Urheilu

Kesän kova helle sotki olympiamitalisti Krista Pärmäkosken harjoittelua – yritti nukkua koiran kanssa pihalla: ”Siihen vedin osittain pressua päälle”

Pärmäkoski on harjoitellut myös Klæbo-juoksua sukset jalassa pururadalla.

Menneen kesän hellejakso oli monelle tukalaa aikaa, ja niin se oli myös viime talven olympialaisissa puolet (3) Suomen mitaleista saavuttaneelle hiihtäjä Krista Pärmäkoskelle.

Vaikka Pärmäkoski oli heinäkuussa osan helleviikkoja Pohjois-Italian vuorilla omalla leirillään, vaikeuksia riitti kotiin palattua.
Mainos (Teksti jatkuu alla)
Mainos päättyy

”Elimistöni ei kestänyt yhtään sitä kuumuutta”, Pärmäkoski kertoi torstaina Helsingissä hiihtomaajoukkueen mediatapaamisessa.

Kotonaan Lahdessa Pärmäkoski yritti nukkua ulkona rivitalon pihalla, kun sisällä oli liian lämmintä.
Mainos (Teksti jatkuu alla)
Mainos päättyy

”Meillä on siellä sellainen viiden hengen leposohva. Siihen vedin osittain pressua päälle ja yritin olla siellä koiran kanssa. Mutta eihän siitä mitään tullut, kun koira haukkui kaikki autot ja hälytysajoneuvot. Mutta kyllä siinä jotenkin sai nukuttua”, Päijät-Hämeen keskussairaalan lähistöllä asuva Pärmäkoski kertoi.

Vaikka tuolloin harjoittelussa oli kevyempi palauttava vaihe, helle sotki suunnitelmat.

”Lenkillä tuli sellaisia sippauksia. Aamupäivän treenit menivät vielä ihan ok, kun oli yöllä palautunut, mutta kun iltapäivällä yritti lähteä harjoittelemaan, ei siitä tullut mitään.”
Mainos (Teksti jatkuu alla)
Mainos päättyy

Välillä Pärmäkoski jätti suosiolla ohjelmaan merkityt harjoitukset tekemättä ja veti puolen tunnin uintitreenin läheisessä lammessa.

”Se oli minulle aikamoista säätämistä siinä pätkässä. Puoli tuntia uintia oli minulle ihan riittävä. Jotenkin en osaa hengittää uidessa niin, että pystyisi olemaan rennosti.”

Muilta osin Pärmäkosken harjoittelu kohti Seefeldin MM-kisoja on sujunut suunnitelmien mukaan.
Mainos (Teksti jatkuu alla)
Mainos päättyy

Yksi muutos viime kauteen on se, että korkean paikan harjoittelua on tullut hieman vähemmän.

Syynä tähän on se, että Pärmäkoski ja hänen valmentajansa, päävalmentaja Matti Haavisto ovat testeissä todenneet hiihtäjän nopeuden vähän kärsineen yleensä hitaalla vauhdilla tapahtuvan korkean paikan harjoittelun seurauksena.
Mainos (Teksti jatkuu alla)
Mainos päättyy

”Sen on huomannut myös kisoissa. On myös ominaista kestävyysurheilijoille, että nopeus kärsii, kun tulee hidasta harjoittelua. Nopeuteni on ollut vielä ihan hyvällä tasolla, mutta pyritään siihen, että ei tule sellaista notkahdusta.”

Nopeutta tarvitaan erityisesti sprinteissä ja yhteislähtökilpailujen loppukireissä.

Pärmäkoski on harjoitellut nopeutta myös MM-kisoja ajatellen, sillä Seefeldin loppusuora on varsin lyhyt, ja sille tullaan laskusta.

Kesän aikana Pärmäkoski on harjoitellut myös viime talvena puheenaiheeksi noussutta Klæbo-tekniikkaa, jonka avulla Norjan nuori Johannes Høsflot Klæbo voitti olympiakultaa ja lähes kaikki maailmancupin perinteisen sprintit.

Pärmäkoski on siis juossut kesän aikana sukset jalassa pururadalla ylämäkiä. Samaa on harjoiteltu myös yhdellä maajoukkueleirillä.

”Yritän olla parempi siinä Klæbo-juoksussa. Uskon, että sitä tullaan tekemään enemmän sprinteissä. Se oli itsellä ehkä kompastuskivi olympialaisissa. Siihen ei ollut vielä rahkeita.”

Kyseinen harjoittelu on vaatinut yhden suksiparin uhraamista kesäkäyttöön. Lumelle naarmuuntuneella parilla ei ole enää järkeä lähteä.

”Yllättävän vähän niihin on tullut naarmuja. Se on ollut ihan hauskaa harjoitusta, kun sadekelillä on pystynyt laskemaan alamäkeä nurmikolla.”
Urheilun luetuimmat
  • Juuri nyt
  • Päivä
  • Viikko
  1. 1

    Kimi Räikköseen liitetty kourimisväite ei etene oikeuteen – kanadalaisnainen syyttää yhä suomalaista F1-kuskia

  2. 2

    Kirjailija Kari Hotakainen tiivisti Kimi Räikkösen karisman yhteen lauseeseen

  3. 3

    Räikkösen kunnioitusta huokuva ele palkintojen­jaossa kerää ylistystä: ”Osoitti todellista tyylitajua”

  4. 4

    Petra Olli painii MM-kullasta – huima välierä ratkesi aivan viime sekunneilla

  5. 5

    Ennennäkemätön Kimi Räikkönen on nyt myös kansikuvapoika ja maailmanlaajuisen lehden uuden numeron pääaihe

  6. Näytä lisää
  1. 1

    Räikkösen kunnioitusta huokuva ele palkintojen­jaossa kerää ylistystä: ”Osoitti todellista tyylitajua”

  2. 2

    Ennennäkemätön Kimi Räikkönen on nyt myös kansikuvapoika ja maailmanlaajuisen lehden uuden numeron pääaihe

  3. 3

    Nico Rosberg nosti itsensä suomalaisten F1-voittajien listan ykköseksi – faneilta tyly vastaanotto

  4. 4

    Kirjailija Kari Hotakainen tiivisti Kimi Räikkösen karisman yhteen lauseeseen

  5. 5

    Ruotsalainen hiihto­tähti sairastui vakavasti – Per Elofsson, 41, kertoi, että pääsee hädin tuskin vessaan omin voimin

  6. Näytä lisää
  1. 1

    Räikkösen kunnioitusta huokuva ele palkintojen­jaossa kerää ylistystä: ”Osoitti todellista tyylitajua”

  2. 2

    Ennennäkemätön Kimi Räikkönen on nyt myös kansikuvapoika ja maailmanlaajuisen lehden uuden numeron pääaihe

  3. 3

    Kerta riitti – iranilaiset naiset eivät päässe toistamiseen jalkapallokatsomoon: ”Kun nainen näkee puolialastomia urheiluasuisia miehiä, se johtaa syntiin”

  4. 4

    Nico Rosberg nosti itsensä suomalaisten F1-voittajien listan ykköseksi – faneilta tyly vastaanotto

  5. 5

    Kimi Räikkönen ajoi Suomen juhlavoiton – ”Olen varmaan onnellisin ihminen tällä varikolla”

  6. Näytä lisää

Kommentit

    Ei vielä kommentteja. Kirjoita ensimmäinen.

    Näytä lisää
    Luetuimmat
    • Juuri nyt
    • Päivä
    • Viikko
    1. 1

      Miljoona matkakorttia vaihdetaan uusiin, vanhat lakkaavat toimimasta – HSL:n suuri operaatio alkoi tiistaina

    2. 2

      Piiloon jäävä hoiva kannattelee monen lapsen arkea – Jos teet näitä asioita, suojaat lapsesi mielenterveyttä

    3. 3

      Palvelualojen jättiliitolta lisää työtaisteluja ensi viikosta alkaen, koskevat yli 50 000 jäsentä – ”Kyllähän nämä tulevat kuluttajan tontille”

    4. 4

      Huorittelua, seksiehdotuksia ja rintoja kourivia potilaita – Tällaista on sairaanhoitaja Rayan Hämäläisen, 28, arki työpaikalla

      Tilaajille
    5. 5

      Vanhemmat hylkäävät lapsiaan ja jopa 11-vuotiaat ovat huumekoukussa – Uutta-Seelantia vaivaa synteettisen kannabiksen aiheuttama huumekriisi

    6. 6

      Jos nämä ovat hyviä aikoja USA:ssa, en halua nähdä huonoja

    7. 7

      Tuhoaako runsas light-limujen juominen erektion? Urologi vastaa

    8. 8

      Umpiruotsinkielinen taiteilija puhuu elokuvassa suomea, ja tutkija kummeksuu ratkaisua – Ohjaaja Antti J. Jokinen: ”Schjerfbeck oli humanisti ja niin olen minäkin”

    9. 9

      Nasan kuvassa näkyy Etelämantereesta irronnut ihmeellisen geometrinen jäävuori

    10. 10

      Järkytys ravintola­maailmassa: klassikko­baarit Corona, Moskova ja Dubrovnik joutuvat lopettamaan, merkki­rakennuksen kaikki vuokra­sopimukset on irtisanottu

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Järkytys ravintola­maailmassa: klassikko­baarit Corona, Moskova ja Dubrovnik joutuvat lopettamaan, merkki­rakennuksen kaikki vuokra­sopimukset on irtisanottu

    2. 2

      Räikkösen kunnioitusta huokuva ele palkintojen­jaossa kerää ylistystä: ”Osoitti todellista tyylitajua”

    3. 3

      Piiloon jäävä hoiva kannattelee monen lapsen arkea – Jos teet näitä asioita, suojaat lapsesi mielenterveyttä

    4. 4

      Ennennäkemätön Kimi Räikkönen on nyt myös kansikuvapoika ja maailmanlaajuisen lehden uuden numeron pääaihe

    5. 5

      Huorittelua, seksiehdotuksia ja rintoja kourivia potilaita – Tällaista on sairaanhoitaja Rayan Hämäläisen, 28, arki työpaikalla

      Tilaajille
    6. 6

      It-veteraani kirjoitti koodaajien palkkaongelmasta – Jos tekijöistä on kerran pulaa, miksi heistä ei synny palkkakilpailua?

    7. 7

      Miljoona matkakorttia vaihdetaan uusiin, vanhat lakkaavat toimimasta – HSL:n suuri operaatio alkoi tiistaina

    8. 8

      Onko Bitcoinin loppu kirjoitettu sen sisään? ”Miksi näin nerokkaan järjestelmän luojat eivät ole ottaneet tätä huomioon”

      Tilaajille
    9. 9

      Säässä täyskäännös tällä viikolla: Lunta pyryttää jopa 15 senttiä Etelä-Suomea myöten – Meteorologi suosittelee vaihtamaan talvirenkaat

    10. 10

      Kuinka nopeasti nuuskan käyttö näkyy hammaslääkärillä? Voiko nuuska kairata reiän poskeen? Asiantuntijat käyvät läpi 15 netistä tuttua väitettä

      Tilaajille
    11. Näytä lisää
    1. 1

      Miksi naista pitää ”rakentaa” tunteja ennen kuin hän kelpaa televisioon? Jenni Pääskysaari kyllästyi näyttämään ”drag queenilta” ja teki radikaalin ratkaisun

      Tilaajille
    2. 2

      ”Joidenkin kohdalla on pakko toivoa, etteivät he koskaan saa töitä” – Ammattikouluista uhkaa valmistua hoitajia, jotka voivat olla vaaraksi hoidettavilleen, sanovat opettajat

      Tilaajille
    3. 3

      Kalusteita lahjoitetaan niin paljon, etteivät kaikki kelpaa edes kirpputoreille – Nämä käytetyt kalusteet viedään käsistä, näitä ei huolita edes ilmaiseksi

      Tilaajille
    4. 4

      Räikkösen kunnioitusta huokuva ele palkintojen­jaossa kerää ylistystä: ”Osoitti todellista tyylitajua”

    5. 5

      ”Minun on ajateltava, että oli hänen aikansa mennä” – 39-vuotiaana kuolleen Perttu Häkkisen vaimo, ystävät ja työtoverit kertovat, kuinka paljon he menettivät

      Tilaajille
    6. 6

      Kettu istahti paikallisbussin penkille Kirkkonummella – Video näyttää, miten kuski paimentaa eläimen ulos katseen voimalla

    7. 7

      Brittipilotti ohjasi koneensa kiitoradalle kylki edellä – Finnairin lentäjä selittää, mistä on kyse ja paljastaa loma­kohteiden haastavimman kentän

    8. 8

      Audi, Lada ja Toyota haudattiin vuodeksi suohon ja kaivettiin sen jälkeen ylös – Venäläisen Youtube-porukan ”testi” vahvistaa vanhan totuuden

    9. 9

      Säässä täyskäännös tällä viikolla: Lunta pyryttää jopa 15 senttiä Etelä-Suomea myöten – Meteorologi suosittelee vaihtamaan talvirenkaat

    10. 10

      Uuden lastensairaalan katolle ilmestyi englanninkielinen teksti: Varautuuko sairaala pommituksiin?

    11. Näytä lisää