Urheilu

EräViikinkien päävalmentaja Mika Ahonen aloitti oman kuntoremontin ja päätti, että joukkueen kuntotason on noustava: ”Nyt loppuu pimputtelu”

”Esimerkiksi maajoukkueessa on melkein sama ketteryystesti kuin meillä, ja siellä ei ole kukaan mennyt alle kuutta sekuntia siinä. Meillä meni seitsemän tai kahdeksan kaveria”, Ahonen kertoo.

EräViikinkien joukkuetta koeteltiin Salibandyliigassa viime kaudella. Se putosi jo puolivälierissä Westend Indiansille.

Vielä edellisellä kaudella joukkue oli sijoittunut toiseksi, ja ennen kuin SSV ja Tapanilan Erä yhdistyivät EräViikingeiksi runsaat kaksi vuotta sitten, SSV oli ehtinyt voittaa Suomen mestaruuden ennätykselliset 11 kertaa.
Mainos (Teksti jatkuu alla)
Mainos päättyy

Osasyynsä joukkueen vaatimattomaan menestymiseen oli valmentajavaihdos. Kokenut mestarivalmentaja Mika Ahonen aloitti työnsä vasta loppukesästä.

Tälle kaudelle Ahonen on päässyt vetämään kesäharjoituksia heti alusta lähtien, ja sen ovat pelaajat saaneet huomata ”nahoissaan”. Joukkueelle palkattiin uusi fysiikkavalmentaja Jukka Lehto, joka on muun muassa toiminut HIFK:n jääkiekkojoukkueen fysiikka- ja luisteluvalmentajana.
Mainos (Teksti jatkuu alla)
Mainos päättyy

”Sanoin hänelle heti ensimmäiseksi, että nyt loppuu pimputtelu ja aletaan töihin”, Ahonen kertoi.

Selkokielellä se tarkoittaa sitä, että fysiikkaharjoitusten määrää nostettiin isolla mitalla.

”Ideana oli se, että nyt pitää alkaa tapahtua. Meillä on ollut kuusi yhteisharjoitusta viikossa ja ne jotka ovat pystyneet, ovat vielä tehneet kolmesta neljään aamutreeniä”, Ahonen kertoi.
Mainos (Teksti jatkuu alla)
Mainos päättyy

Ja se on näkynyt testituloksissa.

”Joka jätkällä on huimat parannukset. Esimerkiksi maajoukkueessa on melkein sama ketteryystesti kuin meillä, ja siellä ei ole kukaan mennyt alle kuutta sekuntia siinä. Meillä meni seitsemän tai kahdeksan kaveria.”

EräViikingit on tehnyt paljon nopeusharjoittelua. Juoksulenkeille on yhdistetty erilaisia osioita.
Mainos (Teksti jatkuu alla)
Mainos päättyy

”Esimerkiksi juoksimme Pirkkolasta Paloheinän portaille ja siellä portaita vedettiin jokunen kerta. Sitten on tehty erilaisia kamppailujuttuja.”

Lajiharjoittelussakin Ahonen on painottanut paljon yksi vastaan yksi -kamppailuja.
Mainos (Teksti jatkuu alla)
Mainos päättyy

”Niissä meidän täytyy parantaa huomattavasti, jos haluamme olla Suomen kärkeä. Ja jos pelaajat haluavat kehittyä kansainvälisiksi pelaajiksi, niin siellä sitä vasta kamppaillaankin.”

Vaikka joukkue on huippukunnossa Ahosen mukaan, vielä aivan kaikki ei ole huipussaan.

”Vähän pelaajat ovat vielä jumissa, paras terävyys puuttuu”, Ahonen kertoi testitulosten perusteella.

EräViikinkien joukkue on muuttunut jonkin verran viime kaudesta. Esimerkiksi paras maalintekijä Miko Kailiala lähti TPS:ään ja Tuomas Iiskola Sveitsiin. Seura hankki riveihinsä muun muassa Perttu Puskan ja sentterin paikalle Janne Hyvösen. Sen sijaan tärkeistä pelaajista Mika Moilanen ei ainakaan alkukaudesta ole vielä päättänyt, jatkaako hän uraansa liigatasolla.

Jos on joukkueen kunto noussut, on se myös noussut Ahosella. Viime keväänä hänet kiidätettiin ambulanssilla sairaalaan. Diagnoosi heikolle ololle oli kakkostyypin diabetes. Myös verenpaine oli aivan liian korkealla, ja hänellä on todettu myös lievä uniapnea.

Ahonen päätti aloittaa kuntoremontin. Kaveripiirikin yllätti ja antoi avoimen piikin hankkia polkupyörän.

”Aamuisin pyöräilen kolmesta neljään kertaa viikossa ja käyn kävelemässä neljästä viiteen kertaan. Ja katson mitä syön. Karkit, sipsit ja limut olen jättänyt pois. Olo on nyt paljon pirteämpi.”

EräViikingit on etukäteisveikkailuissa laitettu usein puolivälieräjoukkueeksi.

”Seura tavoittelee mestaruutta, totta kai. En tykkää valmentaa ajatuksella, että yritetään säilyä sarjassa. Mutta kyllä mestaruus vaatii meiltä paljon. Varsinkin Tampereen Classic on erittäin kova, selkeä mestarisuosikki.”

    Seuraa uutisia tästä aiheesta

  • Salibandy
  • Urheilu
  • Arno Seiro
Urheilun luetuimmat
  • Juuri nyt
  • Päivä
  • Viikko
  1. 1

    Jokerien kapteeni Sami Lepistö seuran myymisestä: ”Hjallis on ollut loistava omistaja meille kaikki nämä vuodet”

  2. 2

    Hjallis Harkimo kertoi kaupanneensa Jokerit, joukkue kaappasi pisteet KHL:n perusottelussa

  3. 3

    HIFK:n surkeus jatkuu – Ässien uusi päävalmentaja sai täydellisen alun pestilleen

  4. 4

    Tahallaan keskeyttänyt Krista Pärmäkoski sai kirjallisen varoituksen – ”Otan vakavasti ja opikseni tästä”

  5. 5

    Kondomifirman sponsorilogo puuttui – Jokerien kausikortit menivät vaihtoon

  6. Näytä lisää
  1. 1

    NHL-maalivahti Tuukka Rask avasi mystisen poissaolonsa syitä: ”Kiekkoura on hyvin lyhyt, elämä on paljon pidempi”

  2. 2

    13-vuotias thainyrkkeilijä kuoli tyrmäyksen jälkeen – jo 8-vuotiaana aloittaneella pojalla oli takanaan yli 170 ottelua

  3. 3

    Tennistähti Serena Williams pääsi miestenlehden Vuoden mies -numeron kanteen, mutta miksi sana nainen on lainausmerkeissä?

  4. 4

    Kivi, sakset, paperi oli liikaa – jalkapallo­erotuomari hyllytettiin kolmeksi viikoksi: ”Erittäin epäammattimaista”

  5. 5

    Huippuhiihtäjä viihtyy Keskuspuistossa – luonnollinen syy on tuonut Ristomatti Hakolan yhä useammin harjoittelemaan pääkaupunkiseudulle

  6. Näytä lisää
  1. 1

    Kimi Räikkösen pelisilmä ei pettänyt taaskaan – hillitön Instagram-päivitys: ”Olen biletuulella”

  2. 2

    Nyt puhuu poikansa pallon eteen tönäissyt jalkapalloisä: ”Yritin vain ohjata hänet takaisin paikoilleen”

  3. 3

    Lentoemäntä Aleksandra Blinnikka on Suomen tuntemattomin maailmanmestari – hänelle pärjätäkseen miehet tarvitsevat suuremman purjeen: ”Suomessa olen lyömätön, lyön miehetkin”

  4. 4

    Kimi Räikkönen hoiti Brasilian ”ratakävelyn” tyylilleen sopivasti – fanit riemastuivat

  5. 5

    F1-lehdistötilaisuudessa yllättävä kysymys – Räikkösellä ei mitään mielipidettä

  6. Näytä lisää

Kommentit

    Ei vielä kommentteja. Kirjoita ensimmäinen.

    Näytä lisää
    Luetuimmat
    • Juuri nyt
    • Päivä
    • Viikko
    1. 1

      Elokuvia netistä ladanneet suomalaiset ovat saaneet perintäkirjeitä tekijänoikeus­maksuista – Nyt viranomaiset selvittävät asiaa

    2. 2

      Puurokattila liedellä kertoi, että asunnosta oli lähdetty vauhdilla – Sina Varheen tytär katosi, ja seuraavien kuukausien jäljet seuraavat äitiä läpi elämän

      Tilaajille
    3. 3

      Suomalainen tähti­tieteilijä löysi aivan Aurinko­kunnan naapurista jäisen ”supermaan”

    4. 4

      Suomessa ei pysy järjissään marraskuussa ilman lentämistä – ja se on meidän parikymppisten luonnonystävien tragedia

    5. 5

      Melania Trumpin hätkähdyttävä lausunto osoittaa, että ensimmäisen naisen vaikutus­valta Valkoisessa talossa saattaa olla kuviteltua suurempi

    6. 6

      Brittihallitukselta tuki brexit-sopimukselle, mutta pääministeri Mayn asema saattaa olla uhattuna – HS näyttää EU:n pää­neuvottelijan lausunnon suorana juuri nyt

    7. 7

      Sushikokki tappoi kollegansa veitsellä ravintolassa Kampissa, likaveden läiskyminen oli viimeinen pisara – oikeus tuomitsi vankilaan

    8. 8

      Konservatiivinen Fox News ilmoitti tukevansa Valkoisen talon oikeuteen haastanutta CNN-kanavaa

    9. 9

      Ihmiskunnan ruokkiminen käy tulevaisuudessa luultuakin vaikeammaksi, varoittavat tutkijat

    10. 10

      Opiskelija oli muuttamassa soluasuntoon mutta joutuikin remontin keskelle – Vuokranantaja ei halunnut purkaa sopimusta ja kehotti ottamaan ”järjen käteen”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Puurokattila liedellä kertoi, että asunnosta oli lähdetty vauhdilla – Sina Varheen tytär katosi, ja seuraavien kuukausien jäljet seuraavat äitiä läpi elämän

      Tilaajille
    2. 2

      Ihmisten ja hiirten aivoista löytyi suolisto­bakteereita – ”Tämä on tajunnan­räjäyttävää”, kommentoi neuro­tieteilijä

    3. 3

      Eikö rakennusala ikinä opi? Taivaanranta on täynnä nostokurkia, kustannukset karkasivat pilviin, ja nyt asuntoja uhkaa valmistua valtava määrä tyhjilleen

    4. 4

      Väsyttääkö koko ajan? Kysy itseltäsi nämä kuusi kysymystä niin pääset ongelman juurille

    5. 5

      Melania Trumpin hätkähdyttävä lausunto osoittaa, että ensimmäisen naisen vaikutus­valta Valkoisessa talossa saattaa olla kuviteltua suurempi

    6. 6

      Mies loi ”bändilleen” tyhjästä fani­kunnan, levy-yhtiön ja uutis­sivuston – ja buukkasi niiden avulla kiertueen, jonne ei tullut ketään

    7. 7

      Aikuinen ihminen saa olla Suomessa riippuvainen tasan yhdestä ihmisestä – ja se on hänen oma kumppaninsa

    8. 8

      Kela tulkitsi eri sukupuolta olevan vuokranantajan puolisoksi ja epäsi tuen – Oikeusasiamiehen mukaan tukiasian käsittely oli asiatonta

    9. 9

      Suomessa ei pysy järjissään marraskuussa ilman lentämistä – ja se on meidän parikymppisten luonnonystävien tragedia

    10. 10

      Oikeiston pääministeri­ehdokas kaatui historiallisessa äänestyksessä Ruotsissa – Ruotsidemokraattien Åkesson: ”Katsokaa Suomea!”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Siivooja Aino-Maija Leinonen näki keskiluokkaiset kodit ja päätti elää toisin – ”Kaikkien lempiväri on valkoinen ja kaikilla on samat esineet”

      Tilaajille
    2. 2

      Tältä näyttää uuden kerrostalon seinä – Isä ja poika havaitsivat ”hurjia” reikiä ja lohkeamia espoolaisella työmaalla

    3. 3

      Suomalaisia on kasvatettu ylenpalttiseen reippauteen, sanoo lastenpsykiatri Jari Sinkkonen – Sillä on hintansa, ja nyt se heijastuu parisuhteisiimme ja omien lastemme käytökseen

      Tilaajille
    4. 4

      Helsingin surkein taloyhtiö oli pahassa jamassa ja jopa vaarallinen – juuri valmistunut peruskorjaus maksoi 2 800 euroa neliöltä

    5. 5

      Suorakulmaisen jäävuoren mysteeri selvisi Etelämantereella

    6. 6

      Ilta-Sanomat: Näyttelijä Aku Hirviniemi sai syytteen kahdesta seksuaalisesta ahdistelusta

    7. 7

      Valkoisen talon lehdistö­sihteeri levitti ilmeisesti peukaloitua videota, jossa CNN:n toimittaja näyttää läimäyttävän avustajaa – ”Olemme ylittäneet uuden rajan”

    8. 8

      Demokraatit saivat vasta­iskun Trumpille, mitä siitä seuraa? Nämä viisi asiaa USA:n kongressi­vaalien tuloksesta kannattaa tietää

    9. 9

      Anne Parkkonen tiesi heti, että kuljettaja oli kuollut, ja pari viikkoa myöhemmin hän soitti lesken ovikelloa – Parkkosen ajama auto tappoi viattoman miehen, mutta syyllisestä nähtiin vain perävalot

      Tilaajille
    10. 10

      Syvällä Lapin erämaassa kulkee natsi-Saksan viimeinen puolustuslinja, ja nyt sieltä löytyi salaperäinen vankileiri

      Tilaajille
    11. Näytä lisää