
    3. 3

      Trump ihastui tosi-tv-tähden häikäilemättö­myyteen mutta ei arvannut, mihin se johtaisi – Näin Omarosa Manigault-Newmanista tuli Valkoisen talon uusi vihollinen

    4. 4

      Pastan ja riisin välttelyllä voi olla vakavia seurauksia, kertoo tuore tutkimus – asiantuntijat neuvovat, miten vähentää hiilihydraatteja turvallisesti

    5. 5

      Tuhannet opiskelijat saavat jälleen pian kirjeen, jossa pyydetään selitystä hitaasti edenneille opinnoille – ”Jos asiaa ei selvitä, tuki lakkautetaan armottomasti”

    6. 6

      Hietaniemen hautausmaan ylipuutarhuri kuvailee Weekend Festivalin aiheuttamia ongelmia pitkän uransa pahimmiksi – festivaalin edustaja ja poliisi eivät jaa näkemystä tuhoista

    7. 7

      Kuvakooste: Weekend Festival päättyi tanssiin ilta-auringossa

    8. 8

      Helsingin keskustaan ilmestyneistä kumpareista tuli somehitti ja lasten suosikki – ”Jännä kalteva pinta houkuttelee pyllähtämään”

    9. 9

      Kuvia Suomesta, osa 34: Akseli Valmunen palasi kesällä Lappiin kuvaamaan autioita turistikohteita

    10. 10

      Kaljaa, sikareita ja miesten välttelyä – satavuotiaiden selitykset ontuvat, mutta tiede on viimein löytämässä pitkän iän salaisuuden

      Tilaajille
    11. Näytä lisää
    1. 1

      Sikiön sydän löi, vaikka Susannan munanjohtimet oli poistettu – Lääkärit eivät ymmärrä, miten hän voi olla raskaana

      Tilaajille
    2. 2

      Kuvia Suomesta, osa 34: Akseli Valmunen palasi kesällä Lappiin kuvaamaan autioita turistikohteita

    3. 3

      Kaljaa, sikareita ja miesten välttelyä – satavuotiaiden selitykset ontuvat, mutta tiede on viimein löytämässä pitkän iän salaisuuden

      Tilaajille
    4. 4

      Pastan ja riisin välttelyllä voi olla vakavia seurauksia, kertoo tuore tutkimus – asiantuntijat neuvovat, miten vähentää hiilihydraatteja turvallisesti

    5. 5

      Hietaniemen hautausmaan ylipuutarhuri kuvailee Weekend Festivalin aiheuttamia ongelmia pitkän uransa pahimmiksi – festivaalin edustaja ja poliisi eivät jaa näkemystä tuhoista

    6. 6

      Trump ihastui tosi-tv-tähden häikäilemättö­myyteen mutta ei arvannut, mihin se johtaisi – Näin Omarosa Manigault-Newmanista tuli Valkoisen talon uusi vihollinen

    7. 7

      Tove Jansson kirjoitti vuonna 1979 onnettomaksi tekevästä arkkitehtuurista – se tulee mieleen, kun katsoo Jätkäsaarta ja Kalasatamaa

    8. 8

      Mitä useamman auton jengiläiset polttavat Ruotsin lähiöissä, sitä paremman vaaliaseen saa Jussi Halla-aho

    9. 9

      Venezuelan talous­kaaos sukeltaa uusiin syvyyksiin maanantaina: Presidentti lupaa kansalle 36-kertaisen palkan­korotuksen ja leikkaa viisi nollaa rahan perästä

    10. 10

      Camden Elliott on Trumpia palvovan Amerikan kasvatti, joka vaihtoi kotiseudun huippuyliopistoon – Paluu Etelä-Virginiaan on kuin matka vieraaseen maahan

      Tilaajille
    11. Näytä lisää
    1. 1

      Yali Liu hämmästyi, kun suomalaiskollegat ottivat lounaspuheet tosissaan – Kolme Suomessa työskentelevää ulkomaalaista kertoo, miten me teemme töitä

      Tilaajille
    2. 2

      Solakka mies, joka myi huumeita, lakanoita ja seuraansa – Jari Sillanpään hovihankkija rakasti huippuhotelleja ja kärähti lapsipornosta

      Tilaajille
    3. 3

      Kuplavolkkarin nimi oli Jenny, ja sen lokasuojassa kulki maailmalle jotain poikkeuksellista – Kolme suomalaista taltioi Tšekkoslovakian miehitystä 1968, ja nyt HS näyttää ainutlaatuisen materiaalin

      Tilaajille
    4. 4

      ”Tule kotiin <3”, kirjoitti Eveliina Rimpeläinen – Sitä ennen hänen miehensä humalainen kaahailu oli katkennut piikkimattoon ja epäilyyn poliisin murhan yrityksestä

      Tilaajille
    5. 5

      Hermostunut polkupyöräilijä pysäytti Onnibusin keskelle Mannerheimin­tietä, poliisi nuhteli osapuolet – ”Minusta oli täydellisen perusteltua jäädä kaistalle”

    6. 6

      Festareiden silmiinpistävät: Flow’hun kultaisiin legginseihin pukeutuneet miehet: “Missään muualla kuin Mummotunnelissa mua ei ole kähmitty näin paljon”

    7. 7

      Genovan alueelle julistettiin vuoden hätätila tiistain siltaromahduksen vuoksi – Video näyttää täpärän pelastumisen

    8. 8

      Helsinkiläiskoulu jakoi oppilaat eri ryhmiin sukupuolen mukaan – Jenni Korkeaojan lapsi lähti tunnille, jonka nimi on lukujärjestyksessä ”Pojat”

    9. 9

      Sikiön sydän löi, vaikka Susannan munanjohtimet oli poistettu – Lääkärit eivät ymmärrä, miten hän voi olla raskaana

      Tilaajille
    10. 10

      Kuvia Suomesta, osa 34: Akseli Valmunen palasi kesällä Lappiin kuvaamaan autioita turistikohteita

    11. Näytä lisää