Urheilu

Kesän kova helle sotki olympiamitalisti Krista Pärmäkosken harjoittelua – yritti nukkua koiran kanssa pihalla: ”Siihen vedin osittain pressua päälle”

Pärmäkoski on harjoitellut myös Klæbo-juoksua sukset jalassa pururadalla.

Menneen kesän hellejakso oli monelle tukalaa aikaa, ja niin se oli myös viime talven olympialaisissa puolet (3) Suomen mitaleista saavuttaneelle hiihtäjä Krista Pärmäkoskelle.

Vaikka Pärmäkoski oli heinäkuussa osan helleviikkoja Pohjois-Italian vuorilla omalla leirillään, vaikeuksia riitti kotiin palattua.
Mainos (Teksti jatkuu alla)
Mainos päättyy

”Elimistöni ei kestänyt yhtään sitä kuumuutta”, Pärmäkoski kertoi torstaina Helsingissä hiihtomaajoukkueen mediatapaamisessa.

Kotonaan Lahdessa Pärmäkoski yritti nukkua ulkona rivitalon pihalla, kun sisällä oli liian lämmintä.
Mainos (Teksti jatkuu alla)
Mainos päättyy

”Meillä on siellä sellainen viiden hengen leposohva. Siihen vedin osittain pressua päälle ja yritin olla siellä koiran kanssa. Mutta eihän siitä mitään tullut, kun koira haukkui kaikki autot ja hälytysajoneuvot. Mutta kyllä siinä jotenkin sai nukuttua”, Päijät-Hämeen keskussairaalan lähistöllä asuva Pärmäkoski kertoi.

Vaikka tuolloin harjoittelussa oli kevyempi palauttava vaihe, helle sotki suunnitelmat.

”Lenkillä tuli sellaisia sippauksia. Aamupäivän treenit menivät vielä ihan ok, kun oli yöllä palautunut, mutta kun iltapäivällä yritti lähteä harjoittelemaan, ei siitä tullut mitään.”
Mainos (Teksti jatkuu alla)
Mainos päättyy

Välillä Pärmäkoski jätti suosiolla ohjelmaan merkityt harjoitukset tekemättä ja veti puolen tunnin uintitreenin läheisessä lammessa.

”Se oli minulle aikamoista säätämistä siinä pätkässä. Puoli tuntia uintia oli minulle ihan riittävä. Jotenkin en osaa hengittää uidessa niin, että pystyisi olemaan rennosti.”

Muilta osin Pärmäkosken harjoittelu kohti Seefeldin MM-kisoja on sujunut suunnitelmien mukaan.
Mainos (Teksti jatkuu alla)
Mainos päättyy

Yksi muutos viime kauteen on se, että korkean paikan harjoittelua on tullut hieman vähemmän.

Syynä tähän on se, että Pärmäkoski ja hänen valmentajansa, päävalmentaja Matti Haavisto ovat testeissä todenneet hiihtäjän nopeuden vähän kärsineen yleensä hitaalla vauhdilla tapahtuvan korkean paikan harjoittelun seurauksena.
Mainos (Teksti jatkuu alla)
Mainos päättyy

”Sen on huomannut myös kisoissa. On myös ominaista kestävyysurheilijoille, että nopeus kärsii, kun tulee hidasta harjoittelua. Nopeuteni on ollut vielä ihan hyvällä tasolla, mutta pyritään siihen, että ei tule sellaista notkahdusta.”

Nopeutta tarvitaan erityisesti sprinteissä ja yhteislähtökilpailujen loppukireissä.

Pärmäkoski on harjoitellut nopeutta myös MM-kisoja ajatellen, sillä Seefeldin loppusuora on varsin lyhyt, ja sille tullaan laskusta.

Kesän aikana Pärmäkoski on harjoitellut myös viime talvena puheenaiheeksi noussutta Klæbo-tekniikkaa, jonka avulla Norjan nuori Johannes Høsflot Klæbo voitti olympiakultaa ja lähes kaikki maailmancupin perinteisen sprintit.

Pärmäkoski on siis juossut kesän aikana sukset jalassa pururadalla ylämäkiä. Samaa on harjoiteltu myös yhdellä maajoukkueleirillä.

”Yritän olla parempi siinä Klæbo-juoksussa. Uskon, että sitä tullaan tekemään enemmän sprinteissä. Se oli itsellä ehkä kompastuskivi olympialaisissa. Siihen ei ollut vielä rahkeita.”

Kyseinen harjoittelu on vaatinut yhden suksiparin uhraamista kesäkäyttöön. Lumelle naarmuuntuneella parilla ei ole enää järkeä lähteä.

”Yllättävän vähän niihin on tullut naarmuja. Se on ollut ihan hauskaa harjoitusta, kun sadekelillä on pystynyt laskemaan alamäkeä nurmikolla.”
Urheilun luetuimmat
  • Juuri nyt
  • Päivä
  • Viikko
  1. 1

    Syöpä lähti, triathlon jäi – Kaisa Ilvesmäki-Jakobsen on nyt maailmanmestari, vaikka luuli jo elämänsä menneen pilalle

  2. 2

    Lähtöruuturangaistus Vettelin lisämurheeksi Yhdysvaltojen FI-osakilpailussa

  3. 3

    Rihanna kieltäytyi esiintymästä Super Bowlissa – BBC: Poptähti haluaa tukea polvistumiset aloittanutta pelaajaa

  4. 4

    Näin kieppuu mäkihyppääjä Julia Kykkänen ilmavirran vietävänä tuulitunnelissa – Olympiavoittaja Toni Nieminen kysyy nyt maajoukkuehyppääjiltä: ”Kuka on valmis ottamaan sankarinviitan?”

  5. 5

    Vanhempien autolla treeneihin 520 km viikossa ja eväät jään päällä säilössä –maailman­mestareiden arki on karua Helsingissä: ”Ja vielä maksavat siitä”

  6. Näytä lisää
  1. 1

    Vanhempien autolla treeneihin 520 km viikossa ja eväät jään päällä säilössä –maailman­mestareiden arki on karua Helsingissä: ”Ja vielä maksavat siitä”

  2. 2

    Eläinlääkäri Kati Niinistö näkee minuutissa, kelpaako hevonen Horse Show’hun – ”Olemme tapahtuman eläinsuojeluasiamiehiä”

  3. 3

    Miksi upporikas urheilija ärsyyntyy rahasta? Nyrkkeilyn ökymestari Floyd Mayweather poltti päreensä Canelo Álvarezin jättisopimuksesta

  4. 4

    Kerta riitti – iranilaiset naiset eivät päässe toistamiseen jalkapallokatsomoon: ”Kun nainen näkee puolialastomia urheiluasuisia miehiä, se johtaa syntiin”

  5. 5

    Kohta pitää kysyä, koska viimeksi NHL:ssä meni näin hyvin – Mikko Rantanen nousi syöttö­pörssin kärkeen ja Laineen tykki lauloi

  6. Näytä lisää
  1. 1

    Cristiano Ronaldon raiskausepäilyssä yllättävä käänne – nuoren superhakkerin hankkimat tiedot saattavat kaataa oikeuskanteen heti alkuunsa

  2. 2

    Kerta riitti – iranilaiset naiset eivät päässe toistamiseen jalkapallokatsomoon: ”Kun nainen näkee puolialastomia urheiluasuisia miehiä, se johtaa syntiin”

  3. 3

    Maailmankuulu sotavalokuvaaja Robert Capa otti valokuvan, joka muutti jalkapallolegenda Éric Cantonan elämän: ”Onko se todella hän?”

  4. 4

    Suomen snookertaituri Robin Hull sairastui vakavasti: Käsi vapisee niin että ura on suuressa vaarassa

  5. 5

    Yhdeksäskin kuolonuhri varmistunut Nepalin suuressa kiipeilyturmassa, onnettomuus yksi pahimmista

  6. Näytä lisää

Kommentit

    Ei vielä kommentteja. Kirjoita ensimmäinen.

    Näytä lisää
    Luetuimmat
    • Juuri nyt
    • Päivä
    • Viikko
    1. 1

      Bryan Adams nappasi keikalta valo­kuvan, jota artisti kutsui taian­omaiseksi – Saasteinen totuus paljastui, kun fanit pääsivät kommentoimaan

    2. 2

      Jenni Pääskysaarta ”rakennettiin” tunteja, ennen kuin hän kelpasi televisioon – Pääskysaari kyllästyi ja teki lopulta radikaalin ratkaisun

      Tilaajille
    3. 3

      CNN: Matkustajakone laskeutui myrskyssä sivuttain Bristolin lento­kentälle – ”vaikuttava” suoritus, ylisti kentän henkilö­kunta

    4. 4

      Kalusteita lahjoitetaan niin paljon, etteivät kaikki kelpaa edes kirpputoreille – Nämä käytetyt kalusteet viedään käsistä, näitä ei huolita edes ilmaiseksi

      Tilaajille
    5. 5

      Et ole sittenkään käyttänyt ketsuppikuppeja väärin koko elämäsi ajan – soitimme suomalaismiehelle, joka ratkaisi massiivisella selvitystyöllä vuosikausien mysteerin

    6. 6

      Tutkijoiden mukaan toivoa ilmaston­muutoksen pysäyttämiseksi on, vaikka urakka on valtava – HS selvitti, millä keinoilla ihmis­kunta voi välttyä ilmasto­katastrofilta

    7. 7

      Kettu istahti paikallisbussin penkille Kirkkonummella – Video näyttää, miten kuski paimentaa eläimen ulos katseen voimalla

    8. 8

      Saudi-Arabia: Alustavien tutkimusten mukaan Khashoggi surmattiin Istanbulissa

    9. 9

      Ruoan ilmastovaikutus on tähän asti arvioitua suurempi – HS kokosi kulutustapoja, joista syntyy 100 kiloa päästöjä

    10. 10

      Ulkoministeri Soini kutsuu IPCC:n ilmasto­raportin synnyttämää keskustelua hysteeriseksi höpinäksi – ”Valtion ei pidä meitä pakottaa luontoa suojelemaan”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Kettu istahti paikallisbussin penkille Kirkkonummella – Video näyttää, miten kuski paimentaa eläimen ulos katseen voimalla

    2. 2

      Sixpackin saa, jos tietää mitä tekee – Ravitsemuksen ja liikunnan ammattilaiset kertovat, miten saavutetaan timmi vatsa

      Tilaajille
    3. 3

      Kun Henry Nyman oli nuori, poliisi kantoi romani­nuoret niskasta pitäen ulos pakkaseen – nyt poika Rony Nyman työskentelee vartijana, mutta ennakko­luulot eivät ole juurikaan muuttuneet

      Tilaajille
    4. 4

      Aivoinfarktin saaneen vanhuksen 1,4 miljoonan testamentti muuttui epäselvissä oloissa – Oikeus kumosi testamentin, laatija oli Espoon nykyinen liikuntajohtaja Martti Merra

    5. 5

      Jalankulkijan kuoliaaksi suojatiellä Tikkurilassa ajanut nainen jatkaa piileskelyään – Poliisi: Autoilija tietää, että häntä etsitään

    6. 6

      Erikoinen liikenne­ympyrä hämmentää Espoossa – Miten ”turbo­kierto­liittymästä” on tarkoitus ajaa?

    7. 7

      Maija Nordman oli ratsastamassa Espoossa, kun vastaan tullut autoilija väläytti pitkiä valoja ja painoi töötin pohjaan – ”Kaikki keskittyminen meni hengissä pysymiseen”

    8. 8

      Ulkoministeri Soini kutsuu IPCC:n ilmasto­raportin synnyttämää keskustelua hysteeriseksi höpinäksi – ”Valtion ei pidä meitä pakottaa luontoa suojelemaan”

    9. 9

      Et ole sittenkään käyttänyt ketsuppikuppeja väärin koko elämäsi ajan – soitimme suomalaismiehelle, joka ratkaisi massiivisella selvitystyöllä vuosikausien mysteerin

    10. 10

      Saudi-Arabia pilkkaa meitä, eikä se enää ole yksin

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Kuvia Suomesta, osa 37: Akseli Valmunen kuvasi lähiötä, jossa latvialaiset telakkatyöläiset ja suomalaiset työttömät elävät rinnakkain

      Tilaajille
    2. 2

      Helsinki laski, että 87-vuotias Eeva tulee kuukauden toimeen 101 eurolla – sosiaali­työntekijä neuvoi myymään asunnon tai ottamaan lainaa lääkkeisiin

    3. 3

      Neljän kuukauden korvatulehdus ja kuusi poskiontelotulehdusta päälle – Karoliina Sallinen-Pentikäisen loputtomaan sairasteluun löytyi syy, joka on suomalaisille erityisen tyypillinen

      Tilaajille
    4. 4

      ”Turha niitä on enää töihin koittaa, ne on ryypänneet terveytensä jo” – Turun telakka takoo vaurautta, mutta sen varjossa elää köyhyyteen käpertynyt lähiö

      Tilaajille
    5. 5

      Audi, Lada ja Toyota haudattiin vuodeksi suohon ja kaivettiin sen jälkeen ylös – Venäläisen Youtube-porukan ”testi” vahvistaa vanhan totuuden

    6. 6

      Uuden lastensairaalan katolle ilmestyi englanninkielinen teksti: Varautuuko sairaala pommituksiin?

    7. 7

      Suomessakin suositun antibiootin käyttöä rajoitetaan vakavien haittojen takia – Lääke aiheuttanut revenneitä jänteitä, lihas­kipuja ja uni­häiriöitä

    8. 8

      Maailmanloppu on tulossa, ja se on kaikin tavoin erilainen kuin aiemmat maailmanloput

    9. 9

      ”Minun on ajateltava, että oli hänen aikansa mennä” – 39-vuotiaana kuolleen Perttu Häkkisen vaimo, ystävät ja työtoverit kertovat, kuinka paljon he menettivät

      Tilaajille
    10. 10

      Puolen metrin syvyydestä löytyi tuhat vuotta vanha viikinkilaiva Norjassa – ”Tämä on maailman­sensaatio”

    11. Näytä lisää