Urheilu

Kesän kova helle sotki olympiamitalisti Krista Pärmäkosken harjoittelua – yritti nukkua koiran kanssa pihalla: ”Siihen vedin osittain pressua päälle”

Pärmäkoski on harjoitellut myös Klæbo-juoksua sukset jalassa pururadalla.

Menneen kesän hellejakso oli monelle tukalaa aikaa, ja niin se oli myös viime talven olympialaisissa puolet (3) Suomen mitaleista saavuttaneelle hiihtäjä Krista Pärmäkoskelle.

Vaikka Pärmäkoski oli heinäkuussa osan helleviikkoja Pohjois-Italian vuorilla omalla leirillään, vaikeuksia riitti kotiin palattua.
Mainos (Teksti jatkuu alla)
Mainos päättyy

”Elimistöni ei kestänyt yhtään sitä kuumuutta”, Pärmäkoski kertoi torstaina Helsingissä hiihtomaajoukkueen mediatapaamisessa.

Kotonaan Lahdessa Pärmäkoski yritti nukkua ulkona rivitalon pihalla, kun sisällä oli liian lämmintä.
Mainos (Teksti jatkuu alla)
Mainos päättyy

”Meillä on siellä sellainen viiden hengen leposohva. Siihen vedin osittain pressua päälle ja yritin olla siellä koiran kanssa. Mutta eihän siitä mitään tullut, kun koira haukkui kaikki autot ja hälytysajoneuvot. Mutta kyllä siinä jotenkin sai nukuttua”, Päijät-Hämeen keskussairaalan lähistöllä asuva Pärmäkoski kertoi.

Vaikka tuolloin harjoittelussa oli kevyempi palauttava vaihe, helle sotki suunnitelmat.

”Lenkillä tuli sellaisia sippauksia. Aamupäivän treenit menivät vielä ihan ok, kun oli yöllä palautunut, mutta kun iltapäivällä yritti lähteä harjoittelemaan, ei siitä tullut mitään.”
Mainos (Teksti jatkuu alla)
Mainos päättyy

Välillä Pärmäkoski jätti suosiolla ohjelmaan merkityt harjoitukset tekemättä ja veti puolen tunnin uintitreenin läheisessä lammessa.

”Se oli minulle aikamoista säätämistä siinä pätkässä. Puoli tuntia uintia oli minulle ihan riittävä. Jotenkin en osaa hengittää uidessa niin, että pystyisi olemaan rennosti.”

Muilta osin Pärmäkosken harjoittelu kohti Seefeldin MM-kisoja on sujunut suunnitelmien mukaan.
Mainos (Teksti jatkuu alla)
Mainos päättyy

Yksi muutos viime kauteen on se, että korkean paikan harjoittelua on tullut hieman vähemmän.

Syynä tähän on se, että Pärmäkoski ja hänen valmentajansa, päävalmentaja Matti Haavisto ovat testeissä todenneet hiihtäjän nopeuden vähän kärsineen yleensä hitaalla vauhdilla tapahtuvan korkean paikan harjoittelun seurauksena.
Mainos (Teksti jatkuu alla)
Mainos päättyy

”Sen on huomannut myös kisoissa. On myös ominaista kestävyysurheilijoille, että nopeus kärsii, kun tulee hidasta harjoittelua. Nopeuteni on ollut vielä ihan hyvällä tasolla, mutta pyritään siihen, että ei tule sellaista notkahdusta.”

Nopeutta tarvitaan erityisesti sprinteissä ja yhteislähtökilpailujen loppukireissä.

Pärmäkoski on harjoitellut nopeutta myös MM-kisoja ajatellen, sillä Seefeldin loppusuora on varsin lyhyt, ja sille tullaan laskusta.

Kesän aikana Pärmäkoski on harjoitellut myös viime talvena puheenaiheeksi noussutta Klæbo-tekniikkaa, jonka avulla Norjan nuori Johannes Høsflot Klæbo voitti olympiakultaa ja lähes kaikki maailmancupin perinteisen sprintit.

Pärmäkoski on siis juossut kesän aikana sukset jalassa pururadalla ylämäkiä. Samaa on harjoiteltu myös yhdellä maajoukkueleirillä.

”Yritän olla parempi siinä Klæbo-juoksussa. Uskon, että sitä tullaan tekemään enemmän sprinteissä. Se oli itsellä ehkä kompastuskivi olympialaisissa. Siihen ei ollut vielä rahkeita.”

Kyseinen harjoittelu on vaatinut yhden suksiparin uhraamista kesäkäyttöön. Lumelle naarmuuntuneella parilla ei ole enää järkeä lähteä.

”Yllättävän vähän niihin on tullut naarmuja. Se on ollut ihan hauskaa harjoitusta, kun sadekelillä on pystynyt laskemaan alamäkeä nurmikolla.”

    Seuraa uutisia tästä aiheesta

  • Hiihto
  • Urheilu
  • Krista Pärmäkoski
  • Jussi-Pekka Reponen
Urheilun luetuimmat
  • Juuri nyt
  • Päivä
  • Viikko
  1. 1

    Manchester Cityn Raheem Sterling yritti klassista temppua rangaistuspotkussa – sai maalivahdin nauramaan päin naamaa

  2. 2

    Serena Williamsin tapaus johti isoon muutokseen vauvoja saaville tennisäideille – ranking ei enää häivy taivaan tuuliin

  3. 3

    Zlatanista tulee MLS-liigan kaikkien aikojen kovapalkkaisin pelaaja – ”Ensimmäinen vuosi oli vasta lämmittelyä”

  4. 4

    PSG:n hyökkääjä teki älyttömän tempauksen: käytti 5 000 euroa tekstiviesteihin pudottaakseen entisen tyttöystävänsä Big Brotherista

  5. 5

    Urheilun oma ”poliisi” selvittää voimistelu­valmentaja Titta Heikkilän toiminnan – kaikki kuultavat eivät halua välttämättä puhua avoimesti

  6. Näytä lisää
  1. 1

    Manchester Cityn Raheem Sterling yritti klassista temppua rangaistuspotkussa – sai maalivahdin nauramaan päin naamaa

  2. 2

    PSG:n hyökkääjä teki älyttömän tempauksen: käytti 5 000 euroa tekstiviesteihin pudottaakseen entisen tyttöystävänsä Big Brotherista

  3. 3

    Italialainen Matteo Pentassuglia on Suomen mestarijoukkueen päävalmentaja ja katsoo mafiavideoita – ja ihmettelee miksi hyvään lihaan sotketaan täällä kastiketta

  4. 4

    Suomen urheilun eettinen keskus tutkii kohuvalmentaja Titta Heikkilän toimintatavat: ”Voimistelussa on nollatoleranssi epäasialliselle käytökselle”

  5. 5

    Roman Eremenko taas ilman seuraa – Spartakista tulivat potkut

  6. Näytä lisää
  1. 1

    17-vuotiaana Sini Pyy käytännössä katkesi vyötärön kohdalta – nyt hän kehittää yliopisto­ihmisten kanssa sopivaa hiihtokelkkaa paralympialaisia varten

  2. 2

    Iina Puskala, 43, urakoi vuodessa 366 maratonia ja löysi juoksemisesta nuoruuden lähteen – hänen metabolinen ikänsä on nyt 28

  3. 3

    Patrik Laineen laukaus pelottaa jo pelikavereitakin: ”Kun kiekko tulee hänelle, kolme kaveria pakenee maalin edestä”

  4. 4

    Rakastettu Leijona-kapteeni Timo Jutila on noussut vuosien tyhjiöstä parempaan elämään – ja jälleen kerran hän kiittää kaikkia: ”Huima on juttu”

  5. 5

    Suomalaisen salibandyn menestynein naispelaaja Katriina Saarinen toipuu syöpähoidoista, mutta sairaudesta ei pääse eroon – ”Asian kanssa voi elää, koska ei ole vaihtoehtoa”

  6. Näytä lisää

Kommentit

    Ei vielä kommentteja. Kirjoita ensimmäinen.

    Näytä lisää
    Luetuimmat
    • Juuri nyt
    • Päivä
    • Viikko
    1. 1

      WeMMu oli 16-vuotias, kun yhtäkkiä tuhannet ihmiset ilmestyivät haukkumaan – Nyt hän haluaa kertoa, mitä Irc-Galleriassa tapahtui 15 vuotta sitten

    2. 2

      EU pani pöytään kovat ehdot äkillisen brexitin varalle – Lento­liikenteestä taataan vain ”perustaso”

    3. 3

      Oulun poliisi: On epäselvää, oliko seksuaali­rikoksista epäilty mies sittenkään kiinni otettuna Saksassa

    4. 4

      Poliisipäälliköiden oikeuden­käynnin tuomarin sivallukset istunto­salissa ovat täysin poikkeuksellisia

    5. 5

      Anne Berner halusi antaa vauraalle Ahvenan­maalle 15 miljoonan euron lisä­rahoituksen soten varjolla – kokoomus ja siniset torppasivat

    6. 6

      Ihmisten pitäisi paijata toisiaan enemmän, sanoo tutkija – Tällainen on kosketus, joka tuntuu lähes jokaisesta hyvältä

    7. 7

      ”Typerä nainen” – Video näyttää oppositio­johtajan väitetyn tuhahduksen, joka voi koitua Theresa Mayn voitoksi

    8. 8

      Urheiluliike XXL kertoi myyneensä tavaraa liian halvalla – Osake lähti syöksy­kierteeseen ja toimitus­johtaja erosi

    9. 9

      ”Tämä on ainoa oikea tapa elää”, sanoo 81-vuotias Iiri Heinilä, joka teki eläkkeellä suuren elämän­muutoksen – Kolme kahdeksan­kymppistä paljastaa, mikä on pitkän iän salaisuus

      Tilaajille
    10. 10

      Tubettaja haukkui Miss Universum -kilpailijan pukua rumaksi – asu oli thaiprinsessan suunnittelema ja nyt arvostelijaa uhkaavat oikeustoimet

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Helsingin oman virka­miehen kapina pysäytti home­koulun purkamisen – Apulais­pormestari hermostui: ”Pöyristyttävää”

    2. 2

      Punaisten hiusten syy selvisi

    3. 3

      ”Tämä on ainoa oikea tapa elää”, sanoo 81-vuotias Iiri Heinilä, joka teki eläkkeellä suuren elämän­muutoksen – Kolme kahdeksan­kymppistä paljastaa, mikä on pitkän iän salaisuus

      Tilaajille
    4. 4

      Kiina hiipii pohjoiseen, ja poromies Jussa Seurujärveä hirvittää – HS:n erikoisartikkeli kertoo, miten Aasian jätti hivuttaa valtaansa Suomeen ja mitä sen loputon raaka-ainenälkä meille tarkoittaa

      Tilaajille
    5. 5

      Ravintoloitsija Seppo ”Sedu” Koskinen ajoi Namuravintolan konkurssiin saadakseen verovähennyksiä – Verottajalle jäämässä 29 000 euron saatavat

    6. 6

      WeMMu oli 16-vuotias, kun yhtäkkiä tuhannet ihmiset ilmestyivät haukkumaan – Nyt hän haluaa kertoa, mitä Irc-Galleriassa tapahtui 15 vuotta sitten

    7. 7

      Haaveiletko muutosta pientalo­alueelle? THL:n ylilääkäri kehottaa harkitsemaan: ”Huonon ilman­laadun takia voi joutua infektio­kierteeseen”

    8. 8

      Verkkokauppa Asoksen epä­toivoisesta joulu­kaupasta on tullut vaate­ketjujen kannalta painajaismainen näytelmä

    9. 9

      NYT: Facebook antoi Netflixille ja Spotifylle vapaan pääsyn käyttäjien yksityis­viesteihin

    10. 10

      Pako jatkunut jo kolme kuukautta: Autoilija kävi yliajamansa naisen luona ja jätti tämän suojatielle kuolemaan Tikkurilassa

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Kiina hiipii pohjoiseen, ja poromies Jussa Seurujärveä hirvittää – HS:n erikoisartikkeli kertoo, miten Aasian jätti hivuttaa valtaansa Suomeen ja mitä sen loputon raaka-ainenälkä meille tarkoittaa

      Tilaajille
    2. 2

      Lääkäri Antti Heikkilän uutuus­kirja vilisee virheitä – HS pyysi asian­tuntijoita arvioimaan tekstin: ”Tällaiset väitteet voivat johtaa kuoleman­tapauksiin”, professori sanoo

      Tilaajille
    3. 3

      Kansallisbaletin Tuhkimon ylipainoiseksi puettu hahmo loukkasi Ani Kellomäkeä niin, että hän lähti esityksestä pois: ”En halunnut osallistua yhteiseen kiusaamishetkeen”

    4. 4

      Kun 35-vuotias nainen haluaa lapsen, mutta ei kelpuuta mukavaa miestä, naisen täytyy olla sekaisin

    5. 5

      Laura Huhtasaari kirjoitteli blogiinsa väitteitä islamista, sai kirjoituskiellon, samalla perussuomalaisnaiset kampanjoivat suut teipattuna – tästä kaikessa on kyse

    6. 6

      Merten roskapyörteiden kunnian­himoinen puhdistus­operaatio vastatuulessa – teinin keksinnöstä löytyi kohtalokas vika

    7. 7

      Kokenut maailman­matkaaja vinkkaa kymmenen ainut­laatuista matka­elämystä – mukana myös suomalainen, unohdettu helmi

    8. 8

      Pekka Haaviston lausunto perus­suomalaisista oli viisautta, jota vihreät eivät kestä kuulla

    9. 9

      Apulaisprofessori Joy Wolframia, 29, luullaan usein assistentiksi – tosiasiassa hän on Helsingissä kasvanut huippu­tutkija, joka johtaa uraa uurtavaa syöpä­tutkimusta arvostetulla yhdysvaltalais­klinikalla

      Tilaajille
    10. 10

      Mummon autotallista löytyi autofanien sydämet särkevä, jopa sadantuhannen arvoinen yllätys

    11. Näytä lisää
    Uusimmat